Kiedy pracujemy z problemami emocjonalnymi w procesie psychoterapii, często są one wrzucane do organizmu, czyli somatyzacją. Albo dana osoba ma już objaw psychosomatyczny. Nasz organizm jest bardzo mądry i miły i chroni naszą psychikę, przyjmując zlepki substratów emocjonalnych, umieszczając je w narządach według jakości i siły, w przeciwnym razie pozostałyby one na szczycie, uszkadzając najdrobniejsze połączenia nerwowe. Psychoanalityk P. Schilder wprowadził pojęcie „diagramu ciała”, aby opisać system wyobrażeń danej osoby na temat narządów. fizyczna strona „ja”, o jej ciele – rodzaj cielesno-psychologicznej „mapy”. Należy zauważyć, że „schemat ciała” nie jest bierny i dany na zawsze, jest dynamiczny i subiektywny, tworzony przez samą jednostkę w procesie aktywnego działania. „Schemat ciała” jest tworzony przez osobę z odrębnych fragmentów - różnorodnych przejawy świadomości cielesnej w różnych sytuacjach życiowych A wiele zależy od tego, czy dana osoba jest w stanie odczuć dynamikę różnych zmian we własnym ciele, zlokalizowanych przez konkretne doznania. Pamiętacie „Księżniczkę na ziarnku grochu”? Zdolność wyczucia najmniejszej zmiany wewnątrz ciała jest bardzo ważnym darem adaptacyjnym, którym niestety niewiele osób dysponuje. Potrafi także stworzyć „klucze reprezentacyjne”, szablony czy wzorce reakcji emocjonalnych, ożywiając odpowiednią „pamięć ciała”. na różne wydarzenia lub nawet całkowicie je rzutować. Na przykład „kluczem” do serca jest idea niebezpiecznej, zagrażającej sytuacji; „Kluczem” dla narządów trawiennych jest idea żywności niskiej jakości. Stąd negatywnie zabarwione obsesyjne myśli i lęki (mimowolne, stereotypowo powtarzane wyobrażenia o negatywnych sytuacjach), które za pomocą takich „kluczy” negatywnie wpływają na narządy wewnętrzne człowieka i prowadzą do ich uszkodzenia I odwrotnie, powstanie pozytywna projekcja narządu wewnętrznego, praktykowana w Qigong, „wewnętrzny uśmiech”, nastrojenie się na pełną regenerację, rzutowanie na narządy wewnętrzne zaradnych zjawisk naturalnych w cudowny sposób przyspieszy proces gojenia. Przykład: Umysł. Oddech. Palmy „Oddychaj wodospadem”: Leżenie Pełny relaks umysłem. Znajdujemy miejsce(a) napięcia w ciele. Oddychanie. I wydychaj długo, syczącą sylabę („hhhhhiiiiiii”) przez całe ciało, Dłonie. Pomagamy rękami, przedstawiając wodospad, który zmywa napięcie ze wszystkich miejsc. Powtarzamy bez napięcia od 3 do 32 razy. Jeśli trudno Ci samodzielnie odczuć ten proces, skontaktuj się z nami w celu uzyskania pomocy. Nasze proste i skuteczne metody psychoterapii zorientowanej na ciało pomogą Ci rozstać się ze zbędnymi psychosomatycznymi „tamami” w organizmie. Czekamy na Ciebie) © Kutuzov Arkady Antonovich. Psycholog. Psychosomatolog 2023 Zapraszam na konsultacje online! Zaburzenia psychosomatyczne, urazy emocjonalne, stany kryzysowe, problemy w relacjach. +7 915 634 68 73