Skąd rosną nogi Najważniejsze powody: 1. **Syndrom Impostora**: Poczucie, że nie zasłużyły na sukcesy i strach przed „wystawieniem” na niekompetencję, pomimo posiadania kwalifikacji i osiągnięć.2. **Strach przed błędem**: Strach przed popełnieniem błędu może paraliżować zdolność podejmowania decyzji i działania, szczególnie w warunkach, w których od ich działań zależy zdrowie i życie ludzi.3. **Perfekcjonizm**: Chęć robienia wszystkiego doskonale może prowadzić do nadmiernej samokrytyki i nierealistycznych oczekiwań co do własnych możliwości.4. **Trudności w wyznaczaniu granic**: Trudności w mówieniu „nie” lub wyznaczaniu jasnych granic w kontaktach z pacjentami i współpracownikami mogą prowadzić do wypalenia zawodowego.5. **Brak uznania**: Poczucie niedoceniania swojej pracy, zarówno ze strony pacjentów, jak i ze strony środowiska medycznego czy administracji instytucji.6. **Porównanie z rówieśnikami**: Porównywanie swoich osiągnięć i umiejętności z osiągnięciami i umiejętnościami kolegów może wywołać poczucie niższości i obniżyć samoocenę.7. **Wypalenie emocjonalne**: Intensywny stres emocjonalny i fizyczny w medycynie może prowadzić do spadku motywacji, apatii i utraty zainteresowania pracą. Prowadziłem na przykład szkolenia dla lekarzy i sprawdzaliśmy, jak te trudności psychologiczne wpływają nie tylko na zdrowie osobiste -bycie lekarzem, ale także może mieć wpływ na jakość świadczonej opieki, a także komunikację z pacjentami i współpracownikami. Podsumowaliśmy także typowe myśli, które pojawiają się w trudnych chwilach: Myśli wewnętrzne lekarzy cierpiących na niską samoocenę i syndrom oszusta może obejmować następujące przekonania i doświadczenia: „Nie jestem wystarczająco dobry w swoim zawodzie”. Ta myśl często pojawia się w głowach lekarzy, którzy wątpią w swoje umiejętności i wiedzę, nawet pomimo lat szkolenia i praktyki: „Prędzej czy później zostanę odkryta”. Strach przed „zdemaskowaniem” jako niekompetentny specjalista, mimo zewnętrznych sukcesów i uznania. „Inni prawdopodobnie radzą sobie lepiej ode mnie”. Tendencja do porównywania swoich osiągnięć i metod pracy z kolegami, co często prowadzi do poczucia niższości. „Jeśli popełnię błąd, będzie to katastrofa”. Przecenianie potencjalnych konsekwencji błędów, prowadzące do nadmiernej ostrożności i słabych wyników. „Muszę robić wszystko doskonale”. Perfekcjonizm prowadzący do nierealistycznych oczekiwań wobec siebie i ciągłej wewnętrznej krytyki „Nie zasługuję na swoją pozycję/sukces”. Poczucie, że osiągnięte wyżyny zawodowe są wynikiem zewnętrznych okoliczności lub przypadku, a nie własnych zasług. „Moje osiągnięcia nie mają znaczenia”. Tendencja do bagatelizowania swoich osiągnięć, uznawania ich za niewystarczające lub przypisywania sukcesu innym czynnikom. „Nigdy nie będę prawdziwym ekspertem w swojej dziedzinie”. Wątpliwości co do własnego potencjału i możliwości osiągnięcia wysokiego poziomu profesjonalizmu i uznania w swojej dziedzinie. Te myśli i przekonania mogą poważnie podważyć samoocenę lekarzy, wpływając na ich wyniki zawodowe oraz relacje z pacjentami i współpracownikami. Przepracowanie tych wewnętrznych doświadczeń często wymaga wsparcia psychologicznego i opracowania strategii wzmacniających pewność siebie i poczucie własnej wartości. Z czym borykasz się w swojej dziedzinie? Podziel się w komentarzach https://t.me/+CP0GRX2ZdZxmMjgy Chcesz osobisty artykuł na swoje pytanie? Subskrybuj kanał i napisz swoje pytanie w komentarzu do ostatniego artykułu