Od autora: Artykuł ten powstał na podstawie osobistych doświadczeń związanych z odbyciem psychoterapii oraz moich doświadczeń jako terapeuty Gestalt. Porusza problemy, z jakimi boryka się klient zgłaszający się na terapię do psychologa. „Uczucia zawsze rozgrywają się w sferze osobistej, w doświadczaniu siebie jako osoby i w wyobraźni obecności innych ludzi, nawet jeśli w pobliżu nie ma nikogo”. Rollo May „Oko łatwo oszukać ale serce trudno oszukać.” Al Pacino Każdy, kto zdecyduje się zwrócić o pomoc do psychologa, staje w obliczu ogromnej liczby uczuć, które mogą pojawić się w trakcie terapii. Chciałbym porozmawiać o niektórych z nich. · Przestrzeń terapeutyczna jest tak skonstruowana, że ​​podczas psychoterapii znajdujesz się w bliskiej relacji z terapeutą, dzięki czemu najprawdopodobniej doświadczysz w stosunku do niego szeregu uczuć. Twoje uczucia są instrumentem pokazującym stopień powodzenia kontaktu. Kluczem do sukcesu są pozytywne uczucia kierowane do terapeuty. Jeśli nie żywisz pozytywnych uczuć do swojego terapeuty, trudno będzie ci zachować otwartość i poczucie bezpieczeństwa. · Im bardziej jesteś w zgodzie ze swoimi uczuciami, tym ożywione będą spotkania. Im bardziej dana osoba jest zaangażowana emocjonalnie, tym skuteczniej terapeuta będzie mógł Cię zrozumieć. W otwartej interakcji emocjonalnej między Tobą a terapeutą zyskasz większe zrozumienie siebie · Będziesz miał okazję zbliżyć się do swoich uczuć i wyrazić je. Potrzeby emocjonalne klienta są głównym przedmiotem zainteresowania terapeuty Gestalt. Stwarza to sytuację bezpieczeństwa, w której nie boisz się, że zostaniesz odrzucony. Jeśli doświadczysz złości, możesz być pewien, że terapeuta nie okaże wobec Ciebie takich samych uczuć. Psychoterapeuci są ludźmi i nie są doskonali, a to nie gwarantuje, że terapeuta zawsze będzie w stanie odłożyć na bok swoje potrzeby emocjonalne. reakcja konieczna dla dobrej terapii. Dlatego ważne jest, aby podczas sesji rozmawiać o swoich uczuciach. Freud użył terminu „przeniesienie”, aby opisać uczucia klienta wobec terapeuty. Opierając się na koncepcji przeniesienia, wszyscy na początku życia doświadczamy nierozwiązanych uczuć wobec dorosłych i teraz „przenosimy” je na inne znaczące postacie. Klient traktuje terapeutę jak swojego ojca lub matkę, a analiza tych uczuć pomoże mu dotrzeć do jego prawdziwego problemu. Typowe odczucia związane z psychoterapeutą Na wczesnych etapach psychoterapii możesz zacząć fantazjować o terapeucie jako o osobie doskonałej. Jesteś zdezorientowany, ale on pozostaje jasny i rozumie sytuację, potrafi rozpoznać, co cię najbardziej dręczy i ci pomóc spojrzeć na problemy z nowej perspektywy. Chcesz wierzyć, że terapeuta wie wszystko i zawsze może pomóc. Im więcej wiary pokładasz w stworzonym przez siebie obrazie wyidealizowanego psychoterapeuty, tym bardziej optymistycznie podchodzisz do kontynuowania psychoterapii i to jest jednak mądrość i kompetencje psychoterapeuty nie gwarantują jeszcze drogi do szczęścia, bo nie chodzi o to, żeby terapeuta Cię zrozumiał, ale o to, żeby pomógł Ci nauczyć Cię lepiej rozumieć siebie. Może nadejść taki moment, że terapeuta nie będzie wobec ciebie pełen podziwu i zainteresowania, a wtedy zdasz sobie sprawę, że nie jest taki wspaniały. Możesz czuć się zraniony, możesz zastanawiać się, jak taka osoba wydawała ci się piękna? Nierealistyczny podziw może prowadzić do innych negatywnych uczuć. Często, jeśli psychoterapeuta był dla klienta „bogiem”, teraz jest malowany na diabelskie tony. Uniemożliwia to perspektywę dalszej pracy. Jeśli nie oczekujesz doskonałości, a psychoterapeuta jej nie twierdzi, najprawdopodobniej uzyskasz oczekiwany rezultat. Istnieje inna możliwość rozpoczęcia związku. Często odczuwasz irytację i wrogość wobec ludzi i siebie. Nic więc dziwnego, że Twój stosunek do psychoterapeuty jest taki.