Technika sztuki zasobów „Magiczny wisiorek” Ta technika pomaga ukształtować pozytywne postrzeganie siebie i swoich możliwości. Poprawia tło emocjonalne, zwiększa ocenę cech osobowości. Pomaga uzyskać zasób do aktywnych działań. Notatnik lub kartka papieru, długopis, kartka A4, kredki. Scena 1. Należy pamiętać o ulubionych filmach (kreskówki), bajkach. Następnie wpisz w kolumnie swoje ulubione postacie z tych bajek, które lubisz. Naprzeciw każdego bohatera wypisz 3-5 cech charakteru, które dany bohater posiada, a które chciałbyś mieć (lub już posiadasz). Etap 2. Teraz wyobraź sobie wszystkie te cechy w jednym obrazie (dziewczyny, kobiety), który ma wszystkie te cechy i cechy. Jaka jest, jak wygląda, jak wygląda jej życie, co lubi robić. Etap 3. Na kartce papieru A4 za pomocą kolorowych ołówków narysuj zawieszkę talizman, którą nosi ta kobieta (dziewczyna) i umieść ją w swoim osobistym miejscu. Stworzony talizman „magicznego wisiorka” symbolizuje cechy, aspekty twojego własnego „ja”. Pomaga dostrzec Twoje potrzeby i uwierzyć w siebie. Chciałabym pokazać Ci tę technikę na przykładzie klienta (uzyskano zgodę na publikację). Klientka: 36-letnia kobieta. Ma problemy z niską samooceną. Ona też jest teraz w takim stanie apatii, że nie chce się rozwijać, nie ma zrozumienia co dalej robić. Cel spotkania: podniesienie poziomu poczucia własnej wartości, uwierzenie we własne siły Etap 1: kobieta wymieniła następujących bohaterów: Kopciuszek – słodki, miły, cierpliwy, w zgodzie. Niech spoczywa w pokoju. Piękno – szalona, ​​piękna, wierząca w sen. Tosya (z filmu Dziewczyny) – odważna, samolubna. pewna siebie Syrena - delikatna, piękna, księżniczka. Etap 2: Wizerunek zbiorowy. Ta dziewczyna zawsze wierzy tylko w to, co najlepsze, myśli o dobrych rzeczach, jest pewna siebie, piękna, kobieca, JEJ życie to piękna bajka , dużo podróżuje, cieszy się życiem, ma wielu podobnie myślących ludzi, dostaje od życia wszystko, czego chce. Bajka przychodzi do niej, gdy tylko w nią uwierzy. Jest szczęśliwa, w zgodzie ze sobą. 3. Scena. Kobieta tak skomentowała ten rysunek: Ten talizman zawiera w sobie moc wszystkich energii i żywiołów. Chronią i prowadzą. Efekt sesji: kobieta po wykonanej pracy poczuła, że ​​jest prowadzona i chroniona przez siły wyższe. Że faktycznie jest piękna, kobieca, odważna. Najważniejsze to chwalić siebie i częściej dostrzegać w sobie dobro Technika plastyczna Mój sposób Technika plastyczna „Jestem w formie dania” Zapraszam na mój kanał https://t.me/artpsywomen, If. chcesz znaleźć swoje wewnętrzne wsparcie i zasoby zapisz się na konsultację .WA +79147726952Lub w prywatnej wiadomości na forum.