Psihologii și psihoterapeuții sunt adesea abordați de persoane care, în timpul procesului de psihodiagnostic și a unui interviu inițial, sunt diagnosticați cu tulburare de personalitate borderline sau „tulburare de personalitate instabilă emoțional” conform ICD-10 . Care sunt simptomele sale? Cum trăiesc persoanele care suferă de tulburări de personalitate? Ce cred experții despre vindecare? Ce tehnici de autoajutorare pot folosi persoanele cu tulburare borderline în situații dificile? Voi vorbi despre acest lucru în articol Tulburarea de personalitate limită (BPD) este un grup de tulburări de personalitate, al căror indicator este comportamentul auto-vătămare și dificultățile în relațiile interpersonale. Unii oameni caracterizează BPD ca fiind o „apocalipsă”. Eu identific astfel de semne de BPD ca: anxietatea constantă a persoanelor cu BPD pot deveni anxioase din cauza crizelor care le însoțesc viețile, evenimentele schimbătoare; Adesea există anxietate în legătură cu starea de sănătate. Anxietatea duce la boli psihosomatice, care întăresc „cercul vicios” al medicilor în vizită. Anxietatea este asociată cu frica în viața persoanelor cu BPD. Ei pot fi speriați de multe lucruri, inclusiv de relații noi, intimitate, separare și alte situații. Numeroase domenii ale vieții persoanelor cu BPD sunt „saturate” de frică, ca la copiii de 3-5 ani, care sunt predispuși la diverse temeri și anxietăți. Frica și suspiciunea pot crește în special în situații stresante. Persoanele cu BPD au o stimă de sine scăzută. E ca și cum înăuntru stă un critic constant, caracterizat de autocritică, iar din această îndoială și îndoieli se nasc. De remarcat că persoanelor cu BPD le este greu să răspundă la întrebarea: „Cine sunt eu ?”, „Ce îmi doresc?”, așa-numita identitate difuză, unde nu există scopuri, valori și credințe puternice. Atunci când au loc o serie de evenimente legate de separarea de persoana iubită, eșecuri la locul de muncă sau în relațiile cu ceilalți, ceea ce este tipic pentru persoanele cu BPD din cauza instabilității emoționale, apare durere emoțională sau psihică - care amintește de un sentiment inconfortabil în interior, aproape de disperare. Persoanele cu BPD pot avea probleme în controlul emoțiilor, care se manifestă prin furie și furie incontrolabile și conflicte cronice cu ceilalți. Este foarte dificil pentru ei să fie într-o relație cu un partener pentru o perioadă lungă de timp, așa că adesea apar schimbări în relație, chiar și un oarecare haos, căutarea din ce în ce mai mulți parteneri noi. Cartea de lucru este literalmente plină de note despre diverse organizații în care a trebuit să lucrez. În acest sens, ei pot avea anumite dificultăți în găsirea unui loc de muncă în viitor. Testul de turnesol pentru comportamentul BPD este autovătămarea și sinuciderea. În același timp, autovătămarea se poate manifesta în moduri diferite, de la încercări de sinucidere până la tendințe masochiste în comportament, atunci când persoanele cu BPD doresc ca cealaltă persoană să ceartă, să jignească sau să provoace durere. Unele persoane cu BPD se caracterizează prin diferite tipuri de dependențe, de exemplu, alcoolism, dependență de droguri, dependență de jocuri de noroc, dependență de internet. Persoanele cu BPD se caracterizează prin cheltuirea nerezonabilă a banilor, conducerea riscantă și promiscuitate. Adesea, după evenimente traumatice, pot apărea probleme cu somnul, coșmaruri, gânduri obsesive despre situații neplăcute și amintiri care deranjează și nu vă permit să trăiți în liniște. În general, semnele BPD sunt caracterizate prin polimorfism, iar modelele comportamentale - printr-o varietate de manifestări Tulburarea de personalitate limită poate fi descrisă cu cuvântul: INSTABILITATE, unde: H - Ură. Persoanele cu BPD sunt caracterizate de un sentiment de ură ca un sentiment de lungă durată, intens, negativ, care reflectă dezgustul, ostilitatea și respingerea cuiva. Caracterizat prin dezordine, tulburare, confuzie. Interpersonal dezordonat, incl. relații intime, lipsă de structură C – Autovătămare. Tentativele de suicid apar în rândul persoanelor cu BPDtăierea, otrăvirea, autovătămarea cu ajutorul altor persoane în relațiile interpersonale, provocându-și singuri durere T - Cheltuirea. Cheltuiala nerezonabilă de bani pentru achiziții inutile, cheltuială nerezonabilă de efort A - Ambivalență. Sentimente opuse într-o perioadă scurtă de timp. De exemplu, dragoste și ură B - Durere. Durerea psihică este caracteristică încercărilor repetate nereușite, de exemplu, de a construi relații interpersonale, de a găsi un loc de muncă etc. I - Idealizare. Tendința de a idealiza alți oameni și, după o perioadă scurtă de timp, de a-i devaloriza L - Minciuna. Persoanele cu BPD sunt predispuse la înșelăciune, minciuni și înfrumusețare a realității. Persoanele cu BPD se găsesc adesea în situații de conflict, certuri și relații neprietenoase. Persoanele cu BPD se simt adesea goale în interior, o lipsă de interes C - Plictiseală. Caracterizat printr-un sentiment de plictiseală, scăderea activității, lipsa de interes pe termen lung pentru orice activitate, lumea înconjurătoare și alți oameni T - Branding, branding. Adesea se marchează pe ei înșiși. După internarea într-un spital, ei simt stigmatizarea de a fi bolnav mintal, experimentează în mod acut această afecțiune și devin izolate opinii despre tulburarea de personalitate borderline Anton Yezhov , Candidat la Științe Medicale, specializarea Psihiatrie. Institutul de Neurologie, Psihiatrie și Narcologie al Academiei de Științe a Ucrainei, Harkov, membru cu drepturi depline al Asociației Ruse de Psihoterapeutic, certificat și acreditat de Institutul Gestalt din Moscova (conform standardelor Asociației Europene a Terapeuților Gestalt - Anton Vladimirovici). , ce este tulburarea de personalitate limită - În ICD-10: F60.3 este „Tulburare de personalitate labilă din punct de vedere emoțional. Tip impulsiv și limită.” Cu tulburarea de caracter borderline (BCD), pacienții testează în general realitatea, dar în timpul diagnosticului poate exista o ușoară distorsiune în descrierea evenimentelor care au loc cu pacientul, ca urmare a unei capacități slab dezvoltate de reflecție, mentalizare, impactul afectelor puternice. și apărări primitive asupra proceselor cognitive. În unele cazuri, episoadele cvasi-psihotice pot apărea sub forma unor scurte reacții paranoide, de obicei provocate de orice situație ambivalentă și incertă, precum și episoade de disociere. Dar, de regulă, toate aceste fenomene nu se dezvoltă în simptome delirante și halucinatorii persistente. La pacienții cu PPH, riscul de sinucidere este, de asemenea, destul de mare, dar motivul principal este cel mai adesea protestul demonstrativ, gelozia, dorința de a „pedepsi” partenerul și de a-l face să se simtă vinovat. În PPH, comportamentul suicidar este dominat de furie, ură și resentimente. Acțiunile auto-agresive sunt de obicei săvârșite în mod impulsiv, la vârf de afect, de multe ori în stil demonstrativ - Cum poate fi corectată BPD - În terapia BPD, psihoterapia de lungă durată, axată pe relația client-terapeutic, este patogenetică. - acesta este principalul tip de tratament! Farmacoterapia acţionează ca terapie de întreţinere. Medicamentele utilizate pentru tratarea HPP includ inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, antipsihotice cu doze mici și stabilizatori ai dispoziției. Abordarea generală în farmacoterapia PPH este de a reduce utilizarea inutilă a medicamentelor (!), de a trata simptomele țintă cu o înțelegere a farmacodinamicii Irina Mlodik, candidată la științe psihologice, psiholog, terapeut gestalt, psihoterapeut existențial, autor de cărți și articole. despre psihologia practică pentru copii și adulți, cursuri de formare pentru drepturile de autor - Irina Yuryevna, vă rog să-mi spuneți, este posibil să vă recuperați de la tulburarea de personalitate limită - Despre tratament: este greu de spus. Nu am o poziție psihiatrică sau medicală în această chestiune. Cred că poate exista o parte din noi care este la limită și funcționează la limită. În acest sens, nu vă puteți recupera din modul în care sunteți făcut. Este posibil doar reducerea consecințelor frontiereiefecte. Inclusiv și în principal cu ajutorul psihoterapiei de înaltă calitate și pe termen lung, de exemplu, orientată umanist sau analitică. Terapia pe termen lung și regulată creează un tip special de relație cu terapeutul, care permite, în timp ce se află în contact de înaltă calitate și constant: să trăiască multe afecte dificile și neprocesate din copilărie de către psihic, să creeze și să mențină, cu ajutor al contactului terapeutic, o legătură importantă, constantă, neîntreruptă cu terapeutul (pe care aproape sigur nu a existat nicio persoană cu BPD), care devine un „adult” important în viața „grănicerului” pe care se poate baza. Ulterior, din a se baza pe conexiunea si figura terapeutului, in interior si o persoana cu TBP, alte relatii cresc atat in interiorul lor (la obiectele lor interne), cat si in exterior, au posibilitatea de a mentine intimitatea nu numai cu terapeutul, ci de asemenea cu alți oameni și construiți cu ei relații pe termen lung. Afectele devin mai rare, mai puțin amplitudine și mai puțin suportabile. Există o oportunitate de a-ți cunoaște mai bine propriile locuri dureroase, de a avea mai multă grijă de tine, de a te expune mai puțin la relații și procese distructive, de a-ți înțelege mai bine reacțiile, caracteristicile și manifestările, de a învăța să te descurci cu tine însuți ca atare în lumea oamenilor, uneori. explicându-le caracteristicile și proprietățile tale Recomandări pentru persoanele cu BPD care pot fi folosite în stare de criză Calmarea furtunii emoționale Nu mai lupta, evita, suprima sau nega ceea ce simți. Acordați-vă permisiunea de a simți, acest lucru vă va îndepărta puterea sentimentelor asupra voastră. Încercați să vă simțiți pur și simplu sentimentele fără judecare sau critici Mindfulness Eliberați trecutul și viitorul, concentrați-vă doar pe momentul prezent. Tehnicile de mindfulness pot fi foarte eficiente în acest sens.• Începe prin a-ți observa emoțiile, fă un pas înapoi și doar observă-le.• Privește-le cum vin și pleacă (poate ajuta să te gândești la ele ca la valuri care vin și pleacă).• Concentrează-te. asupra senzațiilor fizice care însoțesc emoțiile.• Spune-ți că îți accepți emoțiile, acceptă ceea ce simți acum.• Amintește-ți că doar pentru că simți ceva nu înseamnă că aceasta este realitatea fă ceva care îți va schimba sentimentele neplăcute Va trebui să experimentați pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs. Ce vă poate ajuta atunci când sunteți furios sau experimentați sentimente foarte puternice, când sunteți deprimat etc. Câteva idei pentru a lucra asupra dvs. Senzații tactile. Încercați să treceți mâna în apă rece sau fierbinte (dar nu opăritoare); ține o bucată de gheață în mână; Prinde marginea piesei de mobilier cât de strâns poți. Dacă simțiți anxietate și aveți nevoie să vă calmați, încercați să faceți o baie sau un duș fierbinte; acoperiți-vă cu o pătură sau îmbrățișați-vă cu un animal de companie. Dacă vă simțiți gol sau plictisit înăuntru, încercați să puneți în gură bomboane sau mentă cu gust puternic sau să mâncați încet ceva cu un gust intens, cum ar fi ceva sărat. Dacă vrei să te calmezi, încearcă ceva liniștitor, cum ar fi ceaiul fierbinte sau supa. Aprindeți o lumânare, miroșiți flori, încercați aromaterapia, pulverizați parfumul preferat sau miroși orice miroase bine în bucătărie. S-ar putea să descoperi că răspunzi cel mai bine la mirosurile puternice, cum ar fi citrice, condimente etc. Atracție. Concentrați-vă pe o imagine care vă atrage atenția. Ar putea fi ceva din mediul tău imediat (o priveliște magnifică, o floare frumoasă, locația unei clădiri, un tablou sau o fotografie preferată) sau ceva ce îți imaginezi în imaginația ta. Încercați să ascultați muzică tare, un sonerie sau un fluier atunci când aveți nevoie de un impuls. Pentru a vă calma, ascultați muzică liniștitoare sau ascultați sunete liniștitoare din natură, cum ar fi vântul, păsările sau oceanul. Sunetul unei mașini vă poate ajuta dacă nu puteți auzi ceva mai real/6414/