Takie pytania zrodziły się w mojej głowie także po omówieniu wczorajszego artykułu Pozbywanie się zbędnych kilogramów. Ćwiczenie Przyjrzyjmy się ciekawym wypowiedziom innych przeciwników: Z pewnością jest w tych komentarzach sporo zdrowego rozsądku, jeśli mówimy o sytuacji, w której dana osoba nie może czegoś zaakceptować. która nie waży już 60 kg przy wzroście 170 cm. Jeśli mówimy o ludziach takich jak ja, na których przybrane po leczeniu 40 kg spadło jak katastrofa, jak walec, który zmiażdżył i rozmazał, zniekształcił i uczynił nie do poznania, to jest to. To zupełnie inna historia. Przez całe życie byłem trochę większy niż zwykle i mój akceptowalny stan w 2014 roku wyglądał tak, jak rozumiesz, tutaj też są jakieś 68 kg przy wzroście 164 cm Nauczyłam się akceptować siebie w ten sposób i zawsze starałam się utrzymać tę formę, co dla niektórych jest już nie do przyjęcia, bo moje próby całkowitej szczupłości od młodości kończyły się niepowodzeniem. Zaakceptowałam i zgodziłam się, że można być szczęśliwą nie będąc Barbie, ale mając taką konfigurację jak moja ręcznie robiona lalka. A kiedy waga sprawia, że ​​stajesz się ciężka, zabawna, niezdarna – nazwijmy rzeczy po imieniu, myślę, że to zaakceptuj i pokochaj. wcale nie jest konieczne! Na tym zdjęciu ważę 104 kg, teraz jestem prawie 10 kg mniej, 94,5 kg, a gdy będę ważyć dokładnie 90 kg, zrobię zdjęcie pełnej długości. Póki co zaktualizowałem tylko selfie, bo pozytywne zmiany już widać na twarzy, ale ledwo na sylwetce Przecież dla mnie minus 10 kg to prawie jak rabat o złotówkę przy zakupie mercedesa. Dotkliwe konsekwencje nadmiaru waga Bardzo się wstydziłam, że wyglądam tak żywo, młodo, ale ona była gruba i zaczęła rzadziej chodzić na imprezy i wydarzenia. Całkowite przejście na format online na początku 2019 roku było w dużej mierze spowodowane obawami „Jak będzie postrzegany nowy klient taki otyły psycholog? Wiadomo, że to uczucie mija po nawiązaniu kontaktu, ale posmak takich doświadczeń, znany każdemu, kto nie miał szczęścia zyskać dużo nadmiaru, pozostaje. Przy wadze 100+ stale miałem trudności z paszportami rosyjskimi i zagranicznymi. W bankach i na granicach, zanim pozwolili mi wyświadczyć przysługę, zatrzymywali mnie i zadawali obraźliwe pytania dotyczące mocnej zmiany w wyglądzie - kształtu mojej twarzy, była trójkątna, ale stała się okrągła, a nawet kształtu nosa . Tak, nawet czubek mojego nosa zrobił się zaokrąglony jak pysk, pojawiło się mnóstwo problemów zdrowotnych, oprócz onkologii bardzo wzrósł mi poziom cukru! Dodatkowo chcę powiedzieć, że podczas leczenia onkologicznego po prostu próbowałam spaść zakochałam się na początku w wadze 80 kg zrobiłam nawet sesję zdjęciową potem też próbowałam pokochać 85 kg. Już mam ochotę się schylić i schować. Stanie prosto nie jest wygodne. Porzuciwszy próbę „zaakceptowania”, „życia i radowania się” w jakimkolwiek ciele, zatrzymałbym się, ponieważ wcześniej zatrzymałem się na 75 kg i nie osiągnąłbym liczby trzycyfrowej, co jest straszne dla każdej kobiety! A gdybym to zrobił! nie zatrzymał się w czasie, to też może stać się dla mnie straszną rzeczywistością. Przybierasz 8-10 kg rocznie. taki wynik jest bardzo prawdopodobny! Przecież ta dziewczyna nie stała się taka od razu. Moja rada dla tych, którzy tak jak ja nie chcą dla siebie podobnego rezultatu. Nie słuchajcie nikogo poza swoim wewnętrznym głosem. Uspokójcie się! tylko dla wysokiej jakości życia, jakiej nie zapewni Ci nadwaga. Problemy z jedzeniem, a przejadaniem się zamieniamy nasz organizm w śmietnik. Czy tu chodzi o miłość i akceptację? Jedząc zdrowo, okazujesz prawdziwą miłość do siebie i dbasz o swoje ciało. Pamiętaj, aby pomyśleć o korzyściach płynących z nadwagi. Dlaczego potrzebujesz tego teraz? Wczoraj kiedy pisałem artykuł Topienie nadwagi. Ćwicząc, zupełnie przypadkowo wyciągnąłem te zdjęcia z mojej elektronicznej talii Metaforycznych Kart Skojarzeń „Subtelny Świat i Pełne Szczęście”, załadowanych do aplikacji do pracy na Skype. Jest jednak o czym myśleć. PS Najważniejsze, żeby było w zgodzie ze sobą i tym, jak czujesz się w swoim ciele, które wydają Ci się optymalne. Swoją drogą, jaka waga jest dla Ciebie teraz wygodna? © Psycholog rodzinny Natalia Filimonova, 2020. Wszystkie.17