În fiecare dimineață în drum spre serviciu, cu toții visăm puțin la seara și la weekend - cât de minunat ne vom petrece și ne vom relaxa cu adevărat. Dar din anumite motive, rezultatul diferă adesea de așteptările noastre. „Big Mytishchi” www.visitmytishi.ru a învățat de la psihologul Mytishchi Tatyana Shamonina de ce se întâmplă acest lucru și ce să facă în privința asta. Cum este viața de zi cu zi a multor locuitori din Mytishchi? În forfotă, muncă asiduă, comunicare constantă cu colegii și rezolvarea problemelor dificile. Să adăugăm la aceasta o călătorie dus-întors într-un tren și metrou aglomerat și fierbinte. Și, bineînțeles, ambuteiaje. Rezultatul este stresul extrem și oboseala. Ce facem în acest caz? Alegem cele mai simple și mai accesibile modalități de a „rămâne pe linia de plutire”: un computer, seriale TV, TV sau rețele sociale. Și rezultatul? Puterea nu se întoarce. De ce? Modalități simple și accesibile de a vă menține ocupat pe termen lung se dovedesc a fi nimic mai mult decât „cârje” sau un surogat. Îți permit să-ți închizi capul, să încetinești fluxul de gânduri, dar, în același timp, nu dau nimic. Minimizați acțiunile de „cârjă”. Economisiți-vă timp în fiecare zi - faceți ceva cu adevărat plăcut și valoros (cel puțin 30 de minute). Adesea o amânăm pentru mai târziu sau nu o facem deloc. Ca urmare, se dovedește că trăim viața ca pe o serie de responsabilități și oboseală persistentă. Fă ceva important doar pentru tine: o baie fierbinte cu spumă și lumânări, o plimbare cu cei dragi, citirea unei cărți captivante și profunde... Bibliotecile Mytishchi, apropo, au o selecție excelentă de clasice și o selecție bună de proză modernă. Comunicarea reală cu cei dragi te umple de energie, și nu doar de rutina „ce mai faci?”. Dar acesta este un subiect pentru o altă conversație Materialul a fost pregătit pentru: http://www.visitmytishi.ru