De la autor: În acest articol explic cum se produce efectul terapeutic în metoda „Hipnoza Ericksoniană” și cum se deosebește de alte psihotehnici Și, într-adevăr, de ce este totul așa complicat?? Și fără hipnoză???)))Hipnoza în țara noastră a câștigat de mult notorietate Din păcate, puțini oameni știu că hipnoza (aka transă) este cea mai veche metodă de psihoterapie, cea mai veche... Și totuși, puțini oameni știu că afecțiunea. transa este complet naturală pentru oameni. Este foarte asemănător cu meditația. Dau ca exemplu momentele in care te trezesti sau adormi. Știi perfect: unde ești, cine ești, dar, în același timp, concentrarea atenției este dispersată și mai îndreptată în interiorul tău mașină, dar gândurile tale sunt undeva departe... sau adânc în noi înșine... Oamenii de știință spun că o alternanță atât de naturală și subtilă de atenție sporită și o ușoară scufundare în sine are loc de multe ori în timpul zilei transă. Da, are diferite grade de imersiune Și cei mai mulți dintre noi ne este foarte frică să ne întoarcem brusc, sub influența unui hipnotizator, ca în emisiune, de la o persoană care nu aude nimic în afară de comenzi sau se transformă într-un „corp” inflexibil cu. care fac tot ce vor .. etc. Ce se întâmplă de fapt hipnoterapeutul (hipnologul) te ajută să-ți schimbi atenția de la percepția activă a evenimentelor externe, în adâncul tău într-un anumit fel, folosind tehnici speciale. Acest lucru contribuie la relaxarea și disponibilitatea de a coopera hipnoterapeuți (hipnologi) care lucrează în metoda „hipnoză Ericksoniană” nu hipnotizează cu „ochi”, penduluri sau atingeri neașteptate. Și acesta este cel mai important lucru. Permiteți-mi să vă dau un exemplu: cineva Frumos are o problemă: nu poate vorbi în fața unui public. Știe până la cel mai mic detaliu cum să facă acest lucru și își recită discursul perfect acasă, dar asta nu dă rezultate pe scenă... În plus, încercând să depășească această problemă, își creează o listă de explicații și motive pentru care aceasta se întâmplă. Și acest lucru poate crea și o problemă, o anumită viziune specifică despre sine și această „vedere specifică” (autodiagnosticare) limitează și mai mult conceptul de capabilități și resurse. În acest caz, este necesară o stare de transă ușoară (hipnoză), pentru ca „mintea ta critică” cu diagnosticele sale să rămână tăcută și să te elibereze de îmbrățișarea puternică a cauzelor și consecințelor logice. La rândul său, inconștientul (sau „eul tău înțelept”) ți-a permis să te vezi ca „Real”, Liber de tipare de comportament învechite... Acest moment este cel mai valoros! În acest moment, terapeutul tău spune o metaforă plăcută, adică în limbaj alegoric, simbolic, el oferă inconștientului tău („eul înțelept”) o nouă percepție asupra ta sau opțiuni de rezolvare a problemei... Este în limbaj metaforic, folosind sugestii indirecte (aceasta este o condiție necesară pentru metoda „hipnozei ericksoniane”), parabole, povești terapeutice legate de cazul tău specific. Rezultat că ai revenit la o stare veselă, există șanse foarte mari să te simți mai bine încrezător, părerea ta despre tine poate deveni mai optimistă, pozitivă, chiar aș spune „curajos” „... ar veni firesc, ușor și simplu... Acest rezultat se aplică exemplului meu. În alte solicitări ale clienților, terapia poate fi structurată diferit Desigur, am descris foarte condiționat și pe scurt esența și mecanismul interacțiunii... Îmi place această metodă pentru profunzimea și delicatețea ei, deoarece cea mai importantă poruncă este: „Nu face rău. ”! În viitor, voi descrie principalele diferențe dintre metoda hipnozei Ericksoniane și alte influențe hipnotice și voi aborda subiectul hipnotizabilității și nonhipnotizabilității clienților. Le doresc tuturor o dispoziție minunată și mare încredere în „Eul tău înțelept”, adică în tine însuți!!!