Încă văd povestiri pe internet despre cum un psiholog nu a ajutat. Și aș vrea să ridic puțin vălul acestei lucrări misterioase. În primul rând, este important să se separe dacă o persoană vine pentru consiliere sau terapie. Acestea sunt lucruri complet diferite. Cu cât muncesc mai mult, cu atât văd că principalele solicitări se referă la terapie, nu la consiliere. Analizând diverse situații din viața clienților, identificăm episoade recurente care apar în relațiile cu ceilalți. Deci, ce este consilierea? Consilierea psihologică implică lucrul cu materialul conștient specific al individului. Soluția problemei se referă la iluminare, informare, clarificarea relațiilor de cauză și efect. Clienții primesc o analiză a problemei, recomandări despre cum să se schimbe, pași succesivi - fă-o o dată, fă-o de două ori, fă-o trei. În unele situații chiar funcționează și ajută. Dar adesea acest format oferă doar o înțelegere generală a ceea ce se întâmplă. Și apoi persoana experimentează dezamăgirea că nimic în viață nu se schimbă, nimic nu iese. Și în loc să se întoarcă și să discute despre asta, persoana decide să caute un alt specialist. Și aceasta este o greșeală care poate fi repetată de un număr infinit de ori. Uneori, o persoană, datorită unei astfel de experiențe, se convinge că nimeni nu poate și nu va putea să-l ajute. Și după cum înțelegeți, acest lucru are un efect extrem de negativ. Dezavantajul consilierii este că întregul context al vieții unei persoane nu este luat în considerare. Dar există o singură problemă specifică, care în cea mai mare parte are rădăcini adânci. Și pentru a afla de ce se repetă multe episoade în relațiile cu alte persoane, de ce o persoană se simte devalorizată în relații, în ce situații se repetă, cum se întâmplă, în ce momente din viață, nu se poate face nimic la nivelul de consiliere. Și terapia vine în ajutor. În terapie este posibil să se identifice mecanisme în interiorul unei persoane care interferează cu construirea relațiilor. La urma urmei, întreaga personalitate este luată în muncă. Este soluția multor situații recurente din viață care aparține domeniului terapiei. La urma urmei, problema nu s-a format acum, ci cu mult înainte de a cere ajutor. Acestea includ teme care se repetă de-a lungul vieții. Și aici este important pentru noi să identificăm conflictul intern care este o barieră în calea schimbării. Ce o declanșează? În ce mecanisme constă? Cum începe? Ce experiență emoțională are persoana respectivă? Ce apărări folosește o persoană? Ce resurse are acum și care nu îi sunt disponibile? De ce nevoi nu este conștient? Și tocmai acest tip de muncă te ajută să-ți schimbi interacțiunea la un nivel profund, atât cu tine, cât și cu ceilalți. La acest nivel apar noi mecanisme de răspuns, schimbări în modele de comportament automate, anterior inconștiente, cei care caută și doresc schimbări de durată care să rămână cu tine pentru totdeauna vin la terapie, dacă este importantă uneori o întâlnire o singură dată, sau mai multe în terapie, primele schimbări încep să apară după șase luni, iar apoi asta depinde de nivelul de personalitate, te invit să lucrezi, atât în ​​consiliere, cât și în terapie ai mai multe locuri libere Dacă te-ai săturat să trăiești așa, ce se întâmplă în viața ta acum. Poate că acum este momentul în care este posibil să-l schimb Cu stimă, psiholog Elena Cherkasova Mă puteți contacta aici Serviciile pe care le ofer aici