Prawie każdy człowiek ma jakieś zakazane obszary, których stara się unikać. Doskonale wie, że w pewnych okolicznościach nie zachowuje się tak, jak by chciał. Coś nie pozwala Ci mówić, działać i myśleć swobodnie i naturalnie. Powoduje to wewnętrzną irytację i niezadowolenie z siebie. Na przykład w głębi duszy „doświadcza biedy” i mówienie o pieniądzach go irytuje. Jest strasznie nieśmiały, co uniemożliwia mu nawiązywanie relacji z ludźmi. Nie może pogodzić się ze stratą i ciągle do niej powraca. W środku gotują się emocje, rośnie niezadowolenie i rozczarowanie. Nietrudno zgadnąć, że w obliczu takich problemów wewnętrznych życie zamienia się w pole minowe. Nawet przy ścisłej świadomej kontroli prędzej czy później zostanie ona „podważona” i ponownie się zdenerwuje. Aby zmienić ustalony algorytm, świadomość nie wystarczy; konieczna będzie edycja na poziomie podświadomości pozwalają znaleźć pierwotne źródło Twojego obecnego zachowania i mentalnie zneutralizować jego negatywny wpływ. Wybierz sytuację, w której jesteś z siebie niezadowolony i nie możesz zachowywać się tak, jak uważasz. Znajdź miejsce w swoim ciele, w którym zlokalizowane jest negatywne uczucie. Jak to wygląda? Jeśli wystarczająco się zrelaksujesz i pozwolisz, aby nieświadomość ci pomogła, zobaczysz to w formie obrazu. Może to być konkretny przedmiot, zwierzę, element lub substancja abstrakcyjna. Ich kształt, rozmiar i właściwości są podyktowane Twoimi myślami i emocjami związanymi z negatywnym doświadczeniem. Sprawdź obraz. Jeśli go wzmocnisz, uczucie w ciele również powinno się zwiększyć. Ta relacja pomoże Ci wybrać odpowiedni obraz do dalszej pracy. Jeśli nie czujesz połączenia, najprawdopodobniej po prostu celowo fantazjowałeś o obrazie. Spróbuj wyszukać ponownie. Wyodrębnij mentalnie obraz i umieść go przed sobą w odległości 1-1,5 metra. Wyobraź sobie, że jesteś w wehikule czasu i możesz cofnąć czas. Śledź ewolucję swojego wizerunku, jak powstawał i jak się zmieniał. Cofnij się do momentu, w którym Twój obraz był neutralny lub pozytywny. Na przykład straszny, wściekły lew był kiedyś małą futrzaną zabawką. Twoje uczucia również się zmienią. Zastąp negatywny obraz pozytywnym. Ważne jest, aby słuchać siebie tutaj. Nieświadomość powie Ci, co dokładnie należy zrobić. Być może po prostu puścisz obraz i odleci, a może będziesz chciał go ogrzać, pogłaskać, ozdobić. Jeśli pozwolisz mu odejść, pomyśl o jego zastępstwie. Jakich pozytywnych zmian chciałbyś dokonać w sobie? Ważne, aby Twój nowy wizerunek budził pozytywne emocje i był przez Ciebie w pełni akceptowany. Zaproś go do siebie. Pozwól mu całkowicie się z Tobą zintegrować, stać się częścią Twojego wewnętrznego świata. Poczuj, jak zmieniają się Twoje uczucia. Wróć do sytuacji, w której zacząłeś pracować nad sobą. Przeżyj to z nowymi uczuciami. Jak siebie widzisz, co zrobisz i powiesz? Wyobraź sobie, że nadal żyjesz z tą chorobą. Czy będzie to dla Ciebie korzystne? Ważne jest, aby nie mówić „tak/nie”, ale to poczuć. Podświadomość rozumie emocje. Jeśli czujesz, że nowe uczucie uczyni Twoje życie szczęśliwszym i radośniejszym, połóż rękę na piersi i podziękuj sobie, swojej nieświadomości, swoim częściom osobowości, ciału, duszy za dokonane zmiany. Zgódź się ze sobą, jak długo będziesz nagrywać wynik. Jeśli zakładasz, że nadal będą zmiany, to powiedz, że chcesz zapisać swój nowy stan na tydzień, miesiąc, rok. Jeśli masz pewność co do końcowego wyniku, możesz negocjować dłuższy okres. Korzystając z tej techniki, możesz prześledzić rozwój swojego problemu nie tylko w przeszłości, ale także wprowadzić poprawki w przyszłości. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy przyczyny pojawienia się określonej emocji są zbyt słabo widoczne w teraźniejszości. Kiedy idziesz w przeszłość lub przyszłość, najważniejsze jest, aby sprowadzić obraz (negatywne uczucia) do zera. Albo będzie to początek miejsca, w którym Twój problem dopiero się zaczynał/