Från författaren: Med "missbruk" i denna artikel menar vi känslomässigt och psykiskt våld. En "missbrukare" är en person som utsätter en partner för känslomässigt våld, inklusive hot, förolämpningar och verbal aggression. Övergrepp kan så småningom övergå till fysiskt våld Inte ens det. Varför blir mannen bredvid dig en misshandlare? I de flesta fall visar sig en våldsbenägen man inte som en misshandlare från första början. I ögonblicket för att träffa dig och de första månaderna efter början av förhållandet är detta den sötaste personen som beundrar dig på alla möjliga sätt och berömmer dig till skyarna. Det är just perversa narcissister och manipulatorer (se Tanya Tanks bok "Fear, I'm with you") som tenderar att säga i inledningsskedet av ett förhållande att du är den enda, att han aldrig har haft någon som du, att bara med dig har han känt lycka, för att berätta hur unik och perfekt du är. Varför behöver han detta? Han tror det själv. I hans världsbild är människor indelade i första och andra klass. Om han såg den första klassen i dig, kommer han ärligt tala om det. Och om du plötsligt uppmärksammar honom, så betyder det att han också är typ av första klass. Bara ett problem. För en misshandlare finns det inga absolut jämställda människor. Och efter att ha nått första klass, efter att ha börjat kommunicera nära med dig, återgår han gradvis till sin inre känsla av andra klass. Endast en sak kan hjälpa dig att ta dig ur denna smärtsamma situation - att göra dig andra klass. Vilket är vad han gör, förödmjukar, nedvärderar och ibland helt enkelt kalla folk namn och är oförskämd. Och så börjar övergreppen. Den andra delen av förhållandet. Ett förhållande som började som en saga. Men de förvandlades till ett helvete. Varför håller de? För kvinnan minns hur entusiastiskt han talade om henne, hur han prisade henne, hur han älskade henne. Han kunde inte sluta älska, eller hur? Eftersom hon säger att hon har gått upp i vikt på ett år behöver hon gå ner i vikt, och då kommer hon att älska igen som förut. Jag vet inte hur man lagar cheesecakes som sin mamma? Jag behöver verkligen studera, för jag är perfekt för honom! Och du behöver, du behöver behålla denna illusion av idealitet. I det här ögonblicket skulle det vara bra att stanna upp, se sig omkring och tänka, eller åtminstone ta upp och läsa Tanya Tank, Susan Forward, Lundy Bancroft eller Patricia Evans, men all energi går åt till att förbättra sig själv för hans skull. Att få den drogen igen i form av beundran och beröm. Men med tiden blir kritik och övergrepp mer och mer, och beundran och glädje från relationer blir mindre och mindre... Varför faller vi för detta bete och blir missbrukarens följeslagare i många år? Svaret fanns i föregående stycke. För vi behöver akut just denna drog i form av beröm och beundran. Och du måste kunna ge denna självkärlek, självacceptans till dig själv, för att inte falla in i sådana narcissisters nätverk. En självförsörjande, självsäker kvinna kommer aldrig att tro att hon är "den enda", "perfekt" eller att "han aldrig har haft en som han." En självförsörjande kvinna behöver inte beundran och bekräftelse av sina förtjänster. Hon känner till sina styrkor, hon känner också till sina svagheter, hon förstår och accepterar att hon kan vara annorlunda och att ingen kan vara perfekt. Och ja, hon behöver inte en "ideal man." Varifrån måste detta vara "den ena", "den bästa" och "unika"? Allt är från samma plats, från barndomen. Från de ögonblicken när våra föräldrar inte accepterade våra negativa känslor, överdrivet skällde ut oss för de minsta misstag, krävde perfektion i allt och en så bräcklig självkänsla växer. "När jag är bra nog är jag wow, och när jag inte är bra nog är jag ingenting." Och det finns ett akut behov av en person som skulle upprätthålla "wow"-tillståndet. Annars är det väldigt lätt att falla tillbaka till "ingenting". Det finns ingen tillåtelse för dig själv att vara ofullkomlig, ofullkomlig, att göra misstag, att vara arg, att bli kränkt. Som om du alltid behöver vara söt, snäll och glad – och då kommer de att älska dig? Händdes detta ofta i barndomen? Kramade och pussade bara när du gjorde allt rätt Men du växte upp. Utbildningen är över. Ja, nu är de så ledsna.