„Niewiele wiemy o emocjach, ale na pewno zaczęliśmy rozumieć, czym jest wypalenie.” Nieznany Myśliciel „Wypalenie emocjonalne” jest często mylone z innymi nieprawidłowymi stanami psychicznymi, takimi jak „przewlekłe”. zmęczenie”, „wypalenie zawodowe”, „stres” itp. Tak, czasami skutki ich oddziaływania są podobne w konsekwencjach, ale wciąż różnią się mechanizmami działania i przyczynami występowania. Wypalenie zawodowe zostało po raz pierwszy wprowadzone i zbadane przez amerykańskiego psychologa Henry'ego Freudenbergera w 1974 roku. Obserwował on pracę wolontariuszy. i zauważyli, że ci, którzy na początku swojej działalności byli zainspirowani, po pewnym czasie ludzie przestali się tym interesować, komunikacja była postrzegana jako obciążenie, a zamiast chęci pomocy, mieli cyniczny stosunek do innych. Freudenberger miał wrażenie, że „ludzie zdawali się wypalać, jakby pozostała im garść popiołu”. Badania nad tym zjawiskiem doprowadziły Freudenbergera do wniosku, że takie metamorfozy dotyczą stanu osób zdrowych, z którymi przebywają w intensywnym i bliskim kontakcie. innymi osobami, pacjentami/klientami, czy jak w przypadku wolontariuszy – podopiecznych, w atmosferze naładowanej emocjonalnie podczas udzielania pomocy zawodowej/wolontariusza Dalsze badania wykazały, że każda osoba ma swoją własną miarę przeżywania emocji i stanów emocjonalnych. A ponieważ psychika zdrowego człowieka dąży do równowagi, homeostazy, gdy następuje przesycenie emocjami, szuka wyjścia z deformacji, obnażając „wypalenie” jako strażnik graniczny na granicy, dopuszczając jedynie „swoje” emocje poprzez ochronę przed tymi, którzy naruszają ten środek. Inaczej mówiąc, „wypalenie” ma charakter funkcjonalny i stanowi „mechanizm obrony psychologicznej jednostki (nieświadomy proces psychiczny mający na celu minimalizację negatywnych doświadczeń) w postaci częściowego lub całkowitego wykluczenia emocji w odpowiedzi na wpływy traumatyczne”. Kolejni badacze to Amerykanie Christina Maslach (to ona ukuła termin CMEA – zespół wypalenia emocjonalnego), Jackson i mieszkaniec Petersburga Wiktor Wasiljewicz Bojko. Będąc w różnych krajach i na różnych kontynentach, doszliśmy do tego samego rezultatu. Odkryli, że CMEA nie rozwija się od razu, ale krok po kroku i na każdym kroku daje to pewne oznaki. A teraz przedstawię Wam krok po kroku rozwój syndromu wypalenia emocjonalnego, dodając obrazy i dodatkowe kroki dla piękna Zatem krok 1, nie zdziw się - „Ucieczka” Znajdujesz wymarzoną pracę w dziedzinie, w której możesz służyć innym ludziom. Masz mnóstwo energii, latasz do ludzi, robisz dla nich wiele dobrego. Wszyscy są ci wdzięczni. Ale nie oczekujesz wdzięczności, nie potrzebujesz jej. Żyjesz zgodnie ze swoimi wartościami, to najlepsza nagroda. Co może być bardziej pożądanego! Dajesz dużo, bo masz co dać. Nie masz czasu myśleć o sobie i swoich zainteresowaniach; twoje serce jest przepełnione radością i miłością. Życie jest cudowne! Krok 2. „Brzęczenie muchy”. Lubisz swój biznes, myślisz, że tego właśnie potrzebujesz i swojego miejsca na ziemi. Czasami jednak wydaje się, że coś Cię swędzi, ale nie wiesz dokładnie co. Jak irytująca mucha, przyleciała, odleciała i odleciała, życie jest piękne. Ale nie ma jak złapać muchę. Albo jest zbyt wiele rzeczy do zrobienia, wkładasz w nie całą swoją energię, ale zwrot jest znacznie mniejszy niż inwestycja. Być może ludzie, którym pomagasz, są trudni, wszyscy żywią jakieś negatywne emocje. Albo pensja jest niska. Albo coś innego... Nie rozumiesz i nie zastanawiasz się nad tym, więc czasem... „Sio, leć!”. Jesteś zmęczony, chcesz się zatrzymać, czas odpocząć , ale intensywność lotu nie daje ci szansy na zastanowienie się nad sobą. Krok 3 „Jestem zły”. Czasami nazywany jest „samokrytyką” lub „wewnętrznym umiejscowieniem kontroli”. Zaczynasz obwiniać siebie. Znowu wszystko jest w porządku, ale emocje są stłumione, zanika dotkliwość uczuć i przeżyć. Wszystko staje się nudne, twoja dusza jest pusta, twoja ulubiona rzecz nie sprawia ci radości, pojawia się niezadowolenie z siebie i obwiniasz się za to, że nie potrafisz wykonywać swojej pracy, z215588303