Niedawno opowiadałam Ci o uczuciach, których nie powinnaś ukrywać. Jeśli przegapiłeś, przeczytaj tutaj. Spoiler: są to przeważnie emocje negatywne, bo trudniej je przeżyć. Dziś dla odmiany chcę Wam opowiedzieć o jednym bardzo silnym uczuciu, które rozwinęło się przy którym nie będziecie mieli problemów z innymi emocjami. Ale na początek małe pytanie – Czy wiecie, z jakimi prośbami ludzie najczęściej zwracają się do psychologa? Powiem Ci: jestem zawiedziony sobą i życiem, nic mi nie wychodzi. Chcę zmienić pracę lub dziedzinę działalności, bo nie podobają mi się te zadania, mój szef ciągle narzuca mi swoje sprawy. moi koledzy też, jestem zmęczony itp. Nie czuję się szczęśliwa! Mam dość tego związku i myślę o jego zakończeniu, bo partner mnie nie docenia, nie pomaga, nie kocha. Wszystko musisz zrobić sama, sama będzie Ci łatwiej! Nie potrafię nawiązać rozmowy z dzieckiem, nie słucha mnie, chociaż wyginam się w tył, bardzo się staram, żeby wszystkim dogodzić, ale jednak powrót Dostaję tylko brak szacunku. Porównuję się z innymi i ciągle stwierdzam, że jestem gorsza. Moi rodzice wybrali dla mnie wszystko i teraz wydaje mi się, że nie żyję własnym życiem. Prawie wszystkie prośby do psychologa w taki czy inny sposób wiążą się z niezadowoleniem z siebie. Człowiek może się obwiniać, obrażać na siebie lub z różnych powodów doświadczać innych negatywnych emocji. Zadaniem psychologa jest nauczenie go rozumienia siebie, akceptowania siebie i życia w zgodzie ze sobą. Miłość do siebie pozwala osobie: Zrozumieć swoje pragnienia; Odpowiednio oceniać siebie; Spokojnie komunikować się z ludźmi; Ustalać pożądaną cenę za swoją pracę; Rozwijać się; Cieszyć się życiem i swoimi osiągnięciami. Nie mogę powiedzieć, że nauka kochania siebie jest łatwa i prosta; wiele osób wymaga ponad rocznej terapii, ale to nie znaczy, że ten pomysł nie jest tego wart. Jeśli w tej chwili nie masz czasu, aby poważnie podejść do problemu, podejmij drobne działania: medytację, praktyki wdzięczności, studiowanie informacji. W moim bocie czatu telegramowego znajduje się ćwiczenie „Dziennik myśli” i przy jego pomocy możesz zastanowić się, zrozumieć, jak Twoje myśli i emocje wpływają na Twoje samopoczucie: https://t.me/Veronikas_tests_bot