Bycie spontanicznym oznacza dla mnie przeżywanie w pełni każdego gestu, oddechu i formy dotyku, umożliwienie otwarcia percepcji, obserwowanie, jak ruchy stają się delikatniejsze i mocniejsze, konsekwentne, obserwowanie, dokonywanie odkryć i czekanie na nowe odkryć, pozwól sobie być w teraźniejszości, bądź trochę wolniejszy, nigdzie się nie spiesz, pozwól sobie na przejście w kierunku nowej jakości reakcji na dotyk, pozwól, aby nieświadoma wiedza przejawiła się. Osiągnij harmonię umysłu i działania, zgódź się z podświadomymi impulsami. Będąc wewnątrz ciała i obserwując z zewnątrz, bez wewnętrznego dialogu. Obserwuj, jak spontaniczne ruchy następują jeden po drugim i płyną w nowe, wierz w nie, ucz się od nich, trać pewność, że masz już wiedzę, pozwól ruchom i uczuciom rozwijać się, manifestować, przejść w nową jakość, nie zastanawiaj się. ale podążaj za nimi swoim umysłem i uwagą. Zauważaj nowe rzeczy i gromadź nowe przejawy i reakcje na nie, aby w pewnym momencie wykorzystać je jako kotwice do spontanicznego doświadczenia. Obserwuj, jak całe ciało podąża za impulsami, zaangażowane i emocjonalne, ale zachowując wewnętrznego obserwatora i głęboki spokój.