ODPRAŻ STRACH ŚMIECHEM)))))) Pomimo pozornej absurdalności tej techniki po jej przeczytaniu, to naprawdę pomaga. Lepiej to zrobić, gdy jesteś sam, ale można to zrobić na przykład podczas oglądania jakiegoś programu humorystycznego.1. Przypomnij sobie ten moment, kiedy śmiałeś się serdecznie, kiedy śmiałeś się tak mocno, że nie mogłeś przestać. Przypomnij sobie swoje uczucia, wskrześ je w swojej duszy, przeżyj je na nowo.2. Zacznij chichotać, przypominając sobie swoje doświadczenie. Śmiej się, aż śmiech stanie się naturalny.3. Kontynuując śmiech, zacznij myśleć o tym, czego się obawiałeś, czego się bałeś lub czego doświadczałeś podekscytowania na myśl o nadchodzącym wydarzeniu. 4. Zauważ, jak zmieniają się Twoje uczucia, gdy ze śmiechem wspominasz strach. Śmiejąc się, zwróć uwagę, jak submodalności strachu (to, co widzisz w przenośni, słyszysz, czujesz, boisz się) zmieniają się dosłownie na Twoich oczach, jednocześnie ze zmianą Twojego nastroju. Możesz skutecznie walczyć nie tylko z fobiami, ale także z lękiem. Ale o tym więcej w następnym artykule. Przy okazji mogę zaoferować swoje usługi w celu wykonania ćwiczenia. Zgłoszenia można przesyłać telefonicznie. 8-9132562576 w godzinach 10:00 - 18:00, drogą mailową. e-mail [e-mail chroniony] ; na Skype: daos1977; pisząc wiadomość prywatną na stronie. Twój osobisty konsultant NLP Kirill Sinitsin.