Czasem można spotkać się z taką opinią lub mitem, że terapia jest potrzebna tylko osobom chorym, a czasem klienci na koniec konsultacji pytają ze strachem: „powiedz mi, czy jestem osobą zdrową?” Terapia jest szczególnie ważna dla osób zdrowych, gdy człowiek pragnie dokonać głębszych zmian w swoim życiu, poprawić jego jakość i rozumie, że samodzielnie jest to bardzo trudne. W dzisiejszych czasach wszędzie jest wystarczająca ilość różnorodnych książek, szkoleń i seminariów z zakresu samorozwoju, a one naprawdę mogą pomóc. Ale w człowieku są obszary nieświadomości, których sam nie jest w stanie zobaczyć. Ponadto samorozwój zakłada własną, specyficzną organizację czasu na wykonywanie ćwiczeń, przynajmniej okresowych, do czego wiele osób nie ma cierpliwości. Terapia sama się organizuje, samo przyjście na sesję zaczyna działać na człowieka zbawiennie. Wspominając siebie, kiedy zaczynałam swoją terapię osobistą, rozumiem, że jest wiele lęków, lęków, które niełatwo pokonać. Przykładowo dla mnie osobiście było trudno zaufać i pokazać, jak mi się wydawało, najciemniejsze strony mojej duszy, panowała bardzo duża obawa przed odrzuceniem, że terapeuta pomyśli o mnie negatywnie. Ale mimo to udało mi się pokonać siebie, w zasadzie otworzyć, wtedy zaczęła się prawdziwa praca terapeutyczna i moje „ciemne strony” okazały się wcale nie takie ciemne. Oczywiście, osobowość terapeuty odgrywa dużą rolę w tym procesie budowania zaufania i dalszej pracy. Tak naprawdę wybór terapeuty moim zdaniem powinien opierać się na postrzeganiu swoich uczuć wobec terapeuty, pierwsze wrażenie często opiera się na wyglądzie, dlatego warto poznać się lepiej, a potem zdecydować, komu można zaufać Konsultacje, jedno lub więcej, uwzględniają tylko jeden konkretny problem i możliwe sposoby jego rozwiązania. Nie pozwala jednak zrozumieć, co doprowadziło do pojawienia się pewnych problemów. Z reguły są to pewne stałe wzorce zachowań ukształtowane w dzieciństwie, w jego rodzinie, z których sam klient może nie być świadomy. Kiedyś modele te zapewniały możliwość istnienia, a nawet przetrwania, ale z czasem, już w wieku dorosłym, zaczynają ingerować w rodzinę, powodować problemy i nie dają możliwości zaspokojenia potrzeb że postępuje źle, ale nie widzi wyjścia, czuje się bezsilny, aby samodzielnie się zmienić, często w takich przypadkach popada w stan depresyjny. Jeśli dana osoba nie jest w stanie w naturalny sposób zaspokoić potrzeb komunikacji, szacunku, miłości, wsparcia, uznania, można je zastąpić alkoholem, narkotykami, jedzeniem, grami w zaburzeniach psychosomatycznych, urazach psychicznych otrzymanych w dzieciństwie lub w późniejszym życiu i z nimi związanymi Doświadczenia, aby nie zakłócić ludzkiej psychiki, aby ją w jakiś sposób chronić, przekształcają się w pewne objawy chorób organizmu. W takim przypadku leki zwykle pomagają przez okres, w którym są przyjmowane. Leczenie takich zaburzeń powinno uwzględniać przede wszystkim mentalne mechanizmy ich powstawania i utrzymywania się. W trakcie terapii, w trakcie interakcji klient-terapeuta, w organizmie stopniowo wydobywają się negatywne, stabilne wzorce zachowań. polu widoczności i świadomości swoich klientów i są stopniowo zastępowane przez inne, pozwalając klientowi twórczo dostosować się do otaczających go ludzi, otoczenia, aby mieć możliwość zaspokojenia swoich potrzeb, żyć pełniej i zdrowiej nie jest bierny, proces ten implikuje przede wszystkim jego aktywność, umiejętność wyboru niezbędnego zachowania. Terapeuta niczego nie narzuca, nie dostosowuje niczego do siebie. W trakcie procesu terapii terapeuta, oprócz rozmowy, może stosować specjalne ćwiczenia i techniki, jednak dzieje się to za zgodą klienta, wyjaśnieniem mu istoty ćwiczenia i późniejszym objaśnieniem. Czasem proces terapii odbierany jest jako coś bolesnego i bolesnego bolesny.!