Od autora: W tym artykule próbowałem opisać cienką granicę, za którą kończy się proste oświadczenie „chcę zmiany” i zaczyna się przejście do realnego działania, czyli. moment podejmowania decyzji. Kiedy nie ma od kogo oczekiwać pomocy... Któregoś dnia uczyłem się grać w szachy i próbowałem zrozumieć, co to jest „szach mat”. To taka bezradna i beznadziejna sytuacja, kiedy zostaje się zaatakowanym. ale nie możesz nigdzie uciec, nikt nie może cię osłonić ani zniszczyć zagrożenia. Straszna sytuacja, mówię ci. Szczególnie, jeśli Życie samo w sobie daje mata, a ty sam jesteś atakowanym królem. Niedawno napisałem notatkę o tym, jak musimy samodzielnie wykonać ciężką pracę umysłową, podejmując decyzję – zmienić swoje życie, czy nie. Przez tysiące lat nasza psychika wykształciła mechanizmy utrzymywania stabilności; musimy doprowadzić się do SZCZEGÓLNEGO STANU CIERPIENIA, aby otrzymać impuls do skierowania się w innym kierunku. Subiektywnie czujemy się tak: „Źle się czuję, mogę Nie rób tego więcej. Ale! Nie każde „złe” nieuchronnie prowadzi do działania. Robi się gorąco do tego stopnia, że ​​nie sposób usiedzieć i uzbroić się w cierpliwość. Kiedy pojawia się chociaż jakaś luka, pęknięcie i szansa, przepełzamy przez nią i dalej czekamy, aż wszystko samo się zmieni. , oczywiście naiwnie, ale z punktu widzenia ewolucji człowieka było to uzasadnione, abyśmy mogli nauczyć się zachowywać i wykorzystywać zgromadzone doświadczenie. O „Chcę chcieć”, kiedy pełnię tę rolę klienta psychoterapii, naprawdę chcę, żeby psycholog znalazł dla mnie klucz, podejście, które odsłoniłoby te ewolucyjne mechanizmy obronne i sprawiło, że „chciałem” i zacząłem zmierzać w kierunku zmian, przestałem zwlekać. A kiedy już w to wejdę roli psychologa rozumiem, że nie mam narzędzi, które sprawią, że człowiek będzie chciał i coś zrobi, dopóki sam nie podejmie decyzji. Punktem decyzji, momentem wyboru, jest strefa, w której psycholog i klient nie ma skrzyżowań. Psycholog może pokazać sytuację z zewnątrz, podświetlić latarką ukryte procesy, nazwać je, opisać, zaproponować opcje, a jego przeznaczeniem jest być w pobliżu i czekać na decyzję klienta co zrobię w związku z tymi informacjami. W takich okresach wielu klientów rozczarowuje się psychologiem i decyduje się albo całkowicie zaprzestać terapii, albo zwrócić się do innego psychologa. Nie mogę powiedzieć, że są to „złe decyzje”. Dla mnie najważniejsze jest to, że w umyśle pojawia się nowa informacja o mnie i zaczyna robić swoje – zauważać fakty, szukać nowych powiązań, patrzeć na znane rzeczy z innej perspektywy. Zatrzymywanie się, pauzowanie, opóźnianie, wycofywanie się , rezygnacja z zdobytych pozycji jest niezbędną częścią życia. Gdzie jest granica, za którą kończy się odwlekanie? Teraz spróbuję opisać tę cienką granicę, za którą kończy się proste oświadczenie „chcę zmiany” i zaczyna się przejście do realnego działania, czyli: Punkt decyzyjny. Są to wyłącznie moje subiektywne odczucia i wnioski, które nie pretendują do miana słusznych czy akademickich. Być może jednak komuś odpowiedzą i staną się wsparciem, latarnią, która powie im, gdzie szukać i gdzie dalej się poruszać. Zatem co to za moment i co mają z tym wspólnego szachy. Narodziła się następująca analogia w mojej głowie jest taki moment, kiedy jeszcze wczoraj z całych sił walczyłeś o coś, jak szachowy król, na przykład o szczęśliwą rodzinę, o idealny związek, bo „wszystkiego najlepszego dla dzieci”. .” Za udany sukces, karierę, pieniądze, popularność, uznanie, obłudę. Dla najlepszej wersji siebie. Postawił na szali wszystko, co miał i co posiadał – zdrowie, czas osobisty, pieniądze, relacje – w nadziei na nagrodę, bo wydaje się, że takimi inwestycjami sukces jest gwarantowany. Związał się w węzeł i zacisnął zęby, napędzany wiarą w wynik i motywacją w postaci wiary „jeśli się postarasz, wszystko się ułoży”. Poprowadził wszystkie figury do ataku i stawił na całość obrony, ale wróg okazał się być