Nevoia de securitate de bază Starea de securitate de bază, contact sigur se stabilește în perioada prenatală și primele trei luni după naștere. Copilul este în pântece, iar mama este lumea întreagă pentru el. Și cât de calm și confortabil va fi acest contact, ce fel de naștere va fi, depinde de modul în care se va forma încrederea în lume. După ce s-a născut, copilul încearcă să se prezinte. Răspunsul lumii este sprijinul sau frustrarea. Încrederea sau neîncrederea de bază se formează se disting pozițiile timpurii, târzii și sănătoase. (Există șapte structuri de vârstă în dezvoltarea corporală. Această structură este structura existenței). ” O poziție târzie este un protest puternic, o luptă și o tensiune excesivă în corp. O poziție sănătoasă, o prezentare flexibilă a sinelui față de lume, un echilibru de sprijin și frustrare. Acesta este ceea ce s-a format în perioada timpurie și ceea ce ne determină în mare măsură în continuare. Dar, fiind conștienți de strategiile tale, poți câștiga mai multă libertate de a te exprima și de a umple deficitele interne. Acum, mai mult ca niciodată, în timpul unei perioade de instabilitate în jur, traumele sunt descărcate din inconștient și este important să construim sprijin și securitate în interior. Intră în starea „Pot să mă descurc, pot”, „Sunt suficient de relaxat în a-mi atinge obiectivele.” Pentru a întări starea internă de securitate, sugerez tehnici de desen acasă. Desenați o casă pe o foaie de hârtie goală. Adaugă culori (creioane, markere) pentru a spori energia. Puteți descărca pagini de colorat. Casa poate fi orice, atâta timp cât are uși. Acasă este un simbol al experienței colective care vă ajută să vă umpleți de o stare de bază de siguranță. Dacă apar sentimente incomode în timpul desenului, atunci le puteți desena și exprima pe foi separate. Capacitatea de a desena bine în această tehnică nu este importantă, principalul lucru este că înțelegi ceea ce descrii și ce senzații experimentezi. Este important să faci desenele într-un curs de 3, 7, 14, 21, ideal 100. zile, pentru a simți un efect tangibil. Puteți interacționa cu imaginea unei case nu numai prin desen. Cu copiii, este recomandabil să sculptați case din plastilină, să faceți aplicații și să construiți case din pături și perne. Dacă simți nevoia de sprijin, atunci vino la o consultație sau o regresie în viața trecută. Împreună vă vom consolida starea de siguranță psihologică. 🙏🌿