Cand crezi ca partenerul tau iti datoreaza (atentie, sprijin, ingrijire etc.), asta creeaza probleme in relatie daca crezi ca nu esti exigent, aminteste-ti cum folosești adesea cuvintele: ar trebui, trebuie, ar trebui, trebuie, ar putea, ar fi mai bine dacă tu. Aceste cuvinte indică convingeri legate de obligație sau cerere. Ea ar trebui să fie la timp. Am nevoie ca el să petreacă mai puțin timp la serviciu. El/ea are responsabilități. Toate acestea indică faptul că nu îți exprimi dorința, ci ceri de la partenerul tău. Nu este surprinzător că atunci când îi vorbești partenerului într-o limbă solicitantă, el/ea nu se grăbește să-ți îndeplinească cerințele. . Dacă ai nevoie, vrei să o satisfaci. Și ceea ce faci vă ajută sau vă împiedică nevoia de a fi satisfăcut. Comportamentul exigent vă împiedică să vă satisfaceți nevoile. Gândește-te cum, pentru că îți dorești ceva, rezultă că partenerul tău ar trebui să ți-l ofere? Ai o dorință, desigur, este complet logic să cauți o modalitate de a o satisface. Dar când ceri, îți lași o singură opțiune pentru a-ți satisface nevoia: prin partenerul tău. Și dacă brusc această opțiune nu este realizată, vei fi dezamăgit, pentru că în acest moment ai închis pentru tine toate celelalte posibilități. Legitimitatea cerințelor nu este confirmată de viața reală. Se presupune că nu ar trebui să întârzie niciodată în nicio circumstanță, dar întârzie din nou și din nou, iar asta înseamnă că nu întârzia nu este o lege care trebuie urmată, ci doar o dorință. Ce folos să faci cereri dacă persoana oricum întârzie? Cum vă ajută acest lucru să obțineți ceea ce doriți. Partenerii își solicită reciproc, uneori excesive, alteori imposibile? Și chiar dacă dorințele tale sunt complet legitime, exprimate sub formă de cereri, acestea nu sunt îndeplinite și pe parcurs distrug relația. Pentru a îmbunătăți relațiile, este de multe ori suficient să observi pur și simplu că ești exigent și să renunți la această practică.