Pomyślałem, że ciekawym pomysłem jest opublikowanie serii notatek z prostymi technikami, które pomogą czytelnikom stać się bardziej samodzielnymi. Życzę powodzenia w zrozumieniu siebie i otaczającego Cię świata! Ćwiczenie 6. Wspaniałe rzeczy Czas na ćwiczenia: 10-15 minut. Przeciwwskazania: brak. Polecane: dla wszystkich zainteresowanych tematyką wyznaczania celów i zarządzania czasem po co to ćwiczenie? Skoncentruj się na 4-5 głównych projektach, które możesz zrealizować w ciągu najbliższych kilku lat Zadanie: Wypełnij tabelę komórkami 4x4, starając się zapisać wszystko, o czym marzysz w swoim życiu: może to obejmować sport, podróże – dowolną dziedzinę. Twoje zainteresowania. Zadanie ćwiczeń: Przekreśl połowę tego, co zapisałeś. A potem tyle samo, aby pozostało tylko 4-5 komórek. Czas na ćwiczenie – 10 minut. Mechanizm działania: Zadanie wymyślenia jak największej liczby obszarów, w których człowiek może się zrealizować, pobudza „produktywne marzenia”. wizualizacja osiągnięć Świadomość ogromu możliwości i jednocześnie ich ograniczeń pozwala skupić się na głównych priorytetach. Ta świadomość prowadzi do wzrostu motywacji i doprecyzowania priorytetów życiowych. Wykreślanie spraw niepriorytetowych aktywuje chęć do działania pewnych decyzji, co z kolei stanowi podstawę zmian życiowych.