Astăzi am pregătit informații pentru părinți despre cum să susțin copilul dacă este îngrijorat sau îngrijorat. Și cum să-i vorbești despre evenimente tragice.1. Un punct important - ai grijă de starea ta emoțională. Am publicat recomandări detaliate despre autoajutorare psihologică în acest articol: https://www.b17.ru/article/516884/2. Dacă lacrimile îți curg pe obraji, fii sincer cu copiii tăi și explică-i că te simți greu și trist. Dar nu-i implica în experiențele tale, nu te strădui ca ei să-ți împărtășească durerea.3. Dacă copilul tău pune întrebări, răspunde la ele, dar fără detalii excesive. Prezentați faptele. S-a întâmplat un astfel de incident - bandiții au atacat oamenii. Sunt morți. Poliţia întăreşte măsurile de securitate.4. Chiar și în propriul său mediu de acasă, un copil care se confruntă cu evenimente tragice sau știri înfricoșătoare se simte adesea anxios. Un copil caută uneori să se ascundă de toate, să se ascundă într-un colț. De exemplu, ascundeți-vă sub pat, ascundeți-vă sub masă, ascundeți-vă în dulap.5. Îmbrăţişare. Unii copii aflați în situații de criză se agață de părinți, au nevoie să fie îmbrățișați, mângâiați pe cap, pe spate și ținuți în brațe. Îi liniștește. O altă parte a copiilor se retrage și nu vrea să fie atinsă. Ambele reacții sunt normale. Fii atent la ceea ce are nevoie copilul tau.6. Dacă un copil trece printr-o perioadă dificilă pentru familie destul de calm, acest lucru este și normal. Fiecare persoană este diferită și se confruntă cu experiențele dificile în mod diferit.7. Încercați să vă respectați rutina zilnică obișnuită (dormi, mâncați, plimbați). Modul obișnuit pentru psihicul copilului este un marker al stabilității și controlului situației. De aceea este important.8. Jocul, desenul, modelarea, cititul sunt ceea ce îi ajută pe copii să facă față stresului. Dacă este posibil, joacă-te cu copilul tău.9. Limitați fluxul de știri. Când un copil urmărește din nou și din nou știrile despre un eveniment tragic, el are senzația că situația nu s-a încheiat, se dezvoltă și anxietatea crește. Copiilor le este mai ușor să facă față emoțiilor dificile, înțelegând că aceasta este o poveste temporară, că această perioadă este finită. Este important să se doze informaţia.10. Fiecare copil are nevoie de o perioadă diferită de timp pentru a face față emoțiilor dificile. Unii oameni par calmi la început, dar devin emoționați după un timp. Totul este individual. Doar fii acolo și susține Cu stimă, Psiholog, psiholog de familie, Lyudmila Firsova