Chcę cię ostrzec: ta technika działa tylko w tych parach, w których, podkreślam, oboje partnerzy starają się poprawić związek. Oczywiście ta technika nie jest odpowiednia dla każdego, kto przychodzi z bólem, urazą i niepokojem: istnieją takie powiązania należy zatrzymać, ale są też takie, od których trzeba uciec. Biegnij, zbierając resztki tego, czym jesteś, w pakiet. Pozostałości nadziei, miłości, marzeń. Okruchy szacunku do samego siebie, radości, ucieczki, aby w nowym miejscu, przy drugiej osobie, zagoić rany, wyzdrowieć... Zdarza się też, że któreś z małżonków chce założyć, naprawić „łódkę miłości” , załatać dziury - ale nie, „Titanic” relacji już płynie na dno. Próby utrzymania go na powierzchni nie mają sensu - połowa załogi już weszła na łodzie, aby spojrzeć z powrotem na tonący statek. daleko. Nie ma w tym nic dobrego ani złego – każdy ma swoją strategię postępowania w danej sytuacji: spróbujcie wspólnie ocalić miłość lub szukajcie nowej miłości, w której znów będzie „dobrze”. Spotkałam szczęśliwych ludzi: zarówno tych, którzy woleli jednego partnera na całe życie, jak i tych, którzy zmienili tych partnerów, gdy tylko „rozstali się”. W każdym razie jest to temat na inną rozmowę. Teraz zwracam się do tych, którzy pomimo „trendu” nadal mają chęć i wytrwałość, aby ułożyć wspólne życie. Wypróbujcie bardzo prostą technikę, która nazywa się: „Czego chcę od tej osoby?” Dokładnie tego: czego dokładnie kiedy i jak chcesz być z tą osobą? W tym przypadku ogólne sformułowania „chcę być kochany”, „chcę być zrozumiany” nie mają znaczenia. Co chcesz, żeby ta osoba z tobą zrobiła? Podziel kartkę papieru na pięć kolumn. Pierwsza kolumna to „Czego chcę”. Drugie to „Co to robi?” Trzecie to „Co robię z tą osobą?” Czwarte to „Jak często”. I wreszcie piąta, najważniejsza. Należy go wypełnić na samym końcu tej techniki. Nazywa się to „Co powinienem spróbować zrobić, aby mój partner zrobił to, czego chcę”. I nie ma w tym żadnej manipulacji. Jeśli Twoje poprzednie działanie ulegnie zmianie, jest całkiem możliwe, że Twoja reakcja również się zmieni. Co więcej, twoje poprzednie działania najczęściej tworzyły reakcję nawykową, której nie lubisz. Skomponuj 15-20 linijek „Czego chcę?”, zanotuj, co często robisz przed jego „niewłaściwą” reakcją na działanie. I - próbujesz zmienić swoje, a dokładnie swoje działania... Ta technika pomoże Ci nie tylko zrozumieć przyczynę trudności, które pojawiają się między wami, ale także pomoże je przezwyciężyć.