De ce a lovit apatia și cum să ieșim din ea? Uneori oamenii simt o pierdere a puterii. Nu există dispoziție, nu vreau să fac nimic. Mai exact, vreau doar să mă învelesc într-o pătură și să beau cacao și bezele. Și asta e. Aceasta este depresie? Este timpul să faceți o programare pentru o rețetă de antidepresive? Sau este altceva?1. Primul lucru pe care trebuie să te întrebi este: „Am grijă de condiția mea fizică?” Adică dormi suficient? Mănânci o dietă variată? Ai deficit de vitamine? Când a fost ultima dată când te-ai odihnit cu adevărat, dacă totul este în regulă, atunci mergem mai departe? Dacă nu este bine, atunci ne gândim cum o putem inventa. O persoană are nevoie de condiții pentru a se recupera, fără aceasta nu există nicio cale.2. Ești mulțumit de viața ta? Iese așa cum ți-ai dorit? Dacă nu, atunci ce îți lipsește exact Apatia apare atunci când o persoană și-a zdrobit adevăratele dorințe, ți-ai dorit un job pe care-l iubești, dar nu a funcționat și nu există opțiuni pentru a obține ceea ce îți dorești? Bună, apatie Ai visat la o familie numeroasă și prietenoasă, dar nici măcar relațiile nu merg deloc? Credința în îndeplinirea a ceea ce ne doream a dispărut și a apărut apatia. Am vrut să slăbim x-kg și să ne stabilim un obiectiv. Am încercat să o urmăm, să urmăm o dietă strictă și să facem exerciții fizice. Dar după câteva luni eram epuizați și am abandonat-o. A apărut gândul că totul este inutil. Motivația a trecut, apatia s-a instalat. Principiul este clar? De îndată ce o persoană renunță la adevărata sa dorință/scop/vis, de îndată ce recunoaște imposibilitatea de realizare, se instalează apatia. Cum să faci față apatiei? 1. Înțelegeți motivele apariției sale2. Creează-ți un plan pentru a realiza ceea ce îți dorești în viață Dacă nu ai obținut ceea ce ți-ai dorit data trecută, asta nu înseamnă că nu va funcționa niciodată deloc se reduce în sub-obiective și etape intermediare. Poate că merită să ceri ajutor sau expertiză. Și, bineînțeles, luați în considerare experiența anterioară pentru a evita „grebla” deja cunoscută. Dacă credeți că aceste afirmații au fost prea exagerate și nu au putut fi realizate în mod obiectiv, atunci luați în considerare o alternativă. Ce ți-ai dori ca să fie adus la viață Te-ai confruntat cu apatia? Cum ai reușit să faci față cu asta Te poți înscrie pentru o consultație online cu mine în orice messenger folosind link-ul: https://taplink.cc/psycholog_online1