De la autor: În cele mai multe cazuri, depresia este așteptările nejustificate ale unei persoane. Dacă ne uităm la traducerea tehnică a cuvântului depresiune (geologie), și anume DEPRESIE (geologie) este o prăbușire a solului, o depresiune care apare după o înălțime, uneori o depresiune se numește depresiune, al cărei fund se află sub ocean. nivel, atunci putem concluziona că a fi deprimat înseamnă a fi la fund sau a cădea. Aceasta înseamnă că trebuie să ajungi la fund pentru a împinge și a ieși la suprafață. Oamenii cu depresie experimentează tristețe la un nivel de mare anxietate, entuziasm, frică și refuză activitățile sociale. Putem spune că astfel de oameni se confruntă cu o deplasare socială. Cel mai adesea, o astfel de persoană va spune: „Sunt deprimat - renunț la luptă, renunț. Se comportă de parcă evenimentele din viață nu contează, gândindu-se că situația oricum nu se va schimba, că totul va fi în continuare rău. Aceasta este poziția unei persoane - o victimă și, cu tot comportamentul său, le demonstrează oamenilor din jurul său că toate eșecurile nu sunt vina lui, ci că soarta este prea crudă cu el. Cauzele depresiei, în opinia sa, par a fi determinate din punct de vedere biologic. Dar, după cum spunea O. HUXLEY, „REALITATEA NOASTRĂ NU ESTE CE NE S-A ÎNTÂMPLAT, CI CE FACEM PENTRU A NI-A SE INTÂMPLA.” persoană deprimată Clientul se luptă cu o altă patologie și devine deprimat din cauza eșecului. Practica clinică mondială arată că peste 70% din cazurile de depresie sunt o consecință a altor patologii, precum: tulburările anxioase-fobice și obsesive Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că DEPRESIA nu este o boală în sine; , o reacție la altceva. Dacă consecința patologiei este mai mult sau mai puțin clară, atunci ce fel de reacție la evenimente formează depresia. Deci, când suntem depresivi? - atunci când ne construim iluzii, ca urmare, se formează așteptări mari și dacă nu sunt îndeplinite, devenim dezamăgiți și deprimați, căzând la fundul emoțional După cum se spune, un pesimist este un optimist dezamăgit care a eșuat. Este o mare diferență între optimiști și cei care cred! De exemplu, o persoană crede în abilitățile sale, în știință etc., dar în același timp înțelege că ceva poate merge prost în viață. Un optimist se gândește și spune că totul va fi bine. Acest lucru determină gradul de susceptibilitate a unei persoane la stări depresive „Toți suntem păpuși și păpuși de noi înșine, legați de firele invizibile ale așteptărilor noastre, dar înainte eram curele de transmisie, victime ale ceea ce devenim mai târziu a nu suferi de depresie înseamnă a învăța să nu fim dezamăgiți. Depresia apare și atunci când pierdem ceva sau pe cineva. Pierderile pot fi diferite Să evidențiem principalele tipuri de pierderi: Doliu, atât pentru o persoană, cât și pentru un obiect sau situație. Acesta este ceva care chiar nu mai există. Moartea celor dragi. Pierderea unui copil, inclusiv în timpul sarcinii. Pierderea statutului social, pensionare. O femeie care se întoarce la muncă după concediul de maternitate Pierderea unei persoane care continuă să trăiască. Încheierea unei povești de dragoste. Divorțul Pierderea unei părți a corpului, a picioarelor, a brațelor etc. Realitatea depresivă este modul în care ne confruntăm cu ceea ce s-a întâmplat, nu metoda de psihoterapie strategică pe termen scurt, dezvoltată de J. Nardone și pe care o folosesc în munca mea rezolvarea diferitelor probleme ale clienților, inclusiv celor care suferă de depresie, permite utilizarea unui număr de tehnici eficiente pentru a influența ceea ce creează depresia și a debloca problema 89269276771