Od autora: Bajka do prowadzenia zajęć „Bajkowo-Terapia” z dziećmi w wieku przedszkolnym. A dla nieśmiałych dorosłych jako „autoterapia” O nieśmiałości Dawno, dawno temu żył bardzo nieśmiały mężczyzna. Żył, a nie żył. Bo nie wiedział, jak ma być. Niepokoiła go ściana, za którą zawsze się chował. Gdy tylko chce coś zrobić, od razu staje się nieśmiały i chowa się za ścianą. A jego ściana była tak ciasna, że ​​sam ledwo się w niej mieścił. Jest zbyt tłoczno, aby zaprosić kogokolwiek innego do odwiedzenia. Ten mur był taki gruby, wysoki i składał się z wielu cegieł: „Nie mogę”, „Nie wiem jak”, „Jestem taki mały i bezbronny”, „Nikt mnie nie kocha i nie rozumie” oraz wiele, wiele różnych cegieł w tej ścianie. Nasz mały człowiek czuł się nieswojo za swoją ścianą. Chce tylko wyjrzeć zza niego, ale przed jego oczami są tylko duże, szare cegły - za nimi nic nie widać. Chce się wspiąć, wspiąć się na mur, dotknąć go, ale cegły są zimne, szorstkie, marzną mu ręce. Czasami mały człowiek chciał posłuchać, co się dzieje w świecie za ścianą, a dzieci na ulicy podeszły i coś mu powiedziały, a każda cegła zaczęła głośno krzyczeć na różne sposoby: „Nie mogę”, „Obawiam się”, „Nie mogę”, że tylko ich słychać. I nie widać, co się dzieje za ścianą. I tak nasz mały człowiek przez wiele dni i nocy z rzędu żył za swoją nieśmiałością, jak za kamiennym murem. Źle się czuł tam sam, znudzony, przestraszony i samotny. Tylko czasami promień słońca docierał z góry do małego człowieka, ogrzewał go swoim ciepłem, szeptał czułe słowa, opowiadał mu, co się dzieje na świecie, jak ludzie tam żyją, jak się kochają i ufają sobie nawzajem, a przez to ogrzej siebie i innych niczym ciepłem słońca. Nasz mały człowiek nie wierzył w te historie. Jak możesz temu zaufać? Gdzie jest ta wiara? Jak możesz komuś zaufać, skoro nie wierzysz ani nawet sobie nie ufasz? Mały człowiek nie wierzył małemu promieniowi, ale wstydził się mu o tym powiedzieć, na wypadek gdyby mały promyczek obraził się na niego i w ogóle nie przyszedł. Wtedy mały człowiek zostanie sam za swoją kamienną ścianą. I od tych myśli otaczający go mur stał się grubszy, zimniejszy, straszniejszy. Teraz tylko od czasu do czasu przedostawał się przez nią promień i dlatego pojawiał się coraz rzadziej. Któregoś dnia mały człowiek nie mógł już tego znieść i zaufał małemu promieniowi, opowiedział mu o swoich smutkach, o swojej nieufności i wątpliwościach. Innymi słowy, powiedział, jak źle i samotnie się tu czuł. I tak, o dziwo, mały promyczek nie odszedł, nie ukrył się, ale nawet cieszył się z tego zaufania i powiedział, że bardzo chce pomóc małemu człowiekowi w jego kłopotach: „A do tego wystarczy poczuć moje ciepło. moja miłość dla ciebie." Zamknij oczy, zrelaksuj się i po prostu czuj, nie myśl o niczym. I promień zaczął ogrzewać małego człowieka swoim ciepłem i miłością. Od tego momentu klatka piersiowa małego człowieka stawała się coraz cieplejsza, przyjemne ciepło rozprzestrzeniło się po całym jego ciele, a w jego klatce piersiowej, gdzie znajdowało się serce, wydawało się, że zaświeciło trochę słońca. I podczas gdy mały człowiek był wypełniony tym ciepłem, rósł i rósł, i nie stał się już małym człowiekiem, ale mężczyzną, a otaczający go mur zaczął wyglądać jak domek z zabawkami. Następnie mężczyzna zaczął rozbierać ten dom cegła po cegle, obracając w rękach każdą cegłę i oglądając ją. Oto cegiełka „Nie mogę” – zastanawiam się, czego nie mogę, skoro jeszcze nic nie zrobiłam „Jestem mała” – tak, jestem już duża „Nikt mnie nie kocha”. - tak mnie kochał mały promyczek, okazuje się, ale nawet tego nie widziałem. Może z innymi też. Rozebrałem więc całą ścianę cegła po cegle. Rozejrzałem się - ludzie chodzili, dając sobie ciepło i miłość. I mężczyzna poczuł, że słońce w nim świeci jasno i mocno go rozgrzewa, i zaczął dzielić się tym ciepłem z innymi, a oni w zamian dali mu trochę swojego ciepła. I okazało się też, że za ich ścianami siedziało tak wielu ludzi, że nie mogli się wydostać. I człowiek zdał sobie sprawę, że każdy z nich ma swój promień, wystarczy mu tylko zaufać i otworzyć swoją duszę na jego ciepło. A mężczyzna zachował część cegieł dla siebie i położył na ścianie tylko wtedy, gdy chciał.