Despre psihoterapie. Psihoterapia devine din ce în ce mai mult o parte familiară a vieții și încetează să mai fie ceva ciudat și neobișnuit. În primul rând, Covid, iar apoi operațiunile militare ridică noi dificultăți și anxietăți pentru societatea noastră, astfel încât numărul clienților psihologilor este în creștere. Cu toate acestea, majoritatea populației țării noastre încă mai crede că apelarea la un psiholog este o ultimă soluție, pentru cei slabi care nu se reușesc să se retragă, sau pentru cei care au ajuns deja în prag - atacuri de panică, psihosomatice inexplicabile, căderi nervoase. , tentative de sinucidere. Aceasta este o opinie foarte periculoasa, daca iti neglijezi sanatatea mintala in acest fel, exista un risc mare de a ajunge nu la un psiholog, ci la un psihiatru, plus sa obtii o reteta de medicamente. Psihoterapia te ajută să te înțelegi mai bine pe tine însuți, sentimentele și relațiile tale și, în cele din urmă, face posibil să faci față singuri problemei Psihoterapia este potrivită atunci când apar dificultăți din cauza trăsăturilor de personalitate și a conflictelor interne, când o situație dificilă durează mult timp, când există. sunt simptome psihologice și fizice, care interferează cu funcționarea normală, viața, munca, construirea de relații. Un psihoterapeut vă va ajuta să găsiți soluții la probleme, să vă atenueze starea, să vă ajutați să înțelegeți ce se întâmplă, să vedeți noi oportunități și soluții și să le folosiți. Acesta este sensul lucrului cu un psihoterapeut, pentru a restabili capacitatea de a-ți gestiona în mod independent viața, reacțiile și comportamentul lor. În același timp, un psiholog nu poate oferi o pastilă magică, un sfat sau o rețetă pentru toate ocaziile. Psihoterapia necesită efort și timp din partea clientului; Există abordări psihologice diferite. Pornind de la psihanaliză, care caută originile problemelor din trecut, până la terapia cognitiv-comportamentală, care se concentrează pe schimbarea tiparelor de comportament. De exemplu, folosesc în principal terapia prin artă și terapia cognitiv-comportamentală. La prima ședință te vei întâlni cu un psiholog. Psihologul va efectua un diagnostic inițial și va încerca să stabilească contactul. Veți putea înțelege dacă sunteți pregătit să lucrați cu acest specialist și cât de confortabil sunteți. Psihologul nu vă va evalua, critica sau judeca și nu va spune nimănui despre întâlniri, totul este confidențial. Uneori, psihologii dau „teme”, practici care vor ajuta între sesiuni. Durata terapiei depinde de complexitatea cererii și a obiectivelor pentru unii, șase luni sunt suficiente, pentru alții va dura câțiva ani; Efectul terapiei nu apare întotdeauna imediat poate exista un efect întârziat, în special pentru grupurile de antrenament psihoterapeutic. În orice caz, terapia va ajuta la rezolvarea problemelor și la îmbunătățirea calității vieții. Dacă doriți să analizați cazul dvs. individual și să găsiți o soluție, înscrieți-vă pentru o consultație prin Telegram, WhatsApp +7 926 383 52 37 sau rezervați imediat o oră în calendar.