Od autorki: Jeśli mieszkając osobno i mając własną rodzinę, reagujesz ostro na każdą wypowiedź rodziców, to proces separacji nie jest jeszcze zakończony. Co więcej, zarówno nasz wiek psychiczny, jak i doświadczenie rozłąki z rodzicami często pokrywają się z wiekiem, w którym byliśmy nielubiani. Dziecko jest we mnie – i nie mówię tu teraz o ciąży i macierzyństwie. Pomyśl o tym, ile lat ma Twoje wewnętrzne dziecko, jak dawno temu go słuchałaś, znalazłaś dla niego czas. Rośniemy, zmienia się nasza forma fizjologiczna i status społeczny, ale w środku na zawsze pozostajemy dziećmi naszych matek i ojców. A pomyślna separacja od nich w dużej mierze zależy od stopnia, w jakim proces separacji został zaakceptowany i wspierany przez rodziców. A jeśli nawet mieszkając osobno i mając własne rodziny, jesteśmy w emocjonalnym stopieniu z postacią rodzicielki i ostro reagujemy na każdą jej wypowiedź, to proces separacji nie jest jeszcze zakończony. Co więcej, zarówno nasz wiek, jak i doświadczenie rozłąki z rodzicami często pokrywają się z wiekiem, w którym byliśmy nielubiani. Klasyczne przykłady: 1. Młodsza siostra pojawiła się w wieku 5 lat, a rodzice nie potrafili kompetentnie poradzić sobie z tą sytuacją –. istnieje ryzyko, że dziecko utknie w tym wieku na wiele lat. Dorastając fizycznie, zdobywając wiedzę i umiejętności społeczne, otulając się skorupą mechanizmów ochronnych, tworząc własną rodzinę, w środku nadal pozostaje małą opuszczoną 5-letnią dziewczynką. I wtedy taka matka wie, co zrobić ze swoim dzieckiem, tylko do 5 roku życia i wtedy jest luka. Albo nadal go pielęgnuje, ignorując jego wiek, albo ignoruje dziecko, naśladując matkę. Albo, wiedząc o swoich ograniczeniach, stara się wychować swoje „wewnętrzne dziecko” do wieku odpowiedniego dla macierzyństwa.2. Nastolatek w wieku 12 lat wdał się w trudny rozwód z rodzicami – istnieje duże prawdopodobieństwo, że trauma nie tylko pozbawi go sił do dalszego rozwoju na długi czas, ale nawet doprowadzi do regresji i infantylizmu. W związku z tym taki wieczny nastolatek rozumie własne dziecko do pewnego wieku i nie może pomóc mu pokonać trudności, które pozostają dla niego nierozwiązane. Dobrze, jeśli rodzic jest świadomy swoich ograniczeń i bez obawy, że wyjdzie na ignoranta i narazi na szwank swój autorytet, idzie drogą dorastania z dzieckiem u boku. Przywraca wszystkie wydarzenia, na które wcześniej nie było wystarczających zasobów. To nie wstyd, to odważne i wspaniałe, bo o wiele lepiej jest dorosnąć w wieku 40 lat, niż zamienić się z dzieckiem miejscami w wieku 50 lat i wskoczyć mu w ramiona, pozbawiając go wsparcia. Naszym zadaniem jest poznać Twoje „wewnętrzne dziecko”, zaakceptuj go ze wszystkimi jego marzeniami i skargami i pomóż mu się rozwijać. Stań się troskliwym i mądrym rodzicem, którego brakowało Ci w dzieciństwie. Szczęśliwe wewnętrzne dziecko to Twój zasób, źródło inspiracji, kreatywności i energii. Takie dziecko patrzy w przyszłość z radosnym oczekiwaniem. Obrażone „wewnętrzne dziecko” jest źródłem niekończących się gorzkich wspomnień, niepokoju i niepewności. I wszystkie pozytywne rzeczy, które się wydarzyły, wszystkie osiągnięcia i sukcesy są zasysane do tego lejka. Takim „dzieciom” trudno jest zapamiętać, czego chcą, co kochają, do czego dążą. Teraźniejszość jest często malowana w ponurych barwach, a przyszłość nie napawa optymizmem swoimi perspektywami. Znalezienie drogi do siebie jest trudne, a proces ten jest długi - możliwy jest w nim smutek, łzy i cicha radość. Na początek spróbuj wykonać proste ćwiczenie: 1. Przypomnij sobie i zapisz 25 swoich ulubionych zajęć z dzieciństwa. 2. Zaznacz na liście to, co sprawia Ci teraz radość i podaj przybliżoną datę, jak dawno temu znalazłeś czas na tę czynność. 3. Obiecaj swojemu „wewnętrznemu dziecku”, że raz w tygodniu będziesz się z nim bawić i kolejno, zaczynając od najdalszej w danym terminie lekcji, uzupełnij wszystko z listy. Nasi rodzice nie mogą przewinąć filmu i zmienić naszego dzieciństwa. Szczerze się starali, każdy na miarę swojej wiedzy, umiejętności i sił. „Nie ma znaczenia, co nam zrobili, ważne jest, co my zrobimy z tym, co nam zrobili” – złoty.