De la autor: O femeie frumoasă care zâmbește constant, radiind de fericire, ținând în brațe un bebeluș puternic lipit de ea - așa vrea orice viitoare mamă să se vadă în timpul sarcinii. Din păcate, realitatea în unele cazuri este departe de a fi ideală. Și cel mai frecvent motiv pentru aceasta este depresia postpartum. Ce este depresia postpartum și cum se face față? Aceasta este o tulburare cu mai multe fațete de reacții emoționale, comportament, manifestări psihologice și mentale de percepție a lumii înconjurătoare și a sinelui în ea, multifațetă în severitate și opțiuni de combinare După naștere, 10-15% dintre femei experimentează un episod depresiv tipic, dar numai în 3% se stabilește acest diagnostic și se efectuează tratamentul După naștere, 10-15% dintre femei experimentează un episod depresiv tipic, dar doar 3% sunt diagnosticați și tratați . Depresia bărbaților se dezvoltă cel mai adesea din cauza preocupărilor lor cu privire la situația financiară a familiei, ei își fac griji pentru relațiile schimbate cu soțiile, care după naștere acordă aproape toată atenția copiilor. Sentimente de inferioritate atunci când se compară cu alți, după părerea lor, tați mai de succes. Dar voi vorbi despre depresia postpartum Cauzele depresiei postpartum sunt: ​​O caracteristică ereditară de răspuns la situații stresante O scădere bruscă a conținutului de hormoni sexuali în perioada postpartum după epuizarea lor în timpul nașterii. Nevoia de a face treburile casnice și în același timp de a îndura durerea de la contractarea uterului, cusături de vindecare pe perineu sau o cicatrice pe abdomen Probleme cu formarea lactației: nevoia de a exprima sânul în orice moment al zilei, inclusiv în detrimentul somnului de noapte, crăpături dureroase în mameloane și zone de stagnare a laptelui, crize de lactație Natura egoistă a caracterului unei mame tinere, în special a unei mame pentru prima dată, provocându-i lipsa de dorință de a accepta cu înțelepciune nevoia de a se rearanja. propriul stil de viață și alimentație pentru a se potrivi intereselor copilului, precum și pentru a „împărtăși” o parte din atenția celorlalți, care anterior era destinată doar ei. Lipsa de experiență în îngrijirea bebelușului, dând naștere la temeri pentru sănătatea acestuia Atitudine rece și indiferentă față de tânăra mamă din partea rudelor apropiate și a soțului, lipsă de ajutor și sprijin psihologic, violență domestică, depresie postpartum: simptome stare de spirit, anxietate, apatie, letargie, melancolie. - Schimbări de dispoziție diurne, când în prima jumătate a zilei este semnificativ mai rău decât seara. - O femeie se îndepărtează de soț, prieteni și rude. - Pofta de mâncare scade, somnul dispare, nimic nu te face fericit, nu vrei să faci nimic. - O femeie este bântuită de sentimente de vinovăție, lipsă de valoare și gânduri de sinucidere. - Bolile cronice se agravează adesea și apare constipația. - Stima de sine este redusă, atenția este împrăștiată, gândurile sunt pline de previziuni sumbre. Semnele depresiei postpartum sunt: ​​plângeri constante de singurătate și oboseală extremă, combinate cu lacrimi, emoție negativă și insomnie a copilului, autoflagelarea de neînțeles pentru ceilalți din orice motiv, până la concluzii despre inutilitatea cuiva și idei de autodistrugere Provocând conflicte, isterie, suspiciune, ceartă Plângeri de atacuri de anxietate sau chiar panică, însoțite de bătăi crescute ale inimii , o dorință obsesivă de a efectua acțiuni fără sens (din punctul de vedere al altora), dureri de cap Depresia postpartum: cum să faci față1. Dormi suficient. Nu ratați ocazia de a dormi în timpul zilei când copilul dumneavoastră doarme. Pentru a face acest lucru, atrageți toate resursele:.