Scenariusz życiowy to nieświadoma kombinacja pozytywnych i negatywnych, stymulujących i destrukcyjnych przykładów, obrazów, stylów uczenia się w procesie kształtowania i rozwoju osobowości. W psychologicznej teorii skryptów Erica Berne’a każda osoba ma swój własny scenariusz życiowy, który kształtuje się od urodzenia, kiedy wpływ rodziców lub bliskiego kręgu ma decydujący wpływ na wybór przez dziecko tej lub innej strategii behawioralnej, w wyniku czego powstaje nieświadomy plan życiowy dni życia rodzice przekazują dziecku wszelkie komunikaty (niewerbalne i werbalne), na podstawie których tworzy ono własne przekonania i wyobrażenia o sobie, o innych ludziach i o życiu, nazywa się to obrazem świata danej osoby. W wieku 4 lat kształtują się główne punkty scenariusza osoby, w wieku 7 lat dodawane są korekty, a od 7 do 12 lat następuje dopracowanie do perfekcji Scenariusz życia budowany jest w formie dramatu, gdzie początek, środek i koniec są wyraźnie oznaczone. Ma swoich „bohaterów” i „złoczyńców” oraz pomniejsze postacie. A jeśli pomyślisz trochę o sobie, o swoim życiu, to każdy z nas może podać własne przykłady tego, co cały czas się z nami dzieje. Czasami brzmi to w zwrotach: „Dlaczego zawsze mnie to spotyka” lub „Prawie udało mi się wykonać tę pracę, ale wtedy…”, „Mój trzeci mąż też jest alkoholikiem, podobnie jak dwaj pierwsi”, „Nigdy nie rozumiem czego chcę.” i tak dalej. Tak naprawdę wszyscy wewnętrznie czujemy swój własny scenariusz życia. W głowie każdego człowieka rysuje się układ współrzędnych, ponieważ podświadomie zawsze porównujemy nasze działania z postawami psychologicznymi, które otrzymaliśmy w dzieciństwie i które są nam bardzo znane, ale tak naprawdę nie wiemy, jak postępować inaczej wewnętrznie czujemy nasz własny scenariusz życia. W głowie każdego człowieka rysuje się układ współrzędnych, ponieważ podświadomie zawsze porównujemy nasze działania z postawami psychologicznymi, które otrzymaliśmy w dzieciństwie i które są nam bardzo znane, ale nie wiemy, jak postępować inaczej , każdy z nas co godzinę, w każdej minucie staje przed wyborem. Czy zauważyłeś, że czasami dokonanie wyboru jest bardzo łatwe, a czasem po prostu niemożliwe? Każda decyzja, którą podejmujemy, wiąże się z konsekwencjami, a nikt z nas nie jest w stanie tego zrobić spokojnie je przyjąć. Czasami strach krępuje nasze ruchy przed jakimkolwiek wyborem lub działaniem. Zdarza się, że dokonawszy wyboru w stanie złości, urazy, bezbronności, zaczynamy żałować znacznie później, odtwarzając w głowach tę historię, przeciążając się udręką, jak to było. mogło być -do innego. A jeśli przeanalizujemy niektóre nasze wybory, które przyniosły nieprzyjemny skutek podjętej/niepodjętej decyzji, okazuje się, że są sytuacje, które powtarzają się w kółko, jak znajome „grabie”. Czasami nazywamy to skałą. Czasami człowiek zaczyna walczyć z tą „skałą” i może poświęcić dużo czasu i wysiłku na pokonywanie coraz to nowych przeszkód na drodze do osiągnięcia celu. I musisz zrozumieć, że „los” jest kreowany przez samą osobę pod wpływem scenariusza - ponieważ istnieje jeden nieświadomie wyuczony sposób rozwiązywania problemów lub dokonywania wyborów, a nawet przy wysokim poziomie świadomości jest to bardzo trudne kontrolować wszystkie złożone procesy zachodzące w psychice, które dążą do wypełnienia scenariusza. Praca nad zrozumieniem swojego scenariusza życiowego zajmuje więcej niż jeden dzień i miesiąc. I nawet nie rok. Jest to proces ciągły. Ważne jest, aby przeanalizować swoje zachowanie, to, co sobie mówisz lub myślisz, gdy decydujesz się na dokonanie wyboru lub odwrotnie, gdy go nie dokonujesz. Jeśli przeanalizujesz swoje działania pod kątem podejścia do celu lub dystansu od niego, wówczas obraz Twojego scenariusza życiowego nakreśli się sam. Scenariusz życia każdej osoby wymaga indywidualnej analizy. To poważna praca. Istnieje pewne szczególne zachowanie, konkretna myśl lub szczególne uczucie, które czyni osobę nieszczęśliwą. A zmieniając instrukcje skryptu przypisane raz w dzieciństwie (nieświadomie), człowiek zdaje się odwracać prąd z powrotem – we właściwym kierunku.