„Ce fel de carte este aceasta”, a spus bărbatul, întorcându-se spre soția lui, îndepărtând privirea de la rândurile îngrijite. „Plângi din nou”, a spus ea zâmbind. Într-adevăr, ochii lui scânteiau de lacrimi, a fost atât de mișcat de conținutul următoarei povești. Deși nu fiecare poveste a evocat o astfel de reacție, și ce fel de reacție a fost aceasta, bestsellerul a început cu o poveste despre un cățel cu un defect congenital la articulația șoldului și băiatul care l-a cumpărat. Următoarele pagini sunt despre pompierii care au înseninat ultimele zile din viața unui copil pe moarte. După un timp, despre o fată care a cucerit moartea. „Supa de pui pentru suflet: 101 cele mai bune povești care deschid inima și vindecă sufletul” nu îi lasă pe cititori indiferenți. Dar de ce unele situații te fac să plângi, iar altele nu, lacrimile emoționale ajută să faci față stresului la nivel biologic? Unii oameni chiar se obișnuiesc să plângă. De exemplu, când nu puteam dormi (înainte de clasa a 7-a), m-am făcut artificial să plâng. Cum? Gânduri. Anul trecut, 2021, unul dintre clienții mei a recunoscut: „Plâng intenționat să mă relaxez și să mă calmez”. „Te deranjează sau te ajută acest obicei?” – M-am clarificat și am primit un răspuns. Dar să revenim la carte Compasiunea sau mila este, de regulă, un sentiment pe termen scurt. Apare ca o reacție la suferința altei persoane (sau a propriei persoane). În același timp, cel care provoacă răspunsul emoțional (persoană, animal, oameni etc.) este perceput ca neputincios. Poate că nu este așa în realitate, dar crezi că nu are puterea să facă față situației apărute De asemenea, delectându-te cu autocompătimirea, te vezi profund fără resurse, fără capacitatea de a depăși atacul. a nenorocirilor care s-au întâmplat. Este imersiunea în sentimentul luminos de compasiune care distruge viața unei persoane. Este important să acordați atenție gândurilor și convingerilor profund înrădăcinate. O persoană care este încrezătoare în neputința sa filtrează lumea din jurul său în căutarea confirmării unei idei negative, dezvoltă obiceiuri proaste care îl susțin și acționează fără putere. Este destul de normal să experimentezi autocompătimirea pentru o perioadă scurtă de timp. Este normal să simt un răspuns emoțional pe termen scurt la altcineva „Părea umilește”, spunea adesea cunoscutul meu de multă vreme. Aceasta era regula lui, astfel de gânduri i-au influențat comportamentul. Avea parțial dreptate. Este prietenos cu mediul să-ți exprimi compasiune cuiva fără resursă - este umilitor: „Ce patetic ești! Ridică-ți muci - ești bărbat! Sunt cu tine din milă!” Cât de distructiv: „Tu ești nenorocitul meu de ceapă! Oh, săracul, nimic nu-ți merge! Dumnezeu a îndurat și ne-a poruncit! Incompetent, la fel ca unchiul Lesha Deci, ce mă face să plâng când citesc niște povești cu „ciorbă de pui” Un scurt răspuns emoțional la situațiile în care se găsesc eroii (sau mai mulți). Tensiunea din interior crește și corpul ameliorează stresul într-un mod acceptabil atunci când citești o carte - cu lacrimi. Din moment ce adulții mei semnificativi (mama, bunicul, de exemplu) au reacționat astfel, tiparul este prezent în comportamentul meu. Și o astfel de milă nu umilește pe nimeni. Înțelegerea de sine este calea către o stima de sine adecvată. Mă întrebam de ce unele povești „bulion” mă emoționează până la lacrimi, dar altele nu? Faci observații similare despre tine? Împărtășiți, dacă nu vă este rușine, ce situații vă fac milă (a fost primită permisiunea de a publica) Cu stimă, psiholog practicant, membru al Partidului Comunist Transnațional Automat din Sankt Petersburg, autor de cărți Pyotr Galigabarov - Ajut indivizi? care doresc să-și îmbunătățească relațiile! Înscrie-te pentru o consultație AICI.