De la autor: Tulburarea de stres posttraumatic și modalități de a o elimina În lumea modernă, mulți dintre noi am fost expuși la factori traumatici. Factorii traumatici pot fi trauma războiului, care este comună astăzi, sau trauma violenței fizice. Este demn de remarcat faptul că primim cele mai multe dintre rănile din viața noastră într-un mediu potențial inofensiv. Potrivit unor estimări, în Statele Unite numărul victimelor violenței domestice reprezintă mai mult de 50% din numărul total al victimelor violenței. Lucruri precum întreruperea unei relații, pierderea unei persoane dragi, vise spulberate și pierderea sănătății pot duce la un nivel foarte ridicat de traumă și, uneori, așa-numita dizabilitate personală. În continuare, când menționăm cuvântul traumă, vom discuta despre una dintre cele mai frecvente consecințe ale acestuia, și anume tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) Fiind în domeniul nivelurilor ridicate de traumatizare, trebuie să înțelegem ce este trauma și cum se face face față ei pentru a nu experimenta disconfort în viață Orice eveniment traumatic are ceva în comun în impactul său asupra noastră, și anume, distorsiunile percepției noastre asupra realității înconjurătoare, gândurile despre noi înșine și viitorul nostru. Acest lucru duce la o schimbare a gândirii, comportamentului nostru și, în consecință, a întregului stil de viață. În acest caz, rezultatul cel mai probabil în comportamentul unei persoane este dezvoltarea unui comportament defensiv care vizează evitarea oricăror amintiri ale situației traumatice. Oamenii care au experimentat consecințele traumei psihologice observă că consecințele pot deveni atât de înrădăcinate în noi încât uneori devin o parte predominantă a conștiinței noastre și ne fac dependenți de traume Astăzi, în lume există multe interpretări ale modalităților de vindecare psihologică trauma. Primul și al doilea război mondial și nivelul înalt al violenței domestice de astăzi au servit drept imbold puternic pentru studiul acestui subiect. Ca rezultat al studiilor la scară largă, au fost identificate modele generale în diferite abordări ale terapiei traumei. În primul rând, merită să se acorde atenție criteriilor după care este diagnosticat PTSD. Principalele criterii de diagnostic pentru PTSD includ: Amintiri repetitive ale unui eveniment traumatic experimentat, însoțite de un sentiment crescut de stres. Reapariția bruscă a amintirilor în condiții traumatice similare, dincolo de controlul nostru. Totul pare că ne aflăm din nou într-o situație traumatică, lipsă de somn, emoționalitate puternică atunci când reacții fizice (fiziologice) puternice este important de știut persoanele care se află într-o stare de PTSD, au tendința de a fi deprimate și de a consuma droguri și alcool pentru a suprima simptomele PTSD, care le provoacă un mare disconfort Odată diagnosticate, majoritatea experților identifică trei etape cheie de recuperare în urma unei traume În opinia, cea mai eficientă metodă de depășire a traumei este lucrul cu un psiholog specialist care are o înțelegere clară a metodelor de restabilire a sănătății mintale a unei persoane. Alături de aceasta, sprijinul familiei și prietenilor, persoane semnificative în viața persoanei afectate este foarte important. Faptul ca alți oameni să înțeleagă situația și starea unei persoane este un factor foarte puternic care stimulează recuperarea. În această etapă, este important să se creeze o relație de încredere client-psihoterapeut. În paralel, la începutul terapiei, rudele persoanei traumatizate ar trebui să fie implicate pentru a desfășura activități de sensibilizare și a le explica importanța sprijinului corect și în timp util pentru persoana iubită. Interacțiunea umană este un parametru cheie în terapia PTSD. Oamenii sunt capabili să vindece ceea ce alți oameni au deteriorat. Căldura, grija și înțelegerea vindecă și aduc o ușurare mult așteptată Amintiri și experiență de traume.