Czy kiedy doświadczasz wstydu, rozumiesz, że to właśnie to? A może zastępujesz go strachem lub złością? Być może wstyd jest jedną z tych emocji, których większość ludzi nie zauważa. W przeciwieństwie do wstydu, agresja i strach są lepiej identyfikowane i bardziej zrozumiałe. A kiedy zrozumiemy, co się z nami dzieje w danym momencie, np. gdy jesteśmy źli, rozumiemy, że jesteśmy źli, gdy się boimy, rozumiemy, że to jest przerażające. I w większości takich przypadków to wystarczy, aby emocje płynęły bez przeszkód, wtedy można je przeżyć, stan się wyrównał. Ale ze wstydem wszystko jest inne. Czy pamiętasz, kiedy bałeś się wystąpień publicznych? A może strach jest podejść do osoby i spotkać kogoś, kogo naprawdę lubisz? Jeśli tak, to nie był to strach, ale wstyd. Ograniczenie, zażenowanie, wstyd, hańba – to paleta wstydu od stanów słabych do mocnych. Wielu z nas zastępuje wstyd strachem, ponieważ odczuwanie wstydu jest tak krępujące, że wstyd jest nawet o tym mówić lub myśleć o wstydzie, a jeśli się wstydzisz, wszystko jest „w porządku” z tobą i tobą nie są zdolni do zachowań aspołecznych. Jako dzieci, do około 3 roku życia w ogóle tego nie odczuwaliśmy; nie wstydziliśmy się biegać nago przed nieznajomymi, załatwiać się przy kimś itp. Nasze emocje płynęły swobodnie, nasze pragnienia zostały zaspokojone i płynęła z tego czysta przyjemność. Potem zaczęły się zakazy ze strony rodziców, i to nie tylko zakazy, ale żeby to naprawdę zadziałało, trzeba było zawstydzić „fu fu fu, ah ah ach! Grzeczne dziewczynki tak nie robią! To nie przystoi, żeby chłopcy się tak zachowywali!” Dorastając od dzieciństwa, nadal czujemy się zawstydzeni i to już nie wstyd dziecięcy, ale wstyd dorosły, który ogranicza wielu z nas w różnych obszarach życia: w rozwoju w stronę sukcesu w osiąganiu tego, czego pragniemy. Wstyd zamyka nas jak w klatce. Ale ta klatka jest iluzoryczna, wydaje się jedynie silna i nie do pokonania. Więc kiedyś sprawiało nam przyjemność i radość coś, co teraz jest wstydliwe. Na przykład jako dziecko tańczyłeś i nie wstydziłeś się obcych, robiłeś to dla przyjemności, tańczyłeś, bo chciałeś tańczyć. Dorastając i dojrzewając, każdy z nas nabywa inne zasady i porządki społeczne, własne doświadczenia. Ktoś wstydzi się tańczyć, a nawet mówi: „nie wiem jak”, ktoś rysuje, odnosząc się do tego samego, ktoś gubi się podczas komunikacji w nowej grupie, rumieni się, robi plamy, sztywnieje i nie może nawet wydusić słowa Wstyd pojawia się w wyniku jakiegoś doświadczenia, najczęściej w dzieciństwie, kiedy mogłeś zostać zawstydzony, albo gdy ktoś nie był z ciebie zadowolony, albo spotkała cię jakaś nieprzyjemna sytuacja. Jedyną rzeczą jest to, że już jesteś dorosły i sam dokonujesz wyborów i oceniasz swoje działania. Wracając do tego, co kryje się za wstydem, wszystko jest łatwe i proste. Kryje się za tym ogromne PRAGNIENIE. Pamiętać! Jeśli czegoś nie chcesz, nie będziesz się wstydzić. Jeśli np. nie żywisz uczuć seksualnych do konkretnej osoby, możesz łatwo podejść do niej i porozmawiać z nią. I odwrotnie, jeśli lubisz jakąś osobę, będziesz przed nim nieśmiały, przygotowanie się do poznania go zajmie dużo czasu, oczywiście, jeśli nie jesteś w klubie i nie jesteś pod wpływem napoje rekreacyjne. A wstyd jest tu jak „latarnia morska”, jeśli taka jest, zajrzyj w nią głęboko, a na pewno dostrzeżesz jakieś silne pragnienie, które się za nią kryje. Ostatnio mój najmłodszy syn powiedział, że boi się jechać do nowego ośrodka i odpowiednio do nowego języka grupowego angielskiego. Po kilku moich przesłuchaniach było jasne, że to nie jest strach, jak on o tym mówi, ale jest nieśmiały i martwił się, myśląc, że będą się z niego śmiać. Jednocześnie ciągle mówił o nowym ośrodku i widziałem, jak entuzjastycznie o nim myślał i jednocześnie się powstrzymał. Udało mi się zmniejszyć jego niepokój i mimo to poszedł na pierwszą lekcję próbną. A po nim było tyle szczęścia i wzruszeń, że wyszłam z zajęć ze skakaniem. Dlaczego to nie strach, a wstyd, bo strach zawsze ma realne przyczyny, a strach zawsze wiąże się z zagrożeniem życia lub zdrowia.