Nasze życie jest tak skonstruowane, że ważna jest dla nas umiejętność ograniczania się. Żyjemy obok siebie i trzeba to brać pod uwagę, czyli utrzymywać granice, rozumieć, co jest możliwe, a co nie. I w tym artykule chciałbym zwrócić uwagę na temat wewnętrznych zakazów, które istnieją, my kierują się nimi, ale nie są świadomi. Czy wiesz, jakie masz zakazy (blokady)? Zwykle ludzie nie są świadomi wewnętrznych zakazów i postępują stopniowo, często rujnując życie. Zakaz gniewu nie pozwala wyrazić niezadowolenia, ale zgromadziwszy wystarczającą ilość żółci, wypluj ją tak, że nie będzie można utrzymać żadnej pracy ani zbudować rodziny. Zakaz proszenia o pomoc pozbawia Cię poczucia wartości i godności przyjaznego wsparcia, zmuszając Cię do samodzielnego radzenia sobie ze wszystkim. Nie zdając sobie sprawy z takiego zakazu, możemy poczuć się urażeni, że bliscy nam nie pomogą, nawet nie informując ich, że potrzebujemy pomocy. Radość może zostać zakazana, jeśli ktoś ma nastawienie, że nie jest to dobre. Pamiętacie, jak mówili moi rodzice: „Będziesz dużo się śmiać, potem dużo płakać” – zdecydowanie mi to powiedzieli. Albo zakaz obrażania: „Noszą wodę dla obrażonych”. A potem widzimy wydęte wargi i słyszymy okrzyk: „Nigdy się nie obrażam!” Ale nie przyznając się do swojej złości, urazy, smutku czy zabraniając sobie np. rywalizacji, nadal to robimy, ale ze słabo uświadomionym poczuciem winy lub strachem przed karą za złamanie zakazu. Albo wypieramy się siebie, zwiększając napięcie i narażając się na niebezpieczeństwo chorób psychosomatycznych. Najczęściej są to alergie, astma, częste przeziębienia i napięciowe bóle głowy. Skąd się biorą zakazy? Oczywiście pochodzi to od znaczących autorytetów - rodziców, wychowawców, nauczycieli. Dawno, dawno temu przyjmowaliśmy ich słowa jako prawdę, bez krytycznej oceny. Inaczej nie moglibyśmy przetrwać. Teraz tłumimy siebie, nie zdając sobie już sprawy z mechanizmu wpływu. Przyczyną zakazu mogą być także własne decyzje podjęte w związku z traumatycznymi sytuacjami lub niepowodzeniami. Zakaz może opierać się na stłumionym bólu wynikającym z niedoświadczonego żalu lub strachu przed wstydem, poczuciem winy lub innymi stłumionymi uczuciami. Jeśli doświadczyłeś traumy psychicznej, psychika wyprze ze świadomości zarówno przyczyny zakazu, jak i ewentualnie sam zakaz. Co zrobić z problemem zakazów? Musisz zwrócić uwagę na swoje przejawy, zadać sobie „oczywiste” pytania. „Jak to się dzieje, że nie mogę być szczęśliwa?” lub „Dlaczego tak trudno mi przytulić syna i powiedzieć mu, jak bardzo go kocham?” lub „Co się dzieje z moimi związkami, że nie mogę odpocząć w nich i wziąć wszystko na siebie?” jak koń pociągowy? A pod wszystkimi tymi pytaniami jest jedno, które je łączy: „Czego sobie zabraniam?” Ale nie wystarczy zrozumieć, jakiego rodzaju jest to zakaz; trzeba także pamiętać, w związku z jaką sytuacją stał się on normą życia. Dlatego jeśli chcesz uporać się z powtarzającymi się sytuacjami, przyjdź na konsultację, a ja Ci w tym pomogę. Kiedyś w swojej praktyce spotkałam się nawet z zakazem życia: polegał on na tym, że dziewczyna nie czuła się uprawniona do życia, gdy zmarł jej ukochany. I trwało to przez wiele lat. I przez cały ten czas powoli zabijała się paleniem, jedzeniem... I gdyby nie nasze spotkanie, robiłaby to nadal. Dowiedzenie się o swojej wewnętrznej decyzji było dla niej odkryciem! Jakie zakazy obowiązują w Twoim życiu? Być może widzisz je na przykładach swoich znajomych. Z przyjemnością zobaczę Twoją opinię. © Maria Iwanowa.