Od autora: Refleksje nad przeszłością) o związkach przyczynowo-skutkowych, zainspirowany artykułem kolegi Od razu zaznaczam, że nie dewaluuję tradycyjne metody pracy psychologów. Wyrażam jedynie swoją wizję w kwestii konieczności dokładnego przestudiowania problemów przeszłości. Tak, wszystkie problemy mają swoje źródło w dzieciństwie. Niech więc tam zostaną, po co je wyciągać, otrząsać z kurzu, próbować je przerobić, spędzać na tym lata dorosłego życia? Zobacz, co się dzieje. Jesteś tu i teraz – w teraźniejszości. Zamiast jakościowo przeżywać każdą chwilę życia, celowo ją opuszczasz, pozostaje w niej tylko twoje ciało i kierujesz całą swoją uwagę i energię w przeszłość. Przeszłość jest czymś, czego nie ma, że ​​jest tylko częścią mózgu, że istnieje cmentarz mentalnych śmieci. Po co marnować czas na spacerowanie po cmentarzu i rozkoszowanie się historiami, które zapadły donikąd, kiedy ma to większy sens być w świecie żywych? Tak, masz złudzenie, że będąc świadomym przeszłości, zmieniasz przyszłość. Tak, istnieje wiele zbiorowych mitów na temat znaczenia przeszłości. Ale kiedy żyć teraźniejszością? Gdziekolwiek jest skierowana twoja uwaga, cała twoja energia tam płynie. Po co kierować energię donikąd? Ciągle na nowo zapożyczasz, intensyfikując doświadczenia, które można po prostu odpuścić i zastąpić nowymi? Wszystko, co jest dla ciebie przydatne i musi być przechowywane nie w pamięci umysłu w twoim ciele, w postaci ukształtowanych umiejętności. Dlatego mówią, że doświadczenia nie można wypić. Możesz zapić swój umysł, ale umiejętności ciała pozostaną nawet w tym przypadku 90% ludzi ma „traumatyzację” z dzieciństwa. Możesz spędzić życie rozwiązując problemy z przeszłości i nie zyskać nic w teraźniejszości. Tak, nikt nie zaprzecza, że ​​są sytuacje, w których jest to konieczne, ale szczerze mówiąc, prawie każdą sytuację psychologiczną można rozwiązać bez sięgania do przeszłości. O wiele rozsądniej jest ustalić punkt zerowy dla rozpoczęcia pracy nad sobą. I zacznij żyć tu i teraz, rozwijając umiejętności wysokiej jakości reakcji, samoakceptacji, miłości własnej, wysokiej jakości interakcji z ludźmi i światem. Nie możesz zmienić człowieka; możesz rozwinąć w nim bardziej efektywne cechy, które pozwolą mu dokonać wyboru, jak żyć w teraźniejszości. Kiedy człowiek ma wybór, co zjeść, wybierze to, co jest smaczniejsze i zdrowsze; mało kto zwraca uwagę na zepsute jedzenie, które ląduje w śmietniku. Po co więc przekopywać się przez śmieci swoich własnych mentalnych śmieci i delektować się nimi? Budować swoje życie, także od nowa, z okopów przeszłości – to utopia. Maksymalnie będziesz mógł zmienić scenerię. Tym, którzy grali już wystarczająco dużo i chcą prawdziwych zmian, powinniście przede wszystkim zaakceptować siebie w teraźniejszości. Co oferuję w zamian? Spójrzmy na przeszłość jako na warunek zadania, gdzie przeszłość - P - jest niezmienna jednostka, a przyszłość - B zależy tylko od tego, co zostało zrobione w teraźniejszości - NP + N = BJeśli w teraźniejszości zagłębiasz się jedynie w niezmienną przeszłość, to twoja przyszłość jest odbiciem przeszłości. Jeśli pracujesz tu i teraz ze swoim obecnym „ja”, to twoja przyszłość jest efektem dzisiejszej pracy, a przeszłość nie odgrywa szczególnej roli. W tym celu warto: Zaakceptować siebie. – zaakceptuj niezmienność przeszłych doświadczeń – zdaj sobie sprawę z nieoceniającego punktu zerowego rozwoju. Zrozum, że nie ma sensu zmieniać siebie, istnieje sens rozwijania siebie!