Związek między ortoreksją a zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD) Ortoreksja to dość nowy termin używany do opisania zaburzenia odżywiania charakteryzującego się obsesyjnym pragnieniem zdrowego odżywiania. Ortorektycy spożywają wyłącznie żywność spełniającą rygorystyczne normy. Jest to jednak nieosiągalne i ostatecznie prowadzi do poczucia winy i wstydu. To perfekcjonizm w prawidłowym odżywianiu, który nie przynosi już korzyści, ale szkodzi. Ortoreksja znacząco obniża jakość życia. Ortoreksja często występuje u osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD). Jeśli spożywa się żywność uważaną za „niezdrową”, myśli często stają się tak niepokojące, że ludzie angażują się w zachowania kompulsywne, które często obejmują nadmierne ćwiczenia i post, aby złagodzić niepokój. Podobnie jak osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi pogarszają się funkcjonowanie psychospołeczne, tak osoby z ortoreksją często popadają w izolację, ponieważ nie zawsze można dzielić się tymi pokarmami z przyjaciółmi. Oto przykłady postaw dotkniętych ortoreksją. 1. Jedz codziennie o tej samej porze (nie 5 minut przed i po), w przeciwnym razie kalorie będą wchłaniane w inny sposób, co doprowadzi do cukrzycy, chorób serca i przyrostu masy ciała. 2. Kupuj tylko na targowiskach rolników. Inne sklepy spożywcze nie wchodzą w grę. Oto objawy ortoreksji, które również mają cechy OCD: - obsesyjne sprawdzanie składników żywności; - niemożność spożywania czegokolwiek innego niż wąska grupa produktów uznawanych za „zdrowe”; - spędzanie wielu godzin dziennie na myśleniu o tym, jakie dania zostaną podane podczas nadchodzących kolacji. – wysoki poziom stresu, gdy nie jest dostępna „bezpieczna” lub „zdrowa” żywność – obsesyjne śledzenie blogów o jedzeniu i „zdrowym stylu życia” w mediach społecznościowych. Leczenie zaburzeń odżywiania nie jest łatwe. Jeśli obawiasz się, że Ty lub ktoś bliski może cierpieć na ortoreksję, najlepiej zasięgnąć profesjonalnej porady.