Od autora: Najczęstsze mity klientów, którzy boją się chodzić do psychoterapeutów w ogóle, a hipnoterapeutów w szczególności. Powszechnie przyjmuje się, że na pierwszym spotkaniu psychoterapeuta dowiaduje się, czy klient ma doświadczenie w korzystaniu z narzędzi psychoterapeutycznych w rozwiązywaniu swoich problemów Z reguły klienci, którzy mają doświadczenie w komunikacji z psychologiem, szybko nawigują w nadchodzącym procesie psychoterapeutycznym. W przypadku „niedoświadczonego” klienta na pierwszym spotkaniu często trzeba poświęcić dużo czasu na zadawanie pytań „Co to jest psychoterapia? Czy można go wykorzystać do rozwiązania moich problemów? Ile spotkań będzie wymaganych i jak często powinniśmy się spotykać? Jaka jest istota i ryzyko stosowania określonych metod?” Zatem już na pierwszym spotkaniu z klientem, na etapie zawierania z nim umowy psychoterapeutycznej, psychoterapeuta musi zwykle doprecyzować „technologię” procesu psychoterapeutycznego, rozwiać liczne wątpliwości i ograniczające wyobrażenia klienta w odniesieniu do psychoterapii w ogóle i jej różnych metod (bardzo często - hipnoterapii), w szczególności Celem artykułu jest próba zebrania najczęstszych „mitów” związanych z psychoterapią i hipnozą wokół ośmiu. stanowiska, a także przedstawić krótkie i, jeśli to możliwe, zwięzłe „obalające” wyjaśnienie (odzwierciedlające moje osobiste doświadczenie) każdego „mitu”. Mit 1. „Psychoterapia to leczenie osób chorych i niepełnosprawnych psychicznie.” Komentarz. Psychoterapia ma na celu rozwiązywanie problemów przede wszystkim osób zdrowych. Stany psychotyczne, na które ukierunkowana jest farmakoterapia (główne narzędzie psychiatrii), zasadniczo różnią się od zaburzeń nerwicowych, które mogą wystąpić u każdego zdrowego człowieka. Mit 2. „Psychoterapia to interwencja psychoterapeuty w psychikę pacjenta o nieprzewidywalnych konsekwencjach”. Psychoterapia to zestaw „narzędzi”, za pomocą których człowiek osiąga cele. Psychoterapeuta nie ingeruje, a jedynie dostarcza klientowi „narzędzia”, które są najbardziej adekwatne do rozwiązania konkretnie zidentyfikowanego problemu. Mit 3. „Psychoterapia to proces długotrwały (wiele miesięcy lub lat) o niejasnym efekcie.” Psychoterapia może być bardzo szybka („rozwiązanie problemu podczas jednej sesji”) i musi być bardzo konkretna. Już na pierwszym spotkaniu pomiędzy psychoterapeutą a klientem zostaje zawarta umowa psychoterapeutyczna, podczas której jasno i konkretnie wskazany zostaje cel psychoterapii. Osiągnięcie tego celu pociąga za sobą zakończenie relacji psychoterapeutycznej. Mit 4. „Psychoterapia to rozmowa”. Psychoterapia to złożona, wielopoziomowa (fizyczna, intelektualna, emocjonalna, duchowa) komunikacja. Psychoterapia może być skuteczna bez długich „rozmów” i szczegółowych dyskusji (np. klasyczna hipnoterapia). Mit 5. „Psychoterapia zajmuje się wyłącznie sferą emocjonalną i intelektualną i nie ma nic wspólnego z patologią somatyczną”. Psychoterapia zajmuje się wszystkimi obszarami człowieka, w tym fizycznymi i społecznymi. Psychoterapia może skutecznie działać w przypadku chorób psychosomatycznych (nadciśnienie i wrzody trawienne, migreny, zespoły bólowe różnego pochodzenia). Poprawa stanu psychicznego korzystnie wpływa na przebieg patologii somatycznych, w tym także nowotworowych. Mit 6. „Psychoterapia i hipnoza są sugestią czegoś.” Komentarz. W psychoterapii w ogóle, a w hipnozie w szczególności terapeuta pomaga znaleźć sposób na rozwiązanie problemu, który leży po stronie samego klienta. Psychoterapeuta nie narzuca własnych metod i nie inspiruje niczego „własnego”. Mit 7. „Hipnoza jest stanem pasywnym, nad którym klient nie ma kontroli.” Komentarz. Hipnoza to naturalny, codzienny stan mieszczący się w granicach normalnych norm fizjologicznych (stany zamyślenia, śnienia na jawie, senność, zaabsorbowanie sobą). Hipnoza jest stanem pod pewnymi względami nawet bardziej aktywnym niż stan czuwania i dlatego w hipnozie te pozytywne zmiany, które są możliwe w stanie czuwania,/