Od autora: Artykuł autora został opublikowany w serwisie Personalita Psychologia dla każdego w dniu 02.12.2013. (link) „Panie, nie proszę o cuda i miraże, ale o siłę każdego dnia. Naucz mnie sztuki małych kroków.” Antoine de Saint-Exupéry Obserwacje i refleksje przedstawione w tym artykule są raczej bliskie terapii Gestalt. , bo tak nie jest, na próżno Serge Ginger nazywał to „terapią mysimi krokami”. Chociaż moim zdaniem będzie to interesujące także dla przedstawicieli innych podejść kierunku humanistycznego, chcę porozmawiać o „krokach myszy”. Mianowicie, jak ważne może być, a nawet jak konieczne jest, aby działać powoli i ostrożnie, zwracać uwagę nie tylko na CO się dzieje, ale jeszcze bardziej na to, JAK to się dzieje. Ale żeby zrozumieć i poczuć K A K, trzeba umieć zwolnić siebie i klienta, żeby mieć czas na zauważenie i życie, rozróżnienie pomiędzy swoim a cudzym, rzeczywistym i wyobrażonym. Tylko w ten sposób można zobaczyć: jak i dokąd się poruszamy; jak klient realizuje swoje potrzeby i jak im przeszkadza; jak przeżywa się pewne sytuacje i dlaczego wielokrotnie do czegoś powraca; jak mówi i jak słucha; co zauważa i co pozostaje w terenie; jak reaguje na tę lub inną manifestację (słowo, działanie, postawę) terapeuty. Wszystko to wymaga czasu i cierpliwości, zarówno terapeuty, jak i klienta, i dopiero wzajemne zrozumienie i akceptacja tego faktu pomaga iść dalej „ręka w rękę”. Kiedy zaczynałam swoją praktykę, często się spieszyłam, pewnie tak wielu początkujących. Zależało mi oczywiście na szybszych i bardziej widocznych efektach, nie tylko z korzyścią dla klienta, ale także w celu zaspokojenia swoich ambicji i wsparcia mojego niedojrzałego siebie zawodowego. I dopiero w pewnym momencie, gdy z własnego doświadczenia zdałam sobie sprawę, że tak nie było chcę działać szybciej niż mogę, wtedy pojawiło się pytanie: komu bardziej to jest potrzebne - „pogoni za szczęściem” i chęci „nadrobienia zaległości i czynienia dobra”, dlaczego jest to konieczne i jaką cenę zapłacimy ja i mój klient za to teraz podczas terapii czerpię większą satysfakcję z tego JAK, niż z CO. Pozwalam sobie na chwilę wolnego czasu – na pauzę, milczenie, poczucie zagubienia, po prostu bycie z klientem, nie wymyślanie hipotez w biegu i nie sprawdzanie wszystkich domysłów na raz doświadczeniu klienta i własnej praktyce pracy z klientami zauważyłem kilka istotnych korzyści, jakie daje poruszanie się „krokami myszy”, a mianowicie: - daje klientowi większe możliwości przyjrzenia się bliżej i lepiej temu, JAK przeżywa swoje życie. doświadczenie oraz JAK i DLACZEGO przerywa sobie to życie - przyczynia się to do bardziej całościowego doświadczenia przez klienta niedokończonych sytuacji; lepsze „trawienie” nowych informacji otrzymanych podczas sesji lub „przeżucie” starych informacji połkniętych bez należytej uwagi – pozwala to pozostać w procesie, tu i teraz, w teraźniejszości, a także pomaga w kumulacji energię na postać wybraną do pracy i nie marnuje jej na bezcielesne lub abstrakcyjne rozumowanie, nawykowe (lub obsesyjne) wzorce i mechanizmy interakcji - pozwala to podążać za klientem, a nie zabierać go tam, gdzie wydaje się to ważniejsze lub wygodniejsze dla terapeuty nie popychaj go w stronę tego, co może przynieść korzyść lub dać szybki efekt – daje to klientowi szansę i czas na przyjęcie i przyswojenie doświadczeń, świadomości i spostrzeżeń zdobytych w trakcie pracy – pozwala to na lepsze (głębsze, głębsze) dokładniejsza, bardziej holistyczna) świadomość tego, co dzieje się z klientem i z terapeutą; jak zachodzi interakcja i jaki wpływ ma na obie strony procesu terapii - daje poczucie prawdziwej obecności i kontaktu międzyludzkiego, a nie tylko rozmowy profesjonalisty z klientem; co z kolei znacząco podnosi poziom pewności klienta; - i wreszcie, moim zdaniem, sprawia, że ​​sesja jest bardziej całościowa, kompletna i piękna. Nie oznacza to, że trzeba mówić sylabami lub poruszać się jak w filmie w zwolnionym tempie jest raczej rodzajem subiektywnego poczucia „przepływu”” Zadaniem terapeuty jest pomóc klientowi poruszać się w jego własnym tempie; bez pośpiechu, bez popychania, tak jak jest.