Nasze życie dosłownie i w przenośni wypełnione jest różnymi kolorami. Są to naturalne kolory natury: zielone liście, błękitne morze, różowy zachód słońca, błękitne niebo, czarna noc, tęcza itp.; kreowana przemysłowo kolorystyka odzieży, samochodów, wnętrz, opakowań produktów, banerów reklamowych... Każdy zna i rozumie metafory „biała wrona”, „zielona melancholia”, „złote ręce”, „szara codzienność”, „jak czerwony szmata na byku”, „różowe sny” Używamy koloru, aby wskazać nastrój, cechy charakteru, cechy życia w różnych okresach i wiele więcej. W tradycjach różnych narodów poszczególne kolory mają swoją symbolikę (dla niektórych kolor żałoby jest czarny, dla innych biały). Pamiętacie przysłowie: „Nie ma przyjaciela według gustu”? Istnieją osobliwości w postrzeganiu i wyborze koloru dla osób w różnych stanach emocjonalnych i fizycznych. Na tej wiedzy opiera się dobrze znany test koloru Maxa Luschera, który pomaga „zmierzyć” obecność stresu lub innego niekorzystnego stanu u danej osoby w momencie postawienia diagnozy. Terapia kolorami to nauka o długiej historii. W starożytnym Rzymie kamienie szlachetne i półszlachetne określonego koloru umieszczano w naczyniu z wodą i zalecano ludziom picie tej wody. Wierzono na przykład, że turkus leczy przeziębienie. Starożytni Chińczycy i Egipcjanie leczyli chorych, nacierając ich farbami lub ubierając w ubrania w tym czy innym kolorze. Zauważyli, że czerwona część widma działa na człowieka rozgrzewająco, a niebieska ma działanie chłodzące. Obecnie terapia kolorami (inaczej chromoterapia) jest jednym z obszarów psychoterapii. Możesz wpływać na kolor na różne sposoby: za pomocą odzieży, specjalnych lamp, jedzenia, wizualizacji (reprezentacji) koloru itp. Na przykład medytacja nad kolorem ma miejsce, gdy osoba patrzy w określony zakres. Przypomnij sobie to uczucie, gdy patrzyłeś na pomarańczowo-żółte płomienie ognia. Terapię kolorem można przeprowadzić również w formie relaksacji kolorów, kiedy psychoterapeuta wprowadza osobę w trans świetlny i odtwarza kolorowy obraz atmosfery, w której pacjent czuje się komfortowo. Czasem stosuje się terapię kolorami w połączeniu z muzykoterapią. Poprzez kolor możesz zaangażować się w profilaktykę i złagodzenie przebiegu choroby, zmienić swój stan. Wpływ koloru na procesy psychofizjologiczne organizmu następuje poprzez autonomiczny układ nerwowy oraz jego działy współczulny i przywspółczulny. Współczulny układ nerwowy zapewnia aktywne formy zachowania, więc jego aktywacja prowadzi do zwiększenia częstości akcji serca, zwiększonego oddychania, wzrostu stężenia glukozy we krwi itp. Przeciwnie, przywspółczulny układ nerwowy stwarza warunki do odpoczynku i regeneracji. Jego aktywacja zmniejsza częstość akcji serca, normalizuje oddychanie i zwiększa przepływ krwi do przewodu pokarmowego. Nasz system wzrokowy jest ściśle powiązany z tymi strukturami. Pod tym względem spektrum kolorów może mieć różny wpływ na układ nerwowy. Zatem, aby zwiększyć aktywację współczulnego układu nerwowego i napięcie ciała, stosuje się odcienie czerwono-pomarańczowo-żółte, a do relaksu i odpoczynku, aktywując przywspółczulny układ nerwowy, stosuje się niebiesko-zieloną gammę przyjrzyj się bliżej, jakie właściwości i wpływ ma każdy kolor na człowieka. Czerwony – najbardziej aktywnie wpływa na człowieka, budzi jego energię, siłę fizyczną, witalność i wytrzymałość. To kolor ekstrawertyków. Stymuluje komórki podkorowe i kory mózgowej. Wpływ na podkorę występuje w postaci zwiększonego ciśnienia, temperatury, aktywności motorycznej i seksualnej. Oddziałując na komórki kory mózgowej, pobudza do działania. Pozytywnie wpływa na kreatywność, poprawia krążenie, zwiększa poziom hemoglobiny i adrenaliny, pomaga radzić sobie z lenistwem i anemią. Czerwień inspiruje, daje siłę do kontynuowania tego, co rozpoczęte, do wytyczenia nowej ścieżki. Kolor ten reguluje stosunki seksualne i służy prokreacji. Jednocześnie jest symbolem wojny. Kolor czerwony nie jest zalecanykolor przez długi czas, gdyż może to prowadzić do przepracowania i zmęczenia. Powinny go unikać osoby łatwo pobudliwe lub w stanie gniewu. Pomarańczowy - ma wszystkie właściwości czerwieni, tyle że bez agresywności. To kolor zdrowia. Uosabia pewność siebie, odpowiada za zaspokajanie potrzeb fizjologicznych, pobudza towarzyskość i dobry charakter, tworzy pogodny, pogodny nastrój. Pomarańczowy symbolizuje dociekliwy umysł i sprzyja rozwojowi zdolności intelektualnych. Kolor ten promuje konstruktywne podejście do rozwiązywania problemów i zachęca do twórczych wysiłków. Zwiększa wydajność w mniejszym stopniu niż czerwony, ale na dłuższy okres. Rozszerza możliwości i jest skupiony, sprzyja przyswajaniu i zapamiętywaniu materiału. W terapii kolorem korzystnie wpływa na śledzionę, trzustkę, jelito cienkie i płuca. Cała gama pomarańczy to doskonałe lekarstwo na depresję. Żółty - uosabia radosne postrzeganie życia, intuicję, inteligencję, budzi głód wiedzy, pobudza chęć uczenia się nowych rzeczy i sprzyja koncentracji. Otwiera człowieka na pozytywne wpływy zewnętrzne i korzystnie wpływa na działalność twórczą. To kolor nadziei i optymizmu. Podobnie jak czerwony i pomarańczowy, zwiększa wydajność, choć w mniejszym stopniu, ale na dłuższy czas. Jego działanie lecznicze obserwuje się na narządach trawiennych i wątrobie. Kolor żółty zwiększa apetyt. Zielony – stabilizuje, wspomaga panowanie nad sobą, przywraca, odzwierciedla zdolność odczuwania własnej integralności, stara się zachować równowagę pomiędzy interesami umysłu i emocjami serca, uspokaja. Nie bez powodu człowiek odpoczywa w lesie, wśród zieleni drzew, spacerując po dywanie jedwabistej trawy. Nazywa się go kolorem równowagi. Należy do zimnej gamy, ale jest najłagodniejszym z kolorów w tej palecie. Kolor ten patronuje współpracy, zawsze szukając wspólnej płaszczyzny. Zieleń uspokaja układ nerwowy, ale prawie nie hamuje procesów życiowych organizmu. W terapii kolorem korzystnie wpływa na wzrok, łagodzi stres psychiczny i fizyczny, stabilizuje ciśnienie krwi, regeneruje komórki, pomaga przy dolegliwościach układu krążenia, leczy bóle głowy, wspomaga apetyt i trawienie pokarmów. Błękit – pomaga osłabiać i spowalniać procesy życiowe, zmniejsza wydolność i napięcie emocjonalne, uspokaja układ nerwowy, pomaga czuć się komfortowo w samotności. Kolor ten odświeża, odpręża organizm, zmniejsza kołatanie serca i temperaturę, zapobiega procesom zapalnym, pomaga przy bezsenności, infekcjach, katarze, chorobach gardła i układu oddechowego. Za jego pomocą można rozluźnić napięte mięśnie szyi. Będzie miał korzystny wpływ na różne dolegliwości wieku dziecięcego, ząbkowanie, choroby uszu, stany zapalne nosogardzieli, problemy z mową i głosem. Choroby okolicy gardła i kaszel są psychologicznie spowodowane niedopowiedzeniem i niechęcią do głośnego omówienia czegoś. Niebieski wyleczy ten stan, przeciwdziałając strachowi przed ujawnieniem swoich problemów publicznie. Kolor ten doskonale nadaje się do sypialni (sypialni), biura, łazienki. Niebieski jest kolorem pasywnym, zimnym i spokojnym. Pod jego wpływem zmniejsza się aktywność procesów życiowych i wydajność, emocje wyciszają się, pojawia się skłonność do kontemplacji i refleksji, pojawia się uczucie smutku. Tworzy sprzyjające środowisko do spokojnej, ale nie intensywnej pracy umysłowej i zmniejsza wynikające z niej uczucie zmęczenia. Ci, którzy często noszą kolor niebieski, są introwertykami i wolą samotność. Barwa ta korzystnie wpływa na układ oddechowy, oczy, uszy, nosogardło, reguluje pracę tarczycy, pomaga zatamować krwawienie, szybko goi rany i łagodzi ból. Oczyszcza krew, działa antyseptycznie i zmniejsza apetyt. Ma działanie lecznicze, wymazując z pamięci!