Jeśli związek jest niebezpieczny, a twój partner grozi ci, podnosi na ciebie rękę, nie powinieneś oczekiwać, że ta osoba się zmieni. Znalezienie sposobu na opuszczenie i uratowanie siebie jest jedyną słuszną decyzją w tej sytuacji. W tym artykule chciałbym porozmawiać o możliwościach tzw. zdrowych relacji. Wiesz, kiedy dwoje ludzi się poznało, polubiło się i zaczęło żyć razem. A po chwili zdali sobie sprawę, że coś jest nie tak. Jest za dużo dystansu i za mało nas. Seks jest rzadki i nie sprawia przyjemności. Rozmowy o tym, co naprawdę ważne, stają się coraz rzadsze. A teraz nie chce mi się uciekać z pracy do domu, żeby jak najszybciej się z tobą spotkać. I wkrada się myśl: „A może to już wszystko i czas już iść?” Brzmi znajomo? Nie da się spotkać pary, która nie przeszła przez etapy kryzysu. Cóż, tylko jeśli nie spotkaliście się miesiąc temu lub nie przeglądacie mediów społecznościowych, które są zakazane w Rosji. poniżej podam etapy relacji i podam rekomendacje, które pomogą Ci spojrzeć na obecną sytuację z innej perspektywy. Pierwszy etap to okres symbiotyczny. Często nazywamy go okresem bukietu cukierków. Motyle w brzuchu, gęsia skórka, maratony seksu i niekończące się rozmowy. Zawsze marzyłem o pójściu na mecz piłki nożnej z ukochaną osobą. Przyjechać z innego miasta oddalonego o tysiąc kilometrów, żeby powiedzieć, że cię kocham – z radością. To właśnie tę pasję często błędnie nazywamy miłością. Emocje są na tyle przyjemne i pociągające, że wiele osób pozostaje na tym etapie związku, zmieniając partnerów, gdy tylko na horyzoncie pojawią się pierwsze trudności. Niektórzy ludzie boją się intymności. I decydują się odejść pierwsi. Osoby takie bardzo boją się okazywać innym swoją wrażliwość, boją się ponownie doświadczyć bólu. Zaletą tego etapu jest to, że w tym okresie tworzy się silna więź, na bazie której budowane są dalsze relacje. Również w tym okresie odkrywamy się przez innego, łatwo próbujemy nowych rzeczy. Zalecenia: Zanim przystąpisz do związku, musisz przynajmniej trochę zrozumieć, kim jestem. Oddziel się od cycka swojej matki i naucz się dbać o siebie, mistrzu podstawowe umiejętności codziennego użytku. Wypróbuj różne hobby, komunikuj się z ludźmi. Zastanów się, jakiego rodzaju związku chcesz, a to jest naprawdę ważne. Jakie podejście chcesz mieć do siebie? Chodź na randki, przyglądaj się uważnie, rób przerwy. Spróbuj oddzielić prawdziwą osobę od swoich fantazji. Spójrz na działania innego, zauważ, jak zachowuje się wobec otaczających go ludzi. Zwróć uwagę na swoje uczucia wokół niego. Nie każdy partner jest dla nas odpowiedni do wejścia w długi związek. Dobrze jest być z kimś w symbiozie i cieszyć się tym. A potem dziękuję i do widzenia. Aby zbudować długi i pełen zaufania związek, ważne jest, abyście Ty i Twój partner zbiegali się ze sobą na poziomie wartości. Drugi etap – różnicowanie. Na tym etapie możesz czuć, że miłość przeminęła, a Ty się oddalasz. Nie chcę już ciągle trzymać się za ręce, wisieć na telefonie i kłócić się na koniec rozmowy o to, kto kogo bardziej kocha. A teraz patrzysz na swojego partnera i myślisz: „Gdzie wcześniej miałem oczy?” Rozumiesz, że myślisz, czujesz i wyrażasz swoje myśli inaczej. Zaczynasz bronić swoich granic i tego, czego chcesz. Bądź zły, że Twój partner nie zachowuje się tak samo jak wcześniej. I rozumiesz, że nie jest taki idealny. Zalecenia: Usuń kategoryczność. Jeśli Twój partner nie podziela Twojego entuzjazmu do czegoś, nie jest to jeszcze powód, aby uważać go za bezduszną kozę. Przypominaj sobie często, że ten drugi to drugi. Zasmuć się i odpuść sobie fakt, że nie ma dla Ciebie idealnych, stuprocentowo odpowiednich partnerów. Zostaw myśl „Na pewno go poprawię”. Przeanalizuj, jak istotne są różnice między wami i jak fundamentalne jest to, co Was łączy. Rozmawiajcie spokojnie, bez oskarżeń. Pamiętaj o technice „I-message” (porozmawiaj o swoich uczuciach, o tym, czego chciałbyś). Jeśli czegoś potrzebujesz, zapytaj bezpośrednio, bez podpowiedzi i nie zapomnij podziękować. Stwórz rytuały: wspólny obiad, wspólne oglądanie filmu w weekendy, idę na spacer do parku... Wybierz to, co lubisz.