De la autor: Potrivit majoritatii nutritionistilor, acest produs este inclus in lista celor mai sanatoase 10 alimente Se stie ca este potrivit pentru alimentatia diabeticilor , precum și dieta de post, în care este bogată, este un laxativ natural, care previne constipația și ajută la curățarea organismului Proteina conținută în ea este ușor digerabilă, dar conține și aminoacizi vitali, precum: triptofan. , lizina, arginina, tirozina si metionina Mentine o senzatie de satietate mult timp si te umple rapid. Conține toate materialele necesare pentru lucrările de restaurare în corpul nostru Și, după cum știm, corpul nostru este în mod constant reînnoit și avem nevoie constant de materiale de construcție pentru o astfel de reînnoire. Vorbim despre.....FASOLE În combinație cu orezul și alte cereale, fasolea servește drept sursă de proteine ​​de înaltă calitate pentru persoanele care nu mănâncă carne Proteina conținută în fasole este ușor digerabilă, dar conțin și aminoacizi vitali, precum: triptofan, lizina, arginina, tirozina si metionina. Puțini nutrienți se pierd în timpul procesării. Conservele de fasole rețin până la 70% din vitamine și până la 80% din mineralele originale. (Vezi opinia Dr. Kovalkov despre nutriția vegetariană>>>). Fasolea va oferi proteine ​​fără grăsimi pentru oricine dorește să slăbească. Aceasta înseamnă că pielea ta nu va atârna ca o „pelerina” după ce slăbești. Este o sursă bună de potasiu, fier, fosfor și zinc, care favorizează vindecarea rănilor. Fasolea ajută la menținerea nivelului de zahăr la un nivel normal, nu îl crește brusc și, în consecință, nu îl scad brusc, de unde și efectele sale asupra absenței foamei. Puteți afla ce face zahărul în sângele nostru din videoclip>>>. Fasolea și noi Familia noastră nu avea o asemenea tradiție - consumul de fasole, linte, soia și alte leguminoase sănătoase. Familia noastră avea o altă tradiție – consumul de cartofi pentru orice ocazie...... care, mai ales în formele noastre tradiționale de preparare, are efecte complet opuse. Și nu este de mirare că greutatea medie a unui membru al familiei noastre pe persoană a ținut inevitabil la cifra 100 pe cântar. Eram cel mai slab, doar 75 kg in medie, dar asa e de la 18 ani, cu o inaltime de 1,61 cm Care este cel mai important lucru intr-o dieta echilibrata? Numărați caloriile sau... nutrienți..., excludeți grăsimile și carbohidrații simpli. Cel mai important lucru într-o dietă echilibrată este VARIETATEA... Acesta este singurul mod în care poți oferi maxim de nutrienți corpului tău. La urma urmei, fiecare produs conține diferite substanțe benefice. Apropo, ii dau culoare. Așa că pictează-ți dieta în toate culorile curcubeului. Ei bine, pentru cei care doresc mai multe informații pe această temă, recomand cu căldură cartea lui David Heber, What Color Is Your Diet? O abordare revoluționară interesantă în nutriție. Pe lângă aspectele teoretice, cartea conține multe rețete gata făcute pentru persoanele care doresc să afle mai multe despre sănătatea lor, să reducă riscul de boli cardiovasculare, cancer, îmbătrânire prematură și în același timp să slăbească. M-au interesat planurile de nutriție gata făcute, echilibrate în toate elementele nutriționale, inclusiv în teoria culorilor. Informații interesante despre condimente și ierburi, despre bucătăriile lumii, din punct de vedere al nutriției, diverse mituri dietetice, despre o abordare non-standard a prevenirii bolilor și controlului greutății. Faceți clic pe banner și comandați cartea..Folosiți modelul farfurii (citiți mai multe despre el>>>), și vă veți apropia alimentația de una echilibrată. Leguminoase diferite, toate culorile și formele pe care le poți găsi Și sunt destul de multe Tipuri de leguminoase Fasole, mazăre, linte etc. Și rețete de preparate foarte gustoase și sănătoase! >>>