"Crizele distrug companiile proaste. Companiile bune supraviețuiesc crizelor. Companiile mari devin mai bune în urma crizei." Andrew GroveIdeea principală a cărții Obstacle as a Path, din care am obținut multe idei, este de a folosi obstacolele ca combustibil. Găsește aspectele pozitive și transformă o circumstanță nefericită într-o oportunitate de creștere și dezvoltare. Ideea nu este să „crezi în ce este mai bun”, ci să fii creativ și întreprinzător atunci când depășești un obstacol avem un scop, obstacolele te învață cum să ajungi acolo - ele deschid calea „Tot ceea ce doare instruiește”. Benjamin Franklin Vremurile bune sunt foarte relaxante. Și când este dificil, vrând-nevrând, trebuie să fii atent la obstacole nu numai că sunt inevitabile, ci și binevenite ca oportunitati de dezvoltare: 1. Disciplina percepției Importanța controlului emoțiilor și a luării deciziilor doar cu capul rece. Important este că percepția situației este în întregime în controlul nostru. „Putem fi închiși, calomniați, luați proprietăți, dar nu ne putem controla gândurile, convingerile și reacțiile noastre. Când ne confruntăm cu un obstacol care pare de netrecut la prima vedere, trebuie să încercăm: - să ne liniștim. "Ceea ce are nevoie o persoană nu este curaj, ci controlul nervilor, calm. Acest lucru poate fi realizat doar prin practică." Theodore Roosevelt. Tehnicile de respirație pătrată sau burtică vor fi foarte utile - voi adăuga singur - pentru a controla emoțiile și a rămâne calm. Există un întreg arsenal de tehnici de împământare pentru asta, dacă sunteți interesat, pot scrie mai multe despre ele. De asemenea, lucrul cu gândurile este foarte important aici. De exemplu, despre decatastrofizare. Am scris despre asta mai devreme sub #alarma. Este util să vă întrebați: trebuie să mă sperie din cauza asta? Și răspunsul este nu, pentru că nu adaugă nimic constructiv problemei - Fii obiectiv. „Nu lăsa prima impresie să te doboare; doar spune-i: stai puțin, lasă-mă să văd cine este și ce reprezintă. Lasă-mă să verific.” Epictet, filozof stoic grecesc, de câte ori vedem nu ceea ce este de fapt, ci ceea ce credem că ar trebui să fie acolo? Pentru a menține obiectivitatea, stoicii au propus un exercițiu numit „expresii disprețuitoare”. Scopul este de a descrie un obiect sau o situație fără înfrumusețare, în esența sa, fără înfrumusețare. De exemplu, Marcus Aurelius a descris articole de lux sau scumpe fără a folosi eufemisme frumoase: carnea prăjită este un animal mort, vinul bun este suc de struguri fermentat mai tarziu revin la ce ai scris. De regulă, emoțiile se potolesc și apare o atitudine mai sobră față de evenimente termin despre percepție pentru azi, voi continua în postarea următoare, voi adăuga că personal, comutarea mă ajută să rămân calm și obiectiv - mai ales observarea natură. Astăzi am putut să privesc răsăritul și apusul, din fericire astăzi a fost un cer absolut senin pe Solovki! În general, acest lucru este rar iarna. Voi împărtăși cu voi fotografii ale Mării Albe reci și ale aceluiași cer albastru rece. Lăsați contemplarea unei astfel de frumuseți „rece” să vă ajute să vă păstrați mintea rece, așa cum vă sfătuiesc stoicii) Vă rugăm să scrieți cum rezonează cu dvs. aceste recomandări despre percepție atunci când vă confruntați cu dificultăți?