Od autora: Artykuł o możliwościach terapii emocjonalno-wyobrażeniowej na podstawie materiałów z artykułu Linde N.D. Wiadomo, że na ból głowy cierpi obecnie co najmniej jedna osoba na sto, w Rosji jest to około 1,5 miliona osób! Na świecie co minutę liczba chorych wynosi 60 milionów. W Ameryce rocznie zużywa się 18 miliardów tabletek na ból głowy, a ludzie wydają na ich zakup 4 miliardy dolarów. Istnieją jednak dość proste i całkowicie bezpłatne sposoby pozbycia się tego rodzaju dolegliwości, dostępne dla każdego i niemal w każdych okolicznościach. Faktem jest, że większość tych bólów ma podłoże czysto psychologiczne, wyraża się w pewnych skurczach mięśni i może można bardzo szybko złagodzić środki czysto psychologiczne, które zostały odkryte stosunkowo niedawno i dlatego są mało znane ogółowi społeczeństwa. Nie mają one nic wspólnego z hipnozą czy autohipnozą, opierają się na naukowym prawie związku pomiędzy stanem emocjonalnym a wyobrażonym obrazem tego stanu. Nie staramy się zastąpić lekarza! Jeśli masz choćby najmniejsze podejrzenie, że Twoje bóle głowy mają związek z chorobą organiczną, skonsultuj się z lekarzem! Pozbycie się bólów głowy w terapii emocjonalno-wyobrażeniowej Trochę teorii. Większość bólów głowy jest spowodowana pewnego rodzaju skurczami mięśni. Skurcze są spowodowane pewnego rodzaju przemocą wobec naszych emocji lub pragnień, to znaczy tłumimy pewne uczucia lub pragnienia, stawiając im opór, ale nie osłabiają się one z tego powodu. Jeśli siła emocji lub pragnienia jest w przybliżeniu równa sile jej stłumienia, wówczas pojawia się spazm, gdy emocja i impuls tłumiący sczepiają się ze sobą śmiertelnym uściskiem, jak dwa psy, których nikt nie może rozdzielić i nikt próbuje. Jeśli emocja jest słabsza, wówczas zapomina się o problemie, a jeśli emocja jest silniejsza, następuje atak histeryczny lub coś w tym rodzaju. Zdarza się też, że emocja może „pójść na boki”, czyli wywołać poważne choroby psychosomatyczne lub nerwicowe, stopniowo niszcząc cały system. Ale teraz nie o tym mówimy, mówimy o tym, jak złagodzić skurcz i uratować osobę przed niepotrzebnym bólem. Metoda opiera się na wykorzystaniu „magicznej” mocy obrazów, z którymi jest ściślej związana podświadomości niż słowa i dlatego mają największy wpływ na procesy i zjawiska emocjonalne. Objaw bólowy przedstawiany jest w postaci jakiegoś obrazu (wizualnego, słuchowego, dotykowego, węchowego itp.), następnie następuje za jego pomocą pewna transformacja i ból ustępuje. Najważniejsze jest, aby nauczyć się tworzyć obrazy i odpowiednio je przekształcać. Na pewno zostaniesz ostrzeżony o tym, czego nie powinieneś robić, ale główne ostrzeżenie zostało już poczynione powyżej: nie działaj na siłę, aby stworzyć odpowiedni wizerunek, powinieneś po prostu zaufać swojemu wewnętrznemu przeczuciu i pierwszej rzeczy, która przychodzi na myśl będzie najlepszy. Aby wspomóc ten proces, najpierw stań się bardziej świadomy tego, gdzie i jak odczuwasz ból w swoim ciele. Następnie odpowiedz na pytanie: „Jakie jest moje uczucie bólu?” lub „Co może powodować ten ból?” lub „Jak wygląda mój ból (dźwięk, zapach, dotyk, smak...)?” znalazłeś odpowiedni obraz, co zwykle zajmuje od 5 sekund do 1 minuty, możesz rozpocząć transformację. Sposobów oddziaływania na wizerunek, a przez to na państwo, jest całkiem sporo. Przykład 1. Obraz bólu głowy przypominał ciężką żelazną płytkę naciskającą na czubek głowy. Dziewczyna próbowała go wyrwać, przesunąć itp. Z wielkim trudem (co świadczy o adekwatności obrazu) udało jej się unieść brzeg pieca niczym brzeg puszki, ale przyniosło to tylko lekką ulgę. Zapytałem wtedy, co jeszcze chciałaby zrobić z tym piecem. Natychmiast odrzuciliśmy kilka brutalnych opcji. W końcu, po głębokim, ale krótkim namyśle, stwierdziła, że ​​chciałaby polecieć na tej płycie. "Lubię to?" - Zapytałam. „I dołącz do niego skrzydła i lataj…” – odpowiedziała w lociepłyta zaczęła się kurczyć, aż całkowicie się stopiła, a ból całkowicie zniknął. Zdałem sobie sprawę, że płyta była symbolem jakiegoś trudnego zadania, które ta dziewczyna próbowała rozwiązać, ale nie mogła. Kiedy pozwoliła sobie na nią polecieć, zyskała dzięki temu poczucie lekkości, to nie problem był teraz najważniejszy, ale ona. Nie powiedziałam jej o moich powodach, wystarczyło, że pozbyła się bólu i rozwiązała problem. Bo czasami rozwiązanie problemu to po prostu umiejętność spojrzenia na niego z innego punktu widzenia i zaprzestania jego bolesnego rozwiązywania, skoro jest on nierozwiązywalny, to po prostu psychologiczna pułapka. Od dzieciństwa uczono nas, że należy opierać czoło na problemie i bezpośrednio go ubijać. Ale kiedy głowa danej osoby nie odczuwa bolesnego skurczu spowodowanego przebiciem czołem ściany lub płyty, wówczas rozwiązania codziennych i innych problemów znajdują się z nieoczekiwaną łatwością i są wdrażane z prostotą i wdziękiem. Kolejna lekcja, której można się z tego nauczyć przykładem jest to, że niezależnie od tego, jak ogromny i nie do pokonania może wydawać się obraz bólu, istnieje sposób, aby sobie z nim poradzić, metoda ta polega w szczególności na zmianie stosunku do niego, tylko nasza postawa czyni go tak strasznym i nasze postawa jest w naszej mocy. Przykład 2. W naszym instytucie dwie szanowane panie jednocześnie skarżyły się na ból głowy i rywalizowały ze sobą o to, ile wypiły aspiryny UPSA, ale bezskutecznie. „Nikołaj Dmitriewicz, pokaż efekt…” – pytali, wyraźnie wątpiąc w powodzenie. Zgodziłam się i zasugerowałam, żeby najpierw opisała, jak boli ją głowa, a potem wyobraziła sobie, jaki to ból. Był to obraz brązowego kawałka drewna wetkniętego jej w czoło. – Co chciałbyś z nią zrobić? - Zapytałam. „Z jakiegoś powodu mam ochotę ją pogłaskać…” – powiedziała trochę zawstydzona. "Zrób to." - Powiedziałem stanowczo. „Co się stanie, kiedy to zrobisz?” – zapytałem po kilku sekundach. „Maleje i czuję, jakby lekki wietrzyk wiał mi w głowę, ból maleje”. - odpowiedziała. „Następnie kontynuuj, aż tabletka zniknie całkowicie” – powiedziałem równie stanowczo. Dosłownie minutę później potwierdziła, że ​​tabletka zniknęła i ból ustąpił, a nawet pojawiła się pewna lekkość i świeżość w głowie. Ta demonstracja całkowicie zszokowała drugą damę i kilkakrotnie pytała pierwszą damę, czy rzeczywiście ból głowy ustąpił z dala. „Bardzo dziwne!…” – powtórzyła. Jednak po dwóch minutach ból głowy całkowicie ustąpił. To prawda, że ​​​​obraz był teraz zupełnie inny i działania były inne. W tym przypadku ból przypominał dużą żeliwną kulę z wgnieceniem i klientka chciała ją uderzyć. Kiedy go uderzyła, paradoksalnie, wgniecenie w piłce zniknęło, stała się gładka, jaśniejsza i jaśniejsza. Jak wspomniano powyżej, ból minął. Główną lekcją, jaką można wyciągnąć z tych przykładów, jest to, że całkiem możliwe jest zaufanie intuicji klienta, jeśli jednak spontanicznie zasugerowane przez niego działanie nie pomoże lub doprowadzi do nasilenia objawów. , to należy zastosować coś odwrotnego, czyli działanie. Poniższy przykład potwierdza tę zasadę. Przykład 3. Któregoś dnia na ulicy spotkałem mojego byłego kolegę z klasy, który niósł z targu dwie duże torby z zakupami. Nie widzieliśmy się długo i zaczęliśmy rozmawiać. Skarżyła się, że obecnie trudno jej wyżywić rodzinę (ma dwójkę dzieci, jest rozwiedziona z mężem) i że strasznie boli ją głowa. Zapytałem ją, jak odczuwa ból głowy. „Duża zielona papryka, która utknęła mi w czole”. – odpowiedziała natychmiast. „Co chciałbyś z tym zrobić?” - Zapytałam. "Wyrzuć to." - brzmiała odpowiedź. "Zrób to." - zasugerowałem twierdząco i...od razu zobaczyłem, jak zdawała się spadać na asfalt. „Co się z tobą dzieje, źle się czujesz!?” – zapytałem ze strachem. "Wszystko w porządku." - prostując się, powiedziała: „Ból głowy po prostu minął!” Była tak zachwycona efektem, że niemal dosłownie upadła. „Gdzie się tego nauczyłeś?” – zapytała zdziwiona. – Sam to wymyśliłem. – odpowiedziałem skromnie. Ta odpowiedź najwyraźniej ją nieco rozczarowała. Ta sprawa!