De la autor: psihologia agresiunii, publicat în Fiecare dintre noi se confruntă în mod regulat cu comportamentul agresiv. Sunt nepoliticoși cu noi, ne jignesc, ne împing și ne blestemă cu ultimele cuvinte. În cele mai multe cazuri, un astfel de tratament pare absolut scandalos și vreau neapărat să înțeleg care ar putea fi motivele agresivității și iritabilității la persoanele cărora li se pare că nu le-am făcut nimic rău? Ce îi determină la un comportament atât de dezgustător? Până la urmă, nu se explică întotdeauna printr-o simplă lipsă de cultură și educație! Ca multe alte fenomene de viață, agresivitatea are propriile sale motive psihologice, pe care vom încerca să le înțelegem Ce este agresivitatea are multe sinonime: violență, ostilitate, furie, răutate etc. ... Ele nu au întotdeauna același sens și sens. Din punct de vedere psihologic, agresiunea este orice comportament care are ca scop cauzarea de prejudicii unei alte fiinte vii care nu doreste un astfel de tratament. S-ar părea, care ar putea fi beneficiul de a provoca rău altor persoane? Dar natura nu creează nimic în zadar. Care sunt scopurile și cauzele agresiunii la om?1. Forțarea altora să se comporte într-un anumit fel. Omul este o creatură foarte inteligentă și vicleană. De ce să faci ceva tu însuți dacă ai puterea de a-i face pe alții să „transpire”? În societatea modernă, manifestarea agresiunii fizice și a constrângerii, desigur, nu este binevenită, dar violența morală, din păcate, este încă destul de comună.2. Pofta de putere. Se întâmplă că rareori puterea poate fi obținută în mod pașnic - trebuie întotdeauna să treci peste cap și să provoci cuiva cel puțin răni minore. Cei care au o nevoie foarte puternică de putere fac exact asta. Prin urmare, ei sunt în general mai agresivi decât alți oameni. Bărbații sunt în mod special vinovați de acest lucru – pentru ei dominația asupra altor bărbați joacă un rol deosebit.3. Dorința de a face o anumită impresie. Când apare agresivitatea, se poate forma o altă impresie despre o persoană: cineva îi va fi frică, cineva va dori să concureze și cineva va avea nevoie de răzbunare. Pentru a înțelege ce impresie vei face cu agresivitatea ta, trebuie să-ți cunoști bine partenerul de comunicare. În caz contrar, puteți obține o lovitură destul de proastă!4. Dorința de a provoca pagube. Să recunoaștem, unii oameni merită să fii agresiv cu ei. De exemplu, Masha, care în clasa a zecea ți-a furat iubitul cu viclenie și insidios - ar putea folosi porția ta de furie și agresivitate. Dorința de a face rău altuia se poate baza pe diferite lucruri - dorința de a se răzbuna, de a lua ceva - sau poate fi o nevoie complet independentă. Și dacă ți se pare ocazional, nu te alarma! Acest lucru se întâmplă tuturor oamenilor.5. Eliberare psihologică. Se întâmplă ca într-o zi să se acumuleze atât de multe lucruri rele încât vrei să țipi la cineva sau să bati pe cineva. Și ești cu adevărat recunoscător destinului când vreo femeie dăunătoare și prostească din metrou vine sub mâna fierbinte. Atunci te poți relaxa și te poți juca la maximum! Și după aceea te vei simți destul de ușor și confortabil.6. Auto-aparare. Unii oameni pot fi foarte, foarte aroganți. Desigur, aplecarea la nivelul lor poate părea stupid sau nu foarte decent, dar uneori este pur și simplu necesar, altfel te vor „mânca” pur și simplu. În astfel de cazuri, agresivitatea îndeplinește funcția de autoapărare: atunci când spațiul nostru personal este invadat, „arătăm dinții și ghearele”, iar apoi ne lasă în pace Acestea sunt principalele obiective pentru manifestarea comportamentului agresiv. S-ar putea să-ți placă sau nu, dar acesta este un fapt – avem cu adevărat nevoie de agresivitate. O societate în care oamenii nu manifestă ostilitate unii față de alții este pur și simplu incapabilă de supraviețuire. Prin urmare, orice încercare de a scăpa complet de agresivitate este sortită eșecului în avans - este același lucru cu încercarea de a învăța o persoană să trăiască fără iubire. Unii indivizi reușesc acest lucru, dar nu este potrivit pentru toată lumea Originile comportamentului agresiv Pe lângă scopuri,agresiunea are mecanisme mai grave și mai adânc înrădăcinate care influențează apariția ei. Cauzele psihologice ale agresiunii la oameni pot fi complet diferite: fiecare psiholog mai mult sau mai puțin cunoscut a căutat să-și propună propria ipoteză despre cum și de unde vine agresivitatea. În prezent, acestea pot fi împărțite în trei grupuri principale: 1. Agresivitatea ca instinct. Mulți psihologi cred că natura comportamentului agresiv la oameni este instinctivă. Agresiunea promovează supraviețuirea prin îndeplinirea a trei funcții principale: competiția pentru teritoriu și resursele alimentare, îmbunătățirea fondului genetic și protecția descendenților. Energia agresivă apare constant în corpul uman, se acumulează și la un moment dat izbucnește. Fiecare are propriile limite, trecere care este plină de ostilitate în comportament. Agresivitatea ar putea fi, de asemenea, moștenită de o persoană de la strămoșii săi vânători. Este evident că natura vânătorească poate fi un stimulent la violență, război și distrugere. Astfel, putem vorbi de inevitabilitatea agresiunii și de dificultatea de a o controla.2. Agresivitate ca urmare a incapacității de a-și îndeplini nevoile. Aceasta este o abordare complet diferită: cu toții am experimentat incapacitatea de a ne satisface dorințele din cauza unor obstacole, iar într-o astfel de situație apar aproape întotdeauna furia și agresivitatea. Ele pot fi îndreptate către alte persoane, lucruri sau chiar către tine. Sunt posibile și variații ale modului de a manifesta agresivitate: putem striga la cineva, îl împinge sau începe să plângem: „Toată vina mea! Nu există iertare pentru mine!” Cel mai trist este că această metodă de răspuns, dacă este folosită frecvent, începe să devină un obicei, dar eficiența ei în rezolvarea problemelor și depășirea acelor obstacole foarte notorii pare foarte îndoielnică.3. Agresivitate ca urmare a învățării. În copilărie, am învățat totul de la adulți: le-am imitat felul de a vorbi, de a mânca, de a se îmbrăca și de a se comporta în general. La fel, privindu-ne pe adulți, am învățat un comportament agresiv: dacă ne-am văzut pe mama și pe tatăl nostru țipând constant unul la altul și la oamenii din jurul nostru, ne-am amintit de acest comportament ca fiind singurul corect. Desigur, există și alți factori care cresc probabilitatea de agresiune atunci când crește - acesta este un tratament inacceptabil, sâcâială constantă și atacuri de la adulți și chiar instrucțiuni directe: „Ce copil ești! Dă-i pe băiatul ăsta înapoi!” Este dificil pentru o persoană care crește într-un astfel de mediu să fie tăcută, dulce și pufoasă. Cu toate acestea, în acest caz, el are ocazia să învețe să-și controleze agresivitatea dacă își dezvoltă capacitatea de autoreglare, observă oamenii care știu să rezolve cu calm conflictele și se răsplătește pentru fiecare manifestare de blândețe și filantropie Ce influențează agresivitatea? Ne-am dat seama de esența psihologică a agresiunii. Ele sunt inerente fiecărei persoane, iar existența acesteia este justificată de o multitudine de scopuri și motive. Cu toate acestea, există lucruri care pot agrava comportamentul agresiv și îl pot face distructiv. Acestea includ caracteristici ale culturii și ale creșterii, caracteristicile situației și unele trăsături de personalitate. Tendința spre agresivitate este destul de puternic influențată de situația din societate, în special de normele culturale - modul în care alții evaluează comportamentul ostil. În unele culturi, agresivitatea este încurajată, în timp ce în altele este descurajată. Mass-media are, de asemenea, o mare influență asupra oamenilor. Dacă vor difuza în mod constant informații despre violență, amenințări și explozii, acest lucru va fi perceput ca ceva normal și, în consecință, crește probabilitatea unui comportament agresiv. Situația familială poate influența și tendința de agresiune. De exemplu, copiii care au crescut în familii monoparentale au mai multe șanse să manifeste ostilitate față de alte persoane. Dar o familie poate fi plină și poate avea mulți copii - în astfel de familii, agresivitatea este determinată de relația dintre frați și surori: dacă sunt obișnuiți să înjure și să se bată între ei, atunci la o vârstă mai înaintată vor fi foarte ostili și impulsivi. La aceasta contribuie și climatul familialproblema: măsura în care părinții își pedepsesc aspru copiii, se amestecă în viața lor și în conflictele dintre ei, sunt inconsecvenți în stabilirea regulilor și disciplinei etc. ... Dar nu este vorba doar despre niște factori pe termen lung. În unele situații este aproape imposibil să nu fii agresiv. De regulă, în astfel de situații suntem provocați la agresiune sau se creează condiții atât de incomode pe care nu le putem tolera. Prezența observatorilor din afară într-o astfel de situație este singurul lucru care poate reduce intensitatea pasiunilor. Există și grupuri de oameni care, prin însuși înfățișarea lor, pot provoca agresivitate la o persoană, de exemplu, o femeie divorțată care întâlnește bărbați asemănători fostului ei soț visează să le facă ceva rău Uneori suntem iritați de ceva fizic caracteristicile situației: căldură, înfundare, zgomot, condiții de aglomerație, aer poluat etc. ... Și, desigur, cel mai important lucru este factorul personal. Unele dintre trăsăturile noastre de caracter pot crește probabilitatea unei reacții agresive la orice eveniment aparent nesemnificativ. Acestea includ iritabilitate și sensibilitate emoțională, anxietate ridicată, dorința de a-ți asuma responsabilitatea pentru tot ce se întâmplă, asertivitatea și dorința de realizare Cum să eviți agresivitatea în viață În general, totul este clar cu privire la motivele care provoacă comportamentul agresiv. Cu toate acestea, acest lucru nu ușurează, pentru că nu doriți doar să știți, ci și să reduceți gradul de agresivitate din propria viață. Dacă vrei să influențezi pe cineva, atunci cel mai eficient sistem este un sistem de recompensă și pedeapsă. Esența sa este că comportamentul bun al unei persoane este răsplătit de tine, iar comportamentul rău este pedepsit. Apare o aparență de antrenament, pentru că orice persoană își dorește confort și plăcere, dar evită opusul lor. Cu toate acestea, există o serie de caracteristici în utilizarea acestui sistem: Este necesar un echilibru între recompensă și pedeapsă: dacă mergeți prea departe cu ceva, rezultatul poate să nu fie la fel de eficient. Trebuie să treacă o perioadă minimă de timp între reacția agresivă și Pedeapsa trebuie să fie vizibil de severă și neplăcută. Există un singur răspuns - autoreglementarea. Poți chiar să folosești același sistem de recompense și pedepse - doar tu însuți vei fi atât obiectul, cât și profesorul. De exemplu, ca pedeapsă pentru tine, pot exista remuşcări sau privarea de unele beneficii, iar ca recompensă - încercări de a te mulţumi. Acțiunile de schimbare a atitudinii față de situație pot fi, de asemenea, eficiente După cum am menționat mai sus, agresivitatea apare cel mai adesea într-o situație de neplăcere evidentă și prezența obstacolelor în atingerea unui obiectiv important pentru o persoană. Ești supărat pe împrejurări și există mai multe opțiuni pentru a vă evacua această furie: enervați-vă pe ceilalți, pe voi înșivă sau încercați să transformați această energie într-o energie mai constructivă stricați-vă starea de spirit. În schimb, poți încerca să depășești obstacolul și să rezolvi problema - atunci furia ta va dispărea de la sine. Foarte des, izbucnirile de agresivitate și furie din noi sunt cauzate de lucruri pe care nu le putem accepta. De exemplu, atunci când cineva, din punctul nostru de vedere, trăiește incorect sau face ceva care nu se potrivește cu imaginea noastră despre lume. Pentru a preveni aceste lucruri să te enerveze, trebuie să lucrezi la acceptarea celorlalți. Trebuie să accepți faptul că fiecare persoană este liberă să trăiască și să facă cum dorește, inclusiv tu. De fiecare dată când te enervezi și judeci pe cineva, încearcă să te pui în locul lui - poate că asta te va ajuta să înțelegi persoana mai bine. Încearcă să nu acumulezi energia furiei și a iritației în tine. Când ne reținem constant, este obositor și devenim mai agresivi. Trebuie să înțelegem că atât de multă energie nu poate.