De la autor: Odinioară, în secolul trecut, repetam cuvintele „Întotdeauna gata!” Iar generația mai în vârstă trăiește adesea după principiul: este necesar. Tinerii moderni știu că este important să-și asculte dorințele. Și să fie mai mulți oameni care știu că pot. „Cunoaște-te pe tine însuți, ești puternic”, mi-au rămas odată și aceste cuvinte ale lui M.S Norbekov. A durat ceva timp pentru a înțelege aceste cuvinte. MUST Recent, m-am gândit cât de des îmi spun cuvântul „ar trebui”. Adesea, astfel de gânduri apar atunci când trebuie făcut ceva în casă: trebuie să curăț casa, trebuie să gătesc cina, trebuie să spăl rufele, trebuie să mă pregătesc pentru a doua zi. La serviciu, îmi spun adesea „Am nevoie”. Într-adevăr, în timp ce fac afaceri, am adesea nevoie să îndeplinesc diverse sarcini. Și în timpul îndeplinirii sarcinilor legate de activitate, am transferat aceeași formă în viața mea generală. Uneori mi-a fost dificil să fac distincția între unde aveam nevoie și unde situația necesita acțiuni specifice. Odată, când eram copil, după clasa întâi în vacanța de vară, am venit într-o tabără de pionieri. Odată curățeam teritoriul detașamentului nostru. Trebuia să măturăm potecile de la ace de pin care atacau. Am cretat cu grijă cu o mătură. Era dorința de a face potecile curate și frumoase. Sarcina a fost dată pentru fete. Și deodată am observat că mai multe fete nu măturau cărările, ci doar stăteau și vorbeau. M-am supărat că lucrez și ei se odihneau în acest moment. Le-am spus despre asta, dar nu a existat nicio reacție, niciunul nu s-a pus pe treabă. Au mers de fapt la plimbare. După ce am terminat munca, am avut sentimente amestecate. Sunt atât de fericit, cât și nu de felul în care am făcut treaba. A venit seara, apoi dimineața. La adunarea de dimineață, dreptul onorabil de a ridica steagul taberei i s-a dat pe neașteptate uneia dintre acele fete care nu au făcut curat teritoriul. Eram în pierdere. M-am gândit la asta. Aparent, mai este ceva foarte important, și nu a face orbește ceea ce este necesar. Ulterior, am primit dreptul onorific de a ridica steagul pentru editarea unui ziar de perete. Este puțin probabil să-mi dau seama atunci ce și cum se întâmpla în lumea adulților. M-am întrebat dacă era atât de important pentru mine să fac asta sau dacă era vorba mai mult despre „Trebuie” - implementarea unui program stabilit de cineva. Despre faptul că dorința mea de a fi liber nu seamănă deloc cu ceea ce am nevoie cel mai adesea zilnic. Dar tocmai cuvântul „nevoie” este similar cu cuvântul „nevoie”. Și atunci poate că acestea sunt programe stabilite de cineva, nu ale mele. Sau mai bine zis, au devenit deja ale mele când le-am acceptat inconștient, inconștient. Poți să ieși din acele programe atunci când, ca pionier, ai repetat cuvintele „Întotdeauna gata” ca pe o mantră, la apelul „Pionier, fii gata!”, poți, prin conștientizarea lor în tine. O parte sunt cerințele programului societății, iar cealaltă parte este stabilită de creșterea din copilărie, de către părinți. Și nu este nimic în neregulă cu faptul că unele programe sunt asociate cu apartenența la societate. Este important să le faci în mod conștient. Deci, ce se întâmplă mai des în viața mea, unde am nevoie de mai mult și unde trăiesc din obișnuință. Este interesant că de la colegi, de la rude și de la cunoștințe, de asemenea, aud adesea „acesta este ceea ce trebuie să fac”. Am asociat adesea îndeplinirea multor sarcini sociale cu responsabilitatea. Abia atunci este o responsabilitate mai mult față de cine: față de sine, față de societate sau față de părinți? VREAU De-a lungul multor ani de studii în direcția terapiei Gestalt, am început să ascult mai mult I Want. Și dacă la orele de grup a devenit deja obișnuit că există interes și atenție la dorințele unei persoane, atunci printre oamenii obișnuiți „trebuie făcut” a început să doară urechile. Și așa mă descurc acum cu Dorința mea, cu dorințele mele? Uneori îmi doresc ca pe un copil. Când vrei să primești ceva de la un adult. Pentru un copil, un adult pare puternic. Și părinții sunt foarte încântați să facă cadouri, să fie un astfel de vrăjitor pentru copii. De asemenea, este important ca un adult să-și asculte propriul „vreau”. Acum vreau să beau o ceașcă de cafea sau apă, să stau de vorbă cu prietenii mei, să cânt sau să dansez. Ce vreau cu adevărat? De fapt,La început am vrut să exprim în scris un subiect care mă entuziasmase recent. Acum este nevoie de finalizarea lucrărilor începute. Este vorba despre adaptarea creativă la o lume în schimbare. Trebuie să fii în contact cu realitatea pentru a realiza ceea ce vrei. La urma urmei, dacă nu există condiții pentru a obține ceea ce îți dorești, atunci dorințele pot duce doar la dezamăgire. Sau, amânați până când apare situația potrivită. Sau, creează-ți singur un mediu potrivit... Primul meu atac la „dorința” mea a fost făcut când am renunțat la hobby-ul meu preferat de șah. De-a lungul copilăriei am jucat șah și am concurat în turnee de șah. Am visat să devin antrenor de șah și să continui să concurez. „Vreau” meu s-a schimbat treptat în „am nevoie”: am nevoie să câștig bani, să fiu o soție grijulie, o gospodină bună. „Dorințele” mele s-au topit treptat. Au rămas doar acele dorințe care au fost legate de auto-dezvoltare. De exemplu, practicile orientale de vindecare. La urma urmei, nu sunt un robot. Deși, am făcut multe lucruri prin inerție. De fapt, am renunțat la cariera mea de șah pentru că nu aveam ocazia să joc în turnee și pur și simplu nu voiam să fiu antrenor de șah. În practicile orientale, o mulțime de timp este dedicată cunoașterii unei persoane despre puterea sa. Terapia gestalt include și cunoștințe orientale străvechi. Când o persoană și-a determinat dorințele, atunci vine partea legată de satisfacția lor. Așa își satisface o persoană nevoile, iar calitatea vieții sale depinde de asta. Priviți în jur, gândiți-vă cum vă puteți satisface dorințele. Poate că poți cere ajutor cuiva sau poți începe să faci ceva singur. POT Și apoi intervine „Pot”. Dacă unei persoane i s-a întâmplat o situație dificilă, vă puteți pune întrebarea: ce pot face în această situație? Formați-vă obiceiul de a căuta oportunități. Pot - este mai mult despre acțiuni. Într-o zi recent, tricotam o carte la bibliotecă pe care să o iau acasă să o citesc. Și acum îl am întins acolo, întins acolo, dar pur și simplu nu pot începe să o citesc. Se apropie deja timpul să-l readucem. Și cartea este necesară pentru mine. Necesar, în primul rând, pentru dezvoltarea profesională ca psiholog. Dar când o asum, apare un conflict intern. Pur și simplu nu vreau să o citesc, asta-i tot! Era frig în apartament și m-am hotărât să urc în baie să mă găsesc în apa caldă. Și am luat această carte acolo pentru orice eventualitate, gândindu-mă: „Deodată va fi plictisitor. Nu va fi încotro, o voi onora.” Și când corpul s-a înmuiat și s-a relaxat deja, mâna mea a întins o carte. Luând-o în mâini, am început să citesc. Era ușor de citit. Am devorat literalmente conținutul principal. Se pare că este necesar să se creeze tensiune. După ce a trecut într-o stare relaxată, a apărut dorința de a-l citi. Așa am reușit să abordez situația creativ. M-a îngrijorat și întrebarea: este posibil să combin Need and Want? Și am găsit răspunsul în cărți. Și dacă vreau și am nevoie mai mult despre viitor, atunci o pot face în privința prezentului. Poți face ceva în prezent și este vorba despre contactul cu realitatea. VOINTA Si de curand mi-am dat seama ca este Vointa, Duhul care ajuta sa faca minuni. A fost doar o perioadă dificilă când într-o situație importantă pentru mine a apărut un sentiment de neputință. Și abia după ceva timp am găsit o nouă stare, în care am început să-mi percep cu calm propria neputință și a apărut încrederea în abilitățile mele. La urma urmei, se întâmplă cu adevărat să faci tot ce-ți stă în putere, dar totuși nimic nu poate fi schimbat. Și a apărut un nou sentiment al forței mele. Îmi amintesc de o situație dificilă care a apărut în mine în clasa a treia. Până în clasa a treia am fost un elev excelent. Citea repede, scria dictate fără greșeli (am fost la bibliotecă de la șase ani). În clasa a treia, am început brusc să primesc „doi” și „patru” în limba rusă. Acesta a fost al patrulea profesor pe parcursul întregii mele studii primare (s-a întâmplat să fiu transferat de mai multe ori la o altă clasă din cauza deschiderii unei noi școli). Acest nou profesor mi-a redus fără milă notele pentru scrisul de mână urât, pentru corectarea greșelilor (acest