În zorii psihoterapiei, Sigmund Freud a văzut cauza simptomelor nevrotice ca acțiunea traumelor reprimate din copilărie. Consecințele traumei au fost considerate ca un element străin, introdus artificial în psihicul uman în general sănătos. Dar pe măsură ce au acumulat experiență, psihanaliştii au ajuns la o concluzie diferită. Sursa simptomelor părea să fie personajul în ansamblu. Acestea. tocmai ceea ce o persoană se identifică este cauza comportamentului distructiv pentru sine și pentru alții! Alfred Adler a ajuns în special la această concluzie. El credea că un personaj nevrotic se formează ca compensare pentru sentimentele de inferioritate formate în copilărie, din păcate, Adler nu ne-a lăsat tipologia personajelor. Dar o astfel de încercare a fost făcută de adepții lui Adler. Într-o zi am dat peste o tipologie de personaje dezvoltată de neoadlerianul israelian Nira Kefira (vezi cartea lui Bill Ridler „Puterea alegerii tale”). Tipologia mi s-a părut incompletă, dar ideea în sine și schema de descriere a tipurilor au fost foarte interesante. După decenii de practică proprie de psihoterapie și alte forme de asistență psihologică a persoanelor de diferite vârste și pături sociale, mi-am dezvoltat propria tipologie de personaje care compensează sentimentele de inferioritate. Această tipologie va fi utilă psihologilor în lucrul cu clienții. Dacă nu sunteți psiholog, atunci îl puteți folosi pentru autodiagnosticare pentru a vă înțelege punctele forte și vulnerabilitățile. Întrucât sentimentele de inferioritate sunt un rezultat inevitabil al socializării în cultura noastră, fiecare persoană se poate regăsi în unul dintre tipurile de mai sus Deși fiecare dintre tipurile descrise primește anumite bonusuri de la oamenii din jurul său (beneficiu secundar), în general, un nevrotic caracterul pune o povară grea asupra unei persoane: duce la distrugerea relațiilor, suprimă realizarea de sine, își menține proprietarul în tensiune constantă. Deci, are sens să opriți declanșarea forțată a caracterului și pentru aceasta trebuie să depășiți sentimentul de inferioritate. Viața începe dincolo de culoarele unui personaj nevrotic O scurtă decodare a schemei de descriere a personajului: Scop: starea finală la care se străduiește o persoană și care compensează sentimentul său de inferioritate. De aceea efectuează diverse acțiuni. Scopul nu este realizat.Mijloace: Un set tipic de tehnici pe care o persoană le folosește pentru a-și atinge scopul de protecție. Un stil de comportament care rămâne constant în diferite situații de viață. Parțial realizat, o persoană o identifică cu sine, cu caracterul său, cu individualitatea sa. Mă evaluez pe baza: Condițiile externe necesare pentru a menține o stime de sine ridicată, care înlocuiește credința profundă despre propria persoană. Acest punct reflectă dependența confortului intern al unei persoane de circumstanțe externe. De fapt, mă consider: convingeri despre propria inutilitate, neputință, nedemnitate asociate cu un sentiment de inferioritate. Acele calități din cauza cărora copilul (în opinia lui!) a fost respins de părinți. Nu sunt conștienți de ceea ce încerc să evit: Situațiile care provoacă actualizarea sentimentelor de inferioritate Oamenii mă aleg: Comportamentul care compensează sentimentele de inferioritate și protejează împotriva respingerii are momente atractive pentru ceilalți. Acesta este bonusul (beneficiu secundar) pe care îl primește o persoană împreună cu ușurare, o slăbire a sentimentelor de inferioritate. Prin urmare, o persoană nu va renunța la vechiul stil de comportament până nu este sigur că nu își va pierde fosta atractivitate pentru ceilalți Efecte secundare: Problemele tipice care apar la o persoană în legătură cu stilul său de comportament sunt efecte secundare. Acestea sunt problemele pentru care o persoană a venit la psihoterapie să le rezolve. Parțial realizat de ce sunt nemulțumit în viață: Răspuns la întrebarea: „De ce te plângi?” De regulă, acesta este unul dintre efectele secundare negative, dar formulat de o persoană în așa fel încât să-și ascundă responsabilitatea și deficiențeleNu-mi plac oamenii din jurul meu: Pe baza răspunsului la această întrebare, poți determina mai exact tipul de personaj pe care îl intru în necaz pentru că: un punct slab, o contradicție internă în stilul de compensare, trăsături ale existenței umane care încalcă în mod inevitabil acest stil de compensare. Tipologie de stiluri pentru compensarea sentimentelor de inferioritate. Luptă pentru excelență: A fi semnificativ, a câștiga primul loc, a fi cel mai bun, un câștigător, a câștiga admirație și glorie Mijloace: Să intru în competiții cu fiecare adversar demn până când se obține victoria, să demonstrez că sunt mai dur. decât oamenii din jurul meu, pentru a-l doborî pe adversar, să demonstrez că este mai rău, să provoc înfrângere și să obțin victoria cu orice preț, mă evaluez pe baza: cât de mai bun sunt decât cei din jurul meu : Sunt mai rău decât alții, fără realizări și victorii Nu sunt nimic Ce încerc să evit: Înfrângerea, să fiu mai rău decât ceilalți Oamenii mă aleg atunci când: Este nevoie să rezolv o problemă dificilă, să fac față unui adversar, să câștig o competiție , când ai nevoie de un lider care să conducă Efecte secundare: Oamenii din jurul meu se simt adesea inferiori față de mine și încearcă să mă umilească. Viața se transformă într-o luptă constantă; nu te poți odihni și relaxa, pentru că atunci concurenții tăi vor prelua conducerea. E greu să lucrezi în echipă. Există o luptă cu superiorii pentru superioritate și umilirea constantă a celor de jos. Rivalitatea este transferată în relațiile cu sexul opus. Relațiile semnificative sunt distruse din cauza încercărilor constante de a-și dovedi superioritatea și de a-și umili partenerul. Adesea, relațiile personale sunt sacrificate pentru o carieră ca un domeniu în care cineva trebuie să ajungă la excelență. Ce nu îmi place la ceilalți: Deficiențe și slăbiciuni cu ce ești nemulțumit în viață: aroganța concurenților, idioții superiori, oile inferioare ,faptul ca nu ai realizat inca mare lucru intru in necaz pentru ca: Pozitia de superioritate nu poate fi mentinuta. Întotdeauna va exista cineva care este mai bun și mai puternic. Luptă pentru excelență. Scop: A obține aprobarea de la autorități, a fi important, a îndeplini rolurile sociale în mod eficient, a îndeplini standardele grupului de referință. finalizați perfect sarcina; fii mai competent decât alții; nu încetați să vă dezvoltați și să vă îmbunătățiți; arata perfect, fa totul corect. Demonstrează-ți realizările (lăudându-te). Subliniază-le celorlalți deficiențele lor. Mă evaluez pe baza: cât de bine îndeplinesc standardele acceptate în societate, cât de bine am făcut față „examenului” vieții (percep viața ca un examen), cât de dificil pot rezolva problemele. , cât de mai bune sunt rezultatele mele decât ale mele data trecută, cât de mult a stârnit admirația celorlalți, mai ales a celor cu autoritate, de fapt, mă consider: Nu suficient de inteligent, de competent: Demonstrații ale incompetenței tale. greșeli, eșecuri, a fi nesemnificativ, neimportant, evaluare scăzută Oamenii mă aleg atunci când: este necesar să duc la bun sfârșit o sarcină dificilă, pentru că... ei știu că voi face tot posibilul și voi duce treaba până la capăt. Îmi cer sfaturi, pentru că... Sunt întotdeauna foarte competent. Ei mă aleg să arăt cool lângă mine și, de asemenea, pentru că știu: voi avea grijă de cei dragi pentru a arăta că sunt un bun soț (soție), părinte, prieten, angajat etc. Efecte secundare: Oamenii din jurul meu des simt inferioritate față de mine și se obosesc să se conformeze sau încearcă să mă umilească. Senzație constantă de tensiune și oboseală (viața este ca un test). Supraefort din cauza dorinței de a arăta că pot face o treabă dificilă mai bine decât alții. Evitarea situațiilor noi, frica de greșeli, dificultăți de învățare (la urma urmei, în etapele inițiale ale învățării există întotdeauna greșeli). Snobism, evaluarea oamenilor și evenimentelor din jur după criterii externe, semne externe de perfecțiune. Distrugerea unor relații semnificative datorită dorinței de a dovedi că ai dreptate și ai dreptate cu orice preț. De ce ești nemulțumit în viață: suprasolicitare, tensiune constantăînconjurător: Nivelul lor scăzut de dezvoltare. Pentru că trebuie să vă asumați sarcini de bază pe care alții nu le pot gestiona. Mă enervează prostia și incompetența celor din jurul meu intru în bucluc pentru că: este imposibil să evit greșeli și să fiu competent în toate problemele. Greșelile și eșecurile sunt inevitabile. Te rog. Scop: A-i face pe plac altora, a câștiga aprobarea, a favoriza. Mijloace: A da dovadă de grijă, de a asculta cu atenție, de a le satisface, de a fi de acord. eu însumi pe baza: dacă am reușit să mulțumesc, cât de mult sunt atrași oamenii de mine De fapt, mă consider: Nu este important, nu este demn de iubire, de ce încerci să eviți: Respingere și critică, conflict, agresivitate Oamenii mă aleg: pentru că sunt sensibil, cu tact, nu-i jignesc, le satisfac dorințele, mă supun, mă las exploatat Efecte secundare: Tensiune constantă pentru a înțelege dorințele celorlalți si sa-i satisfaca. Iritație din cauza renunțării la dorințe, obiceiuri și exprimare de sine de dragul de a-i satisface pe ceilalți. Vinovăție pentru că nu am putut să țin toate promisiunile pe care le-am făcut. Efort excesiv de la încercarea de a respecta toate promisiunile. Incapacitatea de a-ți apăra opinia, interesele. Vulnerabilitatea la exploatare Ceea ce sunt nemulțumit în viață: Faptul că grija mea pentru oameni nu este apreciată. Pentru că sunt adesea folosit. Trebuie să fac ceea ce nu vreau să-i mulțumesc pe alții Ceea ce nu îmi place la alții: grosolănie și cruzime. Ingratitudine intru in necazuri pentru ca: este imposibil sa fac pe plac tuturor. Câștig de semnificație fără amenințarea de respingere Mijloace: Mister, secret, prudență, mă evaluez pe baza: Cât de interesat sunt, de fapt, mă consider: nu este important, nu pot crea nimic valoros evita: Ia inițiativa pentru a nu fi respins, umilit, ridiculizat, criticat. Oamenii mă aleg: Și, de asemenea, pentru că sunt calm și tăcut. Îi las să facă ce vor cu mine Efecte secundare: sunt adesea lăsat singur pentru că... nimeni nu se implică în rezolvarea ghicitorilor mele. Nu oamenii care îmi plac sunt atrași. Refuz să-mi exprim în mod deschis opiniile, ideile, placerile mele și, ca urmare, mă simt neîmplinit. Relațiile semnificative sunt distruse pentru că partenerul meu se sătura de răceala și lipsa de emoție cu ce sunt nemulțumit în viață: că nu sunt remarcat, lipsa de împlinire la ceilalți: agresivitatea, criticile că mă obligă să iau inițiativă și să-mi asum responsabilitatea, am probleme pentru că: Strategia mea de a evita respingerea duce la singurătate, adică. la respingerea totală. În relațiile cu ceilalți, vulnerabilitatea este inevitabilă. Dorința de dominare: A fi la conducere, a avea putere asupra celorlalți ascultă-mă, și cât de mult controlez situația. De fapt, mă consider: Nu suficient de influent, nu suficient de puternic: Ce încerci să eviți: Dependența, controlul de la alții, imprevizibilitatea vieții sunt nevoiți să o facă. Pentru că controlez distribuirea beneficiilor vieții și le pot oferi aceste beneficii, pentru că lângă mine se pot simți în siguranță și încrezători. Pot să-mi asum rolul de lider, să aduc ordine, să-i fac pe toți să lucreze și să conduc echipa către un obiectiv important pentru toată lumea. Efecte secundare: oamenii din jurul meu se luptă cu mine, se răzvrătesc împotriva tiraniei mele, mă simt suprastresat din cauza incapacității. să ia în considerare toate datele și să controleze tot ceea ce contează parametrii, toate acțiunile subordonaților lor. Intră în panică dacă ceva nu a mers așa cum mă așteptam. Singurătatea, distanța față de oameni pentru a nu deveni vulnerabili etc. controlat. A crescutconflict. Distrugerea unor relații semnificative, sacrificarea lor pentru control, dovada puterii și puterii tale cu ce ești nemulțumit în viață: dependența de circumstanțe, de alți oameni, de faptul că nu pot face tot ce nu îmi place despre ceilalți: Îmi rezistă deciziilor, îmi contestă părerea, caută să-mi pună la îndoială autoritatea, caută să mă controleze pentru că: este imposibil să controlez totul și să fii cel mai puternic. Viața aduce cu siguranță surprize, va fi cineva care este mai puternic decât mine eu însumi pe baza: Cât de mult control am pe ceilalți și pe situație De fapt, mă consider: Slab, neputincios Ce încerc să evit: Pierderea controlului, atașamentul emoțional, surprizele, sentimentele de neputință poate calcula evoluția evenimentelor și poate controla procesul de obținere a rezultatelor. Sunt un lider bun, îi pot face pe toți să lucreze fără a folosi violența directă. Efecte secundare: Oamenii din jurul meu nu au încredere în mine și sunt revoltați că au fost folosiți. Singurătatea, distanța față de oameni pentru a nu deveni controlat etc. vulnerabil. Tensiune constantă: interpretarea unor roluri, analiza altor persoane pentru a evoca reacția dorită, calcularea opțiunilor, suprimarea sentimentelor pentru a nu cădea sub influența celorlalți și a pierde controlul asupra situației De ce sunt nemulțumit în viață: Faptul că nu poți fi doar tu însuți, să te relaxezi și să te distrezi. Lipsa mea de libertate Ceea ce nu-mi place la alții: Emoționalitatea, imprevizibilitatea, încercările de a mă controla, am probleme pentru că: Este imposibil să țin totul sub control, viața este plină de surprize. Totul devine clar, sunt cei care îmi dezvăluie planurile și îmi dezvăluie manipulările Protestul: Libertate, independență față de puterea celorlalți și față de circumstanțe, Mijloace: Luptă împotriva nedreptății, dovedește că nimeni nu mă poate controla, negativism. fac invers), „nu vei putea să mă forțezi”, spun de obicei pe un ton sfidător sau indignat De fapt, mă consider: Slab și dependent .Ce încerc să evit: Obligații, restricții, dependență Oamenii mă aleg: Pentru că par puternic și capabil să-și protejez drepturile, precum și Efecte secundare: Singurătate, distanță pentru a nu deveni vulnerabil etc. controlat. Refuzul obligațiilor (pentru că îmi limitează libertatea), incapacitatea de a coopera, de a lucra în echipă, de a-mi crea o familie. Cei din jurul meu sunt dezamăgiți, pentru că sunt doar indignat, dar de fapt nu sunt în stare să îmbunătățesc situația Ceea ce nu-mi place la ceilalți: dorința de a-i înrobi pe alții în partea cea mai agresivă a oamenilor și dorința de sclavie. să le ascult printre ceilalți Ceea ce sunt nemulțumit în viață: nedreptate societate, viață. Pentru că nu pot face tot ce vreau. Lipsa de libertate, pentru că: Viața în societate implică interdependență. Scop: Să nu experimentez tensiune, incompetență, boală, să mă evaluez am reușit să reduc costurile puterea și resursele pentru a obține rezultate, cât de puțin efort depun, de fapt, mă consider: Nu suficient de puternic, capabil și eficient: Tensiune, anxietate, obligații alege-mă: Pentru că sunt, nu cer nimic de la ei, sunt bun și lipsit de griji Efecte secundare: Oamenii din jurul meu sunt adesea enervați pentru că nu-și îndeplinesc cerințele și refuză să accept obligațiile. Îmi este greu să-mi ating obiectivele din cauza lenei. E greu să știu ce vreau cu adevărat. Mă feresc de rezolvarea conflictelor +79045022750