Ați întâlnit situații în care ați realizat că luarea unor măsuri acum este necesară, utilă și va aduce beneficii în viitor, dar tot nu faceți această acțiune De exemplu, înțelegeți că dacă ați făcut un program sau un plan pentru zi/o săptămână/altă perioadă de timp, acest lucru ți-ar face viața mai ușoară, chiar și planificarea timpului liber ar deveni mai ușoară. Dar nu te apuci de planificare sau înțelegi că ți-ar plăcea să schimbi locul de muncă și ai auzit de posturi vacante cu un salariu mai mare, dar tot nu te poți așeza să scriem un CV beneficiile pe care le putem obține de la unii Încă nu realizăm acțiunea Unul dintre posibilele motive pentru acest fenomen este toleranța scăzută la frustrare (sau intoleranța la disconfort). Pur și simplu, pentru a obține unele beneficii, bonusuri din acțiune (pentru a obține totul undeva și cândva), trebuie să ne așezăm aici și acum și să facem, să ne încordăm, să simțim disconfort (bine, practic, să suferim). se încordează și să fie în disconfort? Desigur că această poveste are o rădăcină evolutivă. Sarcina noastră globală ca ființe vii este să supraviețuim. Pentru a face acest lucru, este important pentru noi să menținem nivelul de confort care a fost deja atins, să păstrăm tot ceea ce avem deja (menținem constanța, homeostazia). Și, în consecință, evitați situațiile în care există disconfort și mai ales nu creați astfel de situații pentru dvs. intenționat. La urma urmei, acest lucru contrazice în mod clar programul nostru biologic, dar condițiile din jurul nostru sunt complet diferite: tigrii nu aleargă, pericolele nu pândesc la fiecare colț. Și în plus, noi, oamenii, am pășit puțin mai departe în dezvoltarea noastră decât alte creaturi biologice, deși am păstrat ceva în comun. Am venit cu auto-dezvoltare, auto-realizare, perspective și alte lucruri interesante, în loc să stam doar și să fim fericiți că sunt în siguranță, bine hrănit și cald. Am învățat, datorită gândirii și vorbirii, să vedem perspective, să reflectăm și imaginează-ne viitorul, am învățat să estimăm aproximativ CE putem obține din cutare sau cutare acțiune Dar uneori, principiul nostru biologic preia și alegem calea simplă Și totuși suntem deja capabili să evaluăm: da, acțiunile întreprinse necesită efort, îmi va provoca disconfort. DAR. Acest disconfort nu este în zadar, nu este doar suferință. Aceasta este INVESTIȚIA mea în ceva mai mare Și sarcina noastră este să cântărim pentru noi înșine: cât de incomode sunt eforturile pe care le voi face acum pentru mine? Și care este beneficiul pe care îl voi primi pentru asta Și după o astfel de „cântărire de control”, fiecare are dreptul să ALEGE ce i se potrivește cel mai bine și este absolut normal să alegem confortul aici și acum. Și uneori facem eforturi pentru a trăi mai bine mai târziu Dar dacă înțelegi că: eviți disconfortul prea des, din această cauză nu te miști în direcțiile în care ai vrea să te miști, suferi emoțional de asta, vino la o consultație. pentru a vă rezolva gândurile și sentimentele. Înscrieți-vă prin linkul https://t.me/olga_pav_psy