Granițele personale sunt un cocon invizibil de securitate care vă protejează pe dvs., opiniile și valorile. Cu alte cuvinte, „eu”-ul tău Dacă într-o familie este considerat normal să intri în camera unui copil fără să ciocăni, să-i atingi lucrurile, să verifici corespondența de pe telefon, să-i impună părerea, nu își va simți limitele ca adult.❗ Cum să înțelegi că personalul tău Sunt granițele încălcate?1. Nu știi să spui „nu.” Sunteți de acord cu orice solicitare: să mergeți la grădinărit în weekend, să faceți orele suplimentare fără plată suplimentară , și până la urmă ești de acord cu totul, chiar și în detrimentul intereselor tale 2. Nu ai spațiu personal Lucrurile altora sunt îngrămădite pe biroul tău, raftul tău preferat de acasă este plin cu gadgeturile soțului tău, copiii tăi nu-ți deschid geanta, închide ușile și relaxează-te în tăcere cei care te tratează ca pe proprietatea lor și te deranjează chiar și pentru fleacuri.3. Nu-ți place împrejurimile tale S-ar putea să nu-ți placă persoanele cu care comunici sau subiectele conversațiilor tale, dar ești atât de stânjenit să spui asta cu voce tare încât continui să înduri, să te enervezi. Dorințele tale nu sunt considerate importante și sunt criticate Atâta timp cât trăiești după regulile altcuiva, ești o persoană foarte confortabilă. Confortabil pentru ceilalți Odată ce ai visele și scopurile tale, ceilalți le critică pentru ca tu să rămâi într-un rol convenabil pentru ei.5. Simți controlul și tutela fiecare pas, alegere, decizie este controlată de părinții tăi sau de soțul/soția ta. Ei știu întotdeauna „mai bine decât tine” și acționează „pentru binele tău”, dar de fapt este o încălcare a granițelor și abuz emoțional .Câte semne ai găsit în tine, te rog să împărtășești? Observ adesea o încălcare a limitelor în cererile clienților. Uneori aceasta este o consecință, iar uneori este cauza problemei principale.❗ În orice caz, acest lucru nu poate fi ignorat. Limitele încălcate duc la tensiune constantă, anxietate, stima de sine scăzută, depresie💜