Separacja to proces dwustronny, w którym uczestniczą zarówno dzieci, jak i rodzice. Zadaniem pierwszego jest oddzielenie i rozpoczęcie samodzielnego życia, drugiego zaś pomoc i odpuszczenie. Proces separacji przebiega płynnie i stopniowo przez wiele lat, dziecko stopniowo uczy się samodzielnego życia poprzez uczenie się i naśladowanie. Ale zdarza się, że z powodu różnych cech psychicznych i społecznych proces ten zwalnia lub na pewnym etapie po prostu się zatrzymuje. W wieku około 3 lat dziecko stopniowo zaczyna realizować się jako jednostka. Następnie, w wieku 12-16 lat, zaczyna się identyfikować siebie oddzielnie od rodziców. Wiek 17-20 lat to początek samodzielnego życia W naszym społeczeństwie procesowi separacji towarzyszą różne mity: często rodzice traktują separację jako proces, który nastąpi samoistnie po osiągnięciu przez dziecko określonego wieku. Coś w stylu: „Kiedy skończy 18 lat, zmądrzeje i zacznie żyć samodzielnie”. A dzieci są przekonane, że ich rodzice kiedyś zaproponują separację i dorastanie, a zacznie się to na przykład od podarowania samochodu na studia lub zakupu osobnego mieszkania na wesele: „Aby młodzi ludzie mają gdzie mieszkać.” Generalnie zarówno rodzice, jak i dzieci postrzegają okres opuszczania szkoły jako punkt zwrotny i wszyscy oczekują od siebie nawzajem znaczących zmian w przyszłości. Jednocześnie dzieci nie zawsze dążą do szybkiego rozstania się z rodzicami i życia po swojemu życie; dziecinna pozycja jest dla nich korzystna - nie muszą brać odpowiedzialności i nic nie robić, zwykła iluzja bezpieczeństwa i pobłażliwości „rozgrzewa” mnie, mama i tata zawsze przyjdą na ratunek, oni o wszystkim zadecydują, jeśli Popełnię błąd, co najwyżej „wymuszą” i wszystko wróci tak, jak było. Jedyne, co może „niepokoić i wściekać”, to kontrola wszystkiego i wszystkich oraz nadopiekuńczość ze strony rodziców. Młodzi ludzie w wieku 25-30 lat nadal mieszkają w domu rodziców i nie spieszą się z jego opuszczaniem „rodzime gniazdo”. W większości przypadków jest to przykład niskiej samooceny i lęku przed zmianą, lęku przed niepodołaniem wyzwaniom samodzielnego życia, bierności wynikającej z wyuczonej bezradności. Rodzice też nie zawsze zdają sobie sprawę, że dziecko tak ma już dorośli i mogą żyć własnym życiem, a nie wdrażać cudzego scenariusza jako kopii, a nie. Rozumieją, że ani syn, ani córka nie będą mogli być szczęśliwi bez wyrobienia sobie niezależności. Tutaj po stronie rodzica, najczęściej matki, pojawia się emocjonalne uzależnienie od dziecka, ucieczka od samotności, obsesja kontroli i potrzeba nadopiekuńczości, chęć ochrony dziecka przed możliwymi błędami, „położenia Jeśli planujesz odejść od rodziców, ale boisz się rozpocząć niezależne życie – przygotuj się na to stopniowo. Oddziel swoją tożsamość od rodziców, rozpoznaj, że ty i twoi rodzice jesteście różni ludzie. Zadaj sobie pytanie: „Kim jestem? Czym jestem? na przykład: zapisz na kartce papieru 10 różnic między mamą i tatą. Wskaż swoje cechy i priorytety, dzięki czemu zobaczysz różnice i zrozumiesz, jaką osobą jesteś. Zacznij wyrażać swoją opinię na temat każdej sytuacji. Zadaj sobie pytanie: „Co o tym myślę?” Spróbuj samodzielnie rozwiązać problematyczne sytuacje w domu lub w szkole, nie spiesz się, aby jak zwykle natychmiast zwrócić się do mamy lub taty. Oddziel swoje postawy od tych, które mogą być narzucone przez rodziców. Nie jest trudno je zidentyfikować; to nie Twoje ustawienia będą powodować irytację. Zadaj sobie pytanie: „Czego chcę? I co mi to da?” Naucz się gotować, jeśli nie wiesz jak. Uniezależnij się finansowo – znajdź pracę stałą lub dorywczą, naucz się samodzielnie planować swój budżet. Dowiedz się, ile kosztuje wynajmowane mieszkanie; współpracuj z przyjacielem, który boryka się z tymi samymi problemami - obojgu łatwiej będzie opłacić mieszkanie; skup się na sobie i swoich pragnieniach, znajdź nowych przyjaciół w nowym miejscu zamieszkania, kup zwierzaka; swoje uczucia, emocje i pragnienia. Przeanalizuj niepokojące emocje, jeśli nie dzwonisz codziennie do rodziców. Zadaj sobie pytanie: - czy NAPRAWDĘ potrzebujesz)