Klientka, kobieta, nazwijmy ją Maria, jest bardzo zaprzyjaźniona ze swoją koleżanką, z którą chodziliśmy razem na studia. Po kilku miesiącach zdecydowała się opuścić szkołę, ponieważ jej oczekiwania nie zostały spełnione. Poprzedziło to kilka tygodni refleksji i podejmowania decyzji. Swoimi wątpliwościami, refleksjami i niespełnionymi nadziejami podzieliła się z koleżanką, która wspierała ją słowami: „Rób, co uważasz za stosowne, jesteś osobą rozsądną i podejmiesz właściwą decyzję”. Po rozmowie, kiedy Maria wyraziła swoją decyzję o wyjeździe mimo wszystko w instytucie jej przyjaciółka przestała się kontaktować, tłumacząc, że jest bardzo zajęta i zmieniła priorytety. Te słowa bardzo ostro zareagowały na te słowa naszej bohaterki, „bez powodu”, bliskiej przyjaciółki jej serce przestało się z nią komunikować, a kiedy próbowała podać powód, powiedziała, że ​​​​wszystko jest w porządku? Po dwóch miesiącach zmartwień, urazów i prób zdewaluowania ich związku: „Pomyśl tylko, poradzę sobie bez ciebie!” - przyjaciołom udało się jeszcze porozmawiać od serca i na światło dzienne wyszły ciekawe informacje. Kiedy Maria opowiadała o swoim załamaniu psychicznym, przyjaciółka, wspierając ją słowami, w głębi serca wcale nie zgadzała się z myślami przyjaciółki. Ale nie wyraziła swoich uczuć, uważając, że było to niewłaściwe. W rezultacie, gdy uczucia narosły podczas kilku podobnych rozmów i nie znalazły wyjścia, nasza przyjaciółka-bohaterka nie miała innego wyjścia, jak tylko się oddalić, aby nie mieć kontaktu. z nimi. W bliskich relacjach niezwykle ważne jest okazywanie swoich prawdziwych uczuć. I przekaż im wiadomość „ja”. Nie „Mylisz się, a to dobry instytut”, ale „Bardzo mi przykro, że zdecydowałeś się odejść - będę za tobą tęsknić. Jestem na ciebie zły, ponieważ twoje wypowiedzi podważają moją opinię o moich studiach i Nie zrobiłbym tego.” Chciałem, to pozostaje dla mnie ważne.” Poza tym bardzo ważne jest, aby rozpocząć rozmowę i nie czekać, aż sprawa sama się „rozwiąże”. Jeśli uczucia nie są prezentowane, nigdzie nie idą, są po prostu tłumione. Na razie często uniemożliwia się ludziom wychodzenie na rozmowy: przekonanie, że ten, który pierwszy przyszedł zawrzeć pokój, jest słabszy. Tak naprawdę zrobienie pierwszego kroku wymaga dużej odwagi. A drugi uczestnik wewnątrz czuje wdzięczność, że zrobiliście krok ku sobie. Strach, że będzie gorzej – strach przed porażką. A co jeśli druga osoba nie chce Cię słuchać i Cię odpycha? Nie dowiemy się tego na pewno, dopóki nie spróbujemy. Oczywiście nikt nie może zagwarantować, że druga strona konfliktu zgodzi się na rozmowę. A może jednak odbudowa związku jest ważniejsza niż strach przed odrzuceniem? W końcu możesz spróbować ponownie, myśląc, że ktoś sam jest winien konfliktu. I to nie jesteś ty. „To nie moja wina, niech przeprosi!” Przy takim podejściu szanse na realne wyjaśnienie relacji są bardzo nikłe. Konflikt jest dziełem wszystkich jego uczestników, dlatego pojednanie jest także wspólnym przedsięwzięciem. Dlaczego mam być pierwszy? Duma jest albo maską strachu (punkty 2 i 5). Kiedy boimy się zrobić krok, ale żeby nie przyznać się do tego strachu przed sobą, afiszujemy się z tym. Lub nawykowa postawa danej osoby, oparta na błędnych przekonaniach, która często prowadzi do problemów w związkach: konfliktów trwających latami, niewybaczalnych skarg, nieporozumień, ignorowania itp. Siła energii. Długo nie rozmawialiśmy, ale teraz musimy porozmawiać. Straszny. Pierwszy krok nie jest jasny. "Gdzie zacząć?" Najprościej jest napisać lub zadzwonić i umówić się na spotkanie osobiste, umawiając je na konkretną godzinę. A na spotkaniu, po rozmowie o rzeczach neutralnych i nawiązaniu w ten sposób kontaktu, zacznij od rozmowy o tym, co czułeś w „wiadomościach-ja”. Historia Marii zakończyła się dobrze. Dziewczyny opowiadały sobie o swoich uczuciach i o tym, jak ważna jest dla nich przyjaźń. Dla obojga było to bardzo cenne doświadczenie. Doświadczenie zaufania drugiej osobie polega na tym, że zaakceptuje on i zrozumie przedstawione uczucia. Nawet jeśli ich poglądy na dany temat nie są zbieżne. Nasze uczucia są naszą własnością. To, co czujemy, należy.