Zasobem jest pozytywne poczucie siebie. Poczucie siły, witalności i pewności siebie doświadczane na poziomie ciała fizycznego. W tłumaczeniu z języka angielskiego słowo to brzmi jak „Zasób”, gdzie „źródło” to „źródło”, a „Re” to „odnawialne”. Oznacza to, że zasób jest „odnawialnym źródłem energii”. W niektóre dni jesteśmy pełni energii i wydaje się, że morze sięga po kolana, że ​​same góry pochyliły przed nami wszystkie swoje szczyty. W inne dni nie mamy już sił na podbicie wzgórza, a kałuże jawią się nam jako ocean bez dna. Przyczyny tego stanu mogą być różne, ale wszyscy są zgodni co do jednego: źródło naturalnej samoregulacji organizmu zostało utracone. Dokładniej, kontakt ze źródłem wewnętrznej energii i witalności został utracony. A bez tego źródła nie tylko pogarsza się nastrój i odczuwasz spadek sił, ale także zaczynają pojawiać się różne choroby. Przywrócenie komunikacji może zająć trochę czasu, jednak im szybciej zaczniemy, tym szybciej odzyskamy dostęp do własnych rezerw, odnajdziemy pogodny nastrój i energiczne ciało. Połączenie z tym źródłem jest przechowywane w doświadczeniu każdego człowieka, jako długotrwałe wspomnienie jakiegoś radosnego wydarzenia i dlatego może zostać wyniesione na powierzchnię świadomości. Przypomnij sobie najradośniejszy, najszczęśliwszy moment w życiu. Poczuj to każdą komórką swojego ciała. Zacznij szukać wspomnień z dzieciństwa i sięgaj do teraźniejszości, aż przypomnisz sobie taki moment. Rozpoznasz to natychmiast – zwykle to wspomnienie ma ogromną energię i jest przyćmione tylko dlatego, że nie zwracano na nie uwagi przez dłuższy czas. Pozostań w tym, pozostań w tym jak najdłużej. Taki ładunek energii przyczyni się do zmian w psychice i samopoczuciu, gdyż zły stan zdrowia i nastrój (być może obecny w danym momencie) są tym samym zatrzymaniem wspomnień, tyle że o negatywnej konotacji. Świadome podejście do tej wiedzy jest o wiele bardziej produktywne i jest w stanie w półmagiczny sposób przemienić Twoje życie. Doświadczenie zasobów może pomóc w przezwyciężeniu zwątpienia, negatywnych oczekiwań, wewnętrznych sprzeczności i trudności w zrobieniu pierwszego kroku. Ale co generalnie powstrzymuje człowieka od przejścia do lepszego życia? Jest to wewnętrzny konflikt składający się z dwóch przeciwstawnych części, którego źródłem jest: - Ograniczenia społeczne: brak poczucia własnej wartości i miłości własnej - Nadmierna emocjonalność: fałszywe przekonanie, że emocje można ugasić wysiłkiem woli - Powtarzające się wspomnienia doświadczanego stresu - Stały, swobodnie unoszący się na tle codziennych czynności niepokój, niezwiązany z żadnym konkretnym wspomnieniem czy ideą - Ataki paniki (jedna część w ogóle nie akceptuje drugiej, np. odrzucenie wewnętrznego dziecka u mężczyzny lub odrzucenie kobiecości u kobiet). - Itp. Wszystkie te nierozwiązane konflikty mogą prowadzić nie tylko do spadku wydajności, ale także do chorób psychosomatycznych, które znalazły swój zewnętrzny przejaw na ciele fizycznym. Nie zapominaj o przywróceniu kontaktu ze swoim źródłem (często można to zrobić jedynie przy pomocy psychologa) to tylko część pracy, ważna, ale niewystarczająca. Musisz go również wypełnić (i możesz to zrobić sam). Praktyka medytacyjna jest słusznie uważana za jeden ze sposobów uzupełniania energii wewnętrznej. Usiądź tak, aby było ci wygodnie i nie rozpraszaj się. Nie ma znaczenia, w jakiej pozycji siedzisz. Teraz wyobraź sobie, że Twoje ciało przepuszcza przez siebie światło, zmywa w tym świetle wszelkie negatywne doświadczenia, rozpuszcza wszelkie lęki i bóle. Możesz to robić tak, jak lubisz najbardziej - patrząc na ciało jako całość lub w częściach. Jeśli masz problem z wizualizacją, zacznij od oddychania – wyobraź sobie, że wdychasz światło. Poczuj, jak otacza Twoje płuca i wypełnia je ciepłem. Następnie wyobraź sobie, jak Twoje ciało wypełnia wiatr (powietrze), jak obmywa je woda (być może będzie to mały strumyk, a może cały wodospad), ogień, ciekły metal i!